ဒူးအဆစ် ယိုယွင်းရောဂါ ဖြင့် ခရီးသွားခြင်းသည် လေဆိပ်အတွင်း လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ တန်းစီ ကြာမြင့်စွာ စောင့်ခြင်း၊ လှေကား၊ နေရာပြောင်းရွှေ့ခြင်းနှင့် လေယာဉ်ပေါ်တွင် ထိုင်နေရခြင်းကဲ့သို့ ခရီး၏ သာမန် အစိတ်အပိုင်းများကို ကြီးမားသော ကိုယ်ခန္ဓာဆိုင်ရာ စိန်ခေါ်မှုအဖြစ် ပြောင်းလဲစေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ပြန်လည်ထူထောင်ရေး ကုသမှုအတွက် ခရီးစဉ်ကို ကုသမှုနှင့် ခရီးသွားခြင်း ကိုယ်တိုင်၏ လိုအပ်ချက်များ နှစ်ခုစလုံးကို အခြေခံ၍ စီစဉ်သင့်သည်။
ရည်ရွယ်ချက်မှာ နာကျင်မှု ကင်းသော အားလပ်ရက် သို့မဟုတ် လျင်မြန်စွာ ပျောက်ကင်းခြင်းကို ကတိပေးရန် မဟုတ်ပါ။ ရှောင်ရှားနိုင်သော ဖိစီးမှုကို လျှော့ချရန်၊ ဒူးနှင့် ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံး၏ စွမ်းရည်ကို တည်ဆောက်ရန်နှင့် အကဲဖြတ်စစ်ဆေးခြင်း၊ ကုသခြင်း၊ ပြန်လည်သက်သာခြင်းနှင့် ဘေးကင်းစွာ ပြန်လည် ခရီးသွားခြင်းအတွက် လုံလောက်သော အချိန်ကို ဖန်တီးရန် ဖြစ်သည်။
ဒူးအဆစ် ယိုယွင်းရောဂါက ခရီးသွားခြင်းကို အဘယ်ကြောင့် ပိုမို ခက်ခဲစေနိုင်သနည်း
ဒူးအဆစ် ယိုယွင်းရောဂါသည် နာကျင်ခြင်း၊ တောင့်တင်းခြင်း၊ ဖောရောင်ခြင်း၊ ကြွက်သားအား လျော့နည်းခြင်းနှင့် ခြေထောက်ပေါ် ကိုယ်အလေးချိန် တင်ရာတွင် ယုံကြည်မှု နည်းပါးခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ လက္ခဏာများသည် အတက်အကျ ရှိနိုင်သဖြင့် အိမ်တွင် သက်တောင့်သက်သာ လမ်းလျှောက်နိုင်သော လူနာသည် လေဆိပ်ကြီးတစ်ခုတွင် အကွာအဝေးနှင့် အမြန်နှုန်း ရုတ်တရက် တိုးလာသောအခါ ခက်ခဲနိုင်သည်။
ကြာမြင့်စွာ ထိုင်နေရခြင်းသည် တောင့်တင်းမှုကို တိုးစေနိုင်သည်။ ခရီးဆောင်အိတ် သယ်ခြင်း၊ ယာဉ်ပေါ်သို့ တက်ခြင်း၊ မရင်းနှီးသော မြေပြင်ပေါ်တွင် လမ်းလျှောက်ခြင်းနှင့် လှေကား အသုံးပြုခြင်းတို့သည် လူနာ၏ ပုံမှန် ပတ်ဝန်းကျင်တွင် သိပ်မထင်ရှားသော ဟန်ချက်နှင့် ခြေထောက် ခွန်အားဆိုင်ရာ ကန့်သတ်ချက်များကို ပေါ်လွင်စေနိုင်သည်။
အဖြစ်များသော ခရီးသွား စိန်ခေါ်မှုများ၊ ကြာရှည်သော လေယာဉ်ခရီး၊ လေဆိပ်အတွင်း လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ လှေကားနှင့် ဟိုတယ်အတွင်း လှုပ်ရှားသွားလာခြင်း
