Therapeutic Pilates ကုထုံး

Therapeutic Pilates သည် သာမန် လေ့ကျင့်ခန်းထက် ပိုပါသည်။ ၎င်းသည် ဆရာဝန်၏ ကြီးကြပ်မှုဖြင့် ပြုလုပ်သော ပြန်လည်ထူထောင်ရေး ကုသနည်း ဖြစ်ပြီး သတိရှိသော လှုပ်ရှားမှု နိယာမများနှင့် သိပ္ပံနည်းကျ တိကျမှုကို အသုံးပြုပါသည်။ PYONG Rehabilitation Center ၏ PYONG Rehabilitation Penthouse (Gaysorn Tower, BTS Chidlom) တွင် ဤကုသမှုအစီအစဉ်သည် Merrithew STOTT Pilates Rehab စနစ် ကို အသုံးပြုပါသည်။ ၎င်းစနစ်ကို စနစ်တကျ ပြန်လည်ထူထောင်ရေး ကုသမှု လိုအပ်သော လူနာများအတွက် ရည်ရွယ်၍ ဖန်တီးထားပါသည်။

ဤကုသနည်းသည် သာမန် Pilates နှင့် ကွာခြားပါသည်။ ၎င်းသည် ပြန်လည်ထူထောင်ရေး ဆေးပညာ အထူးကုဆရာဝန်နှင့် ဘာသာရပ်ပေါင်းစုံ ကျွမ်းကျင်သူအဖွဲ့၏ စောင့်ရှောက်မှုဖြင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ပြန်လည်ထူထောင်ရေး ကုသမှုကို အဓိကထားပါသည်။

သင့်တွင် ကိုယ်ဟန် ပြဿနာ ရှိသည်ဖြစ်စေ၊ လေဖြတ်ခြင်း သို့မဟုတ် ပါကင်ဆန်ရောဂါ ဖြစ်ပြီးနောက်ဖြစ်စေ၊ အသက်ကြီးပိုင်းတွင် ဘေးကင်းသော လေ့ကျင့်ခန်းကို ရှာဖွေနေသည်ဖြစ်စေ သင့်လျော်နိုင်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ Therapeutic Pilates ကုသမှုအစီအစဉ်ကို လူနာတစ်ဦးချင်းနှင့် ကိုက်ညီအောင် ချိန်ညှိပါသည