နိုင်ငံတကာ လူနာများသည် ခရီးစဉ် တစ်ခုလုံးကို ထည့်သွင်း စဉ်းစားသင့်သည်
- ချက်အင် ကောင်တာမှ ဂိတ်အထိ အကွာအဝေး
- လေယာဉ်ပေါ်တွင် ကြာမြင့်စွာ ထိုင်နေရခြင်း
- လူဝင်မှုကြီးကြပ်ရေး တန်းစီရာတွင် ရပ်နေရခြင်း
- စက်လှေကား၊ လှေကားထစ်များနှင့် မညီညာသော မြေပြင်
- ခရီးဆောင်အိတ် မ ခြင်း သို့မဟုတ် ရွှေ့ခြင်း
- တက္ကစီ သို့မဟုတ် ဗင်ကားပေါ်သို့ တက်ခြင်း
- ရေချိုးခန်း အသုံးပြုနိုင်မှု
- ဟိုတယ်အခန်းမှ ဓာတ်လှေကားနှင့် ယာဉ်ကြိုရာ နေရာအထိ အကွာအဝေး
- ရေချိုးရာတွင် ဘေးကင်းမှုနှင့် ကုတင် သို့မဟုတ် အိမ်သာ၏ အမြင့်
လေကြောင်းလိုင်း၏ ဘီးတပ်ကုလားထိုင် အကူအညီသည် နေ့စဉ် ဘီးတပ်ကုလားထိုင် မသုံးသော လူနာများအတွက်ပင် သင့်လျော်နိုင်သည်။ ၎င်းသည် စွမ်းအင်ကို ချွေတာပေးနိုင်ပြီး ပြန်လည်ထူထောင်ရေး ကုသမှု မစတင်မီ လက္ခဏာများ ပြင်းထန်စွာ ပြန်ထခြင်းကို လျှော့ချပေးနိုင်သည်။
ဒူးအဆစ် ယိုယွင်းရောဂါဖြင့် ခရီးမသွားမီ ပြင်ဆင်နည်း
ခရီးစဉ် မကြိုတင်မှာယူမီ လူနာသည် လေယာဉ်စီးရန် ကျန်းမာရေးအရ သင့်လျော်မှု ရှိ မရှိကို ဆရာဝန်အား မေးမြန်းပါ။ အထူးသဖြင့် မကြာသေးမီက ခွဲစိတ်ထားပါက သို့မဟုတ် သွေးခဲဖူးသည့် ရာဇဝင်၊ သိသာစွာ ဖောရောင်ခြင်း၊ နှလုံး သို့မဟုတ် အဆုတ်ရောဂါ သို့မဟုတ် လှုပ်ရှားနိုင်မှု ကန့်သတ်ခြင်း ရှိပါက မေးမြန်းပါ။
လက်တွေ့ ပြင်ဆင်မှုတွင် အောက်ပါတို့ ပါဝင်နိုင်သည်
- လေဆိပ်၌ သွားလာရေး အကူအညီကို ကြိုတင် တောင်းဆိုခြင်း
- ဖြစ်နိုင်ပါက လမ်းကြားဘေး ထိုင်ခုံကို ရွေးချယ်ခြင်း
- ကြာရှည်သော ခရီးအတွင်း လှုပ်ရှားခြင်း၊ ရေဓာတ် ဖြည့်ခြင်း၊ ဖိညှပ်ခြင်းနှင့် သွေးခဲခြင်း ကာကွယ်ရေးဆိုင်ရာ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်ကို လိုက်နာခြင်း
- ဆရာဝန် ညွှန်ကြားထားသော ဆေးဝါးများကို မူလ တံဆိပ်ကပ် ဗူးများဖြင့် ထုပ်ပိုးခြင်း
- အကြံပြုထားပါက ကိုယ်နှင့် ကိုက်ညီသော တုတ်ကောက်၊ လမ်းလျှောက် ဘောင်၊ ဒူးထိန်းပတ် သို့မဟုတ် ဖိညှပ် အဝတ်အစား ယူဆောင်လာခြင်း
- ကုသရာ နေရာနှင့် နီးသော၊ အလွယ်တကူ သွားလာနိုင်သော နေရာထိုင်ခင်းကို ရွေးချယ်ခြင်း
- ပထမ ရက်များအတွင်း ပြည့်ကျပ်သော လည်ပတ်ကြည့်ရှုရေး အစီအစဉ်ကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်း
- မရောက်ရှိမီ မကြာသေးမီက ဓာတ်မှန်များ၊ MRI အစီရင်ခံစာများ၊ ဆေးထိုးခဲ့သည့် ရာဇဝင်နှင့် ယခင် ကာယကုထုံး မှတ်တမ်းများကို မျှဝေခြင်း
ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ် မရှိဘဲ လေယာဉ်ခရီးအတွက်သာ ဆေးအသစ် မစတင်ပါနှင့် သို့မဟုတ် ဒူးထိန်းပတ် မသုံးပါနှင့်။
ထိုင်းနိုင်ငံရှိ ဒူး ပြန်လည်ထူထောင်ရေး ကုသမှုအစီအစဉ်တွင် ပါဝင်နိုင်သည်များ
စနစ်တကျ ဖွဲ့စည်းထားသော ဒူးအဆစ် ယိုယွင်းရောဂါ ကုသမှုအစီအစဉ်သည် လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်း အဘယ်ကြောင့် ကန့်သတ်နေသည်ကို ဖော်ထုတ်ခြင်းဖြင့် စတင်သည်။ အကဲဖြတ်စစ်ဆေးခြင်းတွင် နာကျင်မှုနှင့် ဖောရောင်မှု၊ ဒူး၏ အဆစ်လှုပ်ရှားနိုင်မှု အတိုင်းအတာ၊ ပေါင်ရှေ့ ကြွက်သားနှင့် တင်ပါးဆစ် ခွန်အား၊ လမ်းလျှောက်ပုံ၊ ဟန်ချက်၊ လှေကား တက်ဆင်းနိုင်မှုနှင့် လူနာ၏ ပန်းတိုင်များ ပါဝင်နိုင်သည်။
ကုသမှုအစီအစဉ်တွင် အောက်ပါတို့ကို ပေါင်းစပ်နိုင်သည်
- ပညာပေးခြင်းနှင့် ဝန်အား စီမံခန့်ခွဲခြင်း
- အဆင့်လိုက် တိုးမြှင့်သော ခွန်အား လေ့ကျင့်ခြင်း
- လမ်းလျှောက်ခြင်းနှင့် ဟန်ချက် လေ့ကျင့်မှု
- လှုပ်ရှားနိုင်မှုနှင့် ပျော့ပြောင်းမှု လေ့ကျင့်ခြင်း
- အေရိုးဗစ် ကြံ့ခိုင်မှု လေ့ကျင့်ခြင်း
- ရေကုထုံး (Hydrotherapy) သို့မဟုတ် ရေအောက် ပြေးစက်ဖြင့် လေ့ကျင့်ခြင်း
- သက်ဆိုင်ပါက ကိုယ်အလေးချိန် စီမံခန့်ခွဲရေး ပံ့ပိုးမှု
- ညွှန်ပြချက် ရှိပါက ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ နာကျင်မှု သက်သာစေရေး ကုသမှု သို့မဟုတ် ဆေးထိုးကုသရန် အကဲဖြတ်စစ်ဆေးခြင်း
ကုသမှုကို ရောဂါအမည် တစ်ခုတည်းအပေါ် အခြေခံ၍ မဟုတ်ဘဲ အဆစ် ယိုယွင်းမှု ပြင်းထန်မှု၊ လက်ရှိ အဆစ် အာရုံခံလွယ်မှု၊ ကျန်းမာရေး အခြေအနေများနှင့် တုံ့ပြန်မှုအလိုက် ချိန်ညှိသင့်သည်။
ခွန်အား လေ့ကျင့်ခြင်း၊ လမ်းလျှောက်ခြင်း လေ့ကျင့်မှု၊ ရေကုထုံးနှင့် နာကျင်မှု သက်သာစေရေး ကုသမှု၏ အခန်းကဏ္ဍ
ခွန်အား လေ့ကျင့်ခြင်း သည် ဒူးနှင့် တင်ပါးဆစ်ကို ထိန်းချုပ်သော ကြွက်သားများကို ပံ့ပိုးပေးပြီး ခြေထောက်က လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ လှေကားနှင့် နေရာပြောင်းရွှေ့ခြင်းကို ခံနိုင်ရည် ရှိစေရန် အထောက်အကူ ပြုသည်။
လမ်းလျှောက်ခြင်း လေ့ကျင့်မှု သည် ခြေလှမ်း အရှည်၊ ကိုယ်အလေးချိန် တင်ပုံ၊ လမ်းလျှောက် အထောက်အကူ ပစ္စည်း အသုံးပြုပုံနှင့် အားစိုက်ထုတ်မှု သို့မဟုတ် အခြားနေရာများတွင် ဖိစီးမှုကို တိုးစေနိုင်သော အခြား ကြွက်သားများဖြင့် အစားထိုး လှုပ်ရှားခြင်းတို့ကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းသည်။
ရေကုထုံး သည် ခြေထောက်များမှတစ်ဆင့် ကျရောက်သော ဝန်အားကို လျှော့ချရန် ရေ၏ ပေါ်လွင်အားကို အသုံးပြုပြီး ရေ၏ ခုခံအားက ထိန်းချုပ်ထားသော နည်းဖြင့် လှုပ်ရှားမှုကို လေ့ကျင့်နိုင်စေသည်။ ကုန်းပေါ်တွင် လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ခြင်းသည် နာကျင်လွန်းသောအခါ သို့မဟုတ် ယုံကြည်မှု နည်းသောအခါ အဖိုးတန်နိုင်သည်။
နာကျင်မှု သက်သာစေရေး ကုသမှု သည် ပြန်လည်ထူထောင်ရေး ကုသမှုအတွက် ပိုမို ခံနိုင်ရည်ရှိသော အချိန်ကာလကို ဖန်တီးရာတွင် အထောက်အကူ ပြုနိုင်သည်။ ရွေးချယ်စရာများကို ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကဲဖြတ်စစ်ဆေးမှုပြီးမှ ရွေးချယ်သင့်ပြီး လှုပ်ရှားမှုနှင့် ခွန်အား ပြန်လည် ရရှိရေးကို အစားထိုးရန် မဟုတ်ဘဲ ပံ့ပိုးရန် ဖြစ်သင့်သည်။
နိုင်ငံတကာ လူနာများ ပြန်လည်သက်သာချိန်ကို စီစဉ်နည်း
အပြင်းထန်ဆုံး ကုသမှုရက် သို့မဟုတ် ကုသလုပ်ငန်းစဉ်ပြီး ချက်ချင်း ပြန်လာမည့် လေယာဉ်ခရီးကို စီစဉ်ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။ တုံ့ပြန်မှုကို စောင့်ကြည့်ရန်၊ ပြန်လည် အကဲဖြတ်စစ်ဆေးမှုကို ပြီးဆုံးစေရန်၊ အိမ်တွင် လုပ်ဆောင်ရမည့် ကုသမှုအစီအစဉ်ကို လက်ခံရယူရန်နှင့် လေဆိပ် အကူအညီကို စီစဉ်ရန် အချိန် ထည့်သွင်းထားပါ။
ရက်သတ္တပတ် အတော်ကြာ ကုသမှုအစီအစဉ်သို့ တက်ရောက်သော လူနာများသည် ဟိုတယ်မှ ယာဉ်ရှိရာသို့ လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ နိမ့်သော ကုလားထိုင်မှ ထရပ်ခြင်း၊ လှေကား အသုံးပြုခြင်း သို့မဟုတ် လေယာဉ်ခရီး ကြာချိန်ကို ခံနိုင်ရည်ရှိခြင်းကဲ့သို့ ခရီးသွားစဉ် အရေးပါသော လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းဆိုင်ရာ ပန်းတိုင်များကို သတ်မှတ်သင့်သည်။ ဤလက်တွေ့ မှတ်တိုင်များသည် တိုတောင်းသော လာရောက်မှုအတွင်း ဓာတ်မှန်ပါ တွေ့ရှိချက် ပြောင်းလဲမည်ဟု မျှော်လင့်ခြင်းထက် ပိုမို အဓိပ္ပာယ်ရှိသည်။
PYONG Rehabilitation Center သည် ထိုင်းနိုင်ငံသို့ ခရီးသွားလာသော ဒူးအဆစ် ယိုယွင်းရောဂါ လူနာများအတွက် အဘယ်ကြောင့် သင့်လျော်သနည်း
PYONG Rehabilitation Center သည် ဗန်ကောက်မြို့လယ်တွင် ညှိနှိုင်းထားသော ကုသမှုအစီအစဉ်တစ်ခုအတွင်း ပြန်လည်ထူထောင်ရေး ဆေးပညာ အထူးကုဆရာဝန်၏ အကဲဖြတ်စစ်ဆေးမှု၊ လူတစ်ဦးချင်းအလိုက် ကာယကုထုံး (Physiotherapy)၊ လမ်းလျှောက်ခြင်းနှင့် ဟန်ချက် လေ့ကျင့်မှု၊ ရေအောက် ပြေးစက်ပါ ရေကုထုံးနှင့် ခေတ်မီ နာကျင်မှု သက်သာစေရေး ကုသမှု ရွေးချယ်စရာများကို ပေးသည်။
နိုင်ငံတကာ လူနာများအတွက် အဖွဲ့သည် မရောက်ရှိမီ ရရှိနိုင်သော မှတ်တမ်းများကို ပြန်လည်သုံးသပ်ပြီး ခရီးစဉ် အချိန်ဇယားကို အခြေခံ၍ လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းဆိုင်ရာ ပန်းတိုင်များကို သတ်မှတ်နိုင်သည်။ တိုးတက်မှုကို စောင့်ကြည့်သဖြင့် ကုသမှုအစီအစဉ်ကို လက္ခဏာ ထိန်းချုပ်ခြင်း၊ ဝန်အား လျှော့ချထားသော လှုပ်ရှားမှု၊ ခွန်အား၊ လမ်းလျှောက်ခြင်းနှင့် ပြန်လည် ခရီးသွားရန် ပြင်ဆင်ခြင်းတို့အကြား ပြောင်းရွှေ့ ချိန်ညှိနိုင်သည်။
အဓိက မှတ်သားရန်
- ဒူးအဆစ် ယိုယွင်းရောဂါသည် လေဆိပ်အတွင်း လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ ကြာမြင့်စွာ ထိုင်ခြင်း၊ လှေကား၊ ခရီးဆောင်အိတ်နှင့် ဟိုတယ်အတွင်း လှုပ်ရှားသွားလာခြင်းကို ပိုမို ခက်ခဲစေနိုင်သည်။
- လက္ခဏာများ မပြင်းထန်လာမီ အလွယ်တကူ သွားလာနိုင်ရေး ခရီးသွား အကူအညီကို စီစဉ်ပါ။
- ပြန်လည်ထူထောင်ရေး ကုသမှုအစီအစဉ်တွင် ခွန်အား၊ လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ ဟန်ချက်၊ ရေကုထုံး၊ ပညာပေးခြင်းနှင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအရ သင့်လျော်သော နာကျင်မှု သက်သာစေရေး ကုသမှုတို့ကို ပေါင်းစပ်နိုင်သည်။
- နေ့တိုင်း အမြင့်ဆုံး ပြင်းအားဖြင့် ကုသမည့်အစား ခရီးစဉ်အတွင်း အနားယူချိန်နှင့် ပြန်လည် အကဲဖြတ်စစ်ဆေးချိန်ကို ထည့်သွင်းပါ။
- ပန်းတိုင်မှာ ပိုမို ဘေးကင်းပြီး စွမ်းရည်ရှိသော လှုပ်ရှားမှု ဖြစ်ပြီး လာရောက်မှု တစ်ကြိမ်အတွင်း အာမခံထားသော ပျောက်ကင်းခြင်း မဟုတ်ပါ။
မေးလေ့ရှိသော မေးခွန်းများ (FAQ)
၁။ ဒူးအဆစ် ယိုယွင်းရောဂါဖြင့် လေယာဉ်စီးခြင်းသည် ဘေးကင်းပါသလား။ အဆစ် ယိုယွင်းရောဂါ တစ်ခုတည်းကြောင့် လေယာဉ်စီးခြင်းကို အလိုအလျောက် မတားမြစ်ပါ။ သို့သော် မကြာသေးမီက ခွဲစိတ်ထားခြင်း၊ ပြင်းထန်စွာ ဖောရောင်ခြင်း၊ လှုပ်ရှားနိုင်မှု ကန့်သတ်ခြင်း သို့မဟုတ် သွေးခဲနိုင်ခြေကို ခရီးမသွားမီ ဆရာဝန်က ပြန်လည်သုံးသပ်သင့်သည်။
၂။ လေဆိပ်တွင် ဘီးတပ်ကုလားထိုင် အကူအညီကို တောင်းဆိုသင့်ပါသလား။ အကွာအဝေး ရှည်ခြင်း သို့မဟုတ် တန်းစီရခြင်းက သိသာသော နာကျင်မှု သို့မဟုတ် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို ဖြစ်စေပါက အထောက်အကူ ဖြစ်နိုင်သည်။ အကူအညီကို အသုံးပြုခြင်းသည် ကျန်ရှိသော ခရီးစဉ်နှင့် ပြန်လည်ထူထောင်ရေး ကုသမှုအတွက် စွမ်းရည်ကို ချွေတာထားနိုင်သည်။
၃။ ရေကုထုံးသည် ကုန်းပေါ်တွင် လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ခြင်းထက် ပိုကောင်းပါသလား။ မည်သည့်တစ်ခုကမျှ အားလုံးအတွက် ပိုကောင်းသည် မဟုတ်ပါ။ ရေကုထုံးသည် ဝန်အား လျှော့ချထားသော လှုပ်ရှားမှုကို သက်တောင့်သက်သာ ပြုလုပ်နိုင်စေနိုင်ပြီး ကုန်းပေါ်တွင် လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ခြင်းမှာမူ တိုးတက်မှုကို နေ့စဉ် လမ်းလျှောက်ခြင်းနှင့် လှေကား တက်ဆင်းခြင်းသို့ ကူးပြောင်းရာတွင် အရေးပါသည်။ ကုသမှုအစီအစဉ် အများအပြားတွင် နှစ်မျိုးစလုံးကို အသုံးပြုသည်။
၄။ ဆေးထိုးခြင်းက ဒူး ခွန်အား လေ့ကျင့်ခြင်းကို အစားထိုးနိုင်ပါသလား။ ရွေးချယ်ထားသော လူနာများအတွက် ဆေးထိုးခြင်းကို စဉ်းစားနိုင်သော်လည်း ၎င်းသည် ကြွက်သား ခွန်အား၊ ဟန်ချက် သို့မဟုတ် လမ်းလျှောက်နိုင်စွမ်းကို ပြန်လည် တည်ဆောက်မပေးပါ။ ပြန်လည်ထူထောင်ရေး ကုသမှုသည် အရေးပါနေဆဲ ဖြစ်သည်။
၅။ ကုသမှုပြီးနောက် ထိုင်းနိုင်ငံတွင် မည်မျှကြာ နေထိုင်သင့်ပါသနည်း။ ၎င်းသည် ကုသမှု၊ တုံ့ပြန်မှု၊ လှုပ်ရှားနိုင်မှုနှင့် လေယာဉ်ခရီး ကြာချိန်အပေါ် မူတည်သည်။ အဖွဲ့သည် မထွက်ခွာမီ အဆင်သင့် ဖြစ်မှုကို ပြန်လည်သုံးသပ်ပြီး ပြန်လည် ခရီးသွားရေး အစီအစဉ်ကို ပေးသင့်သည်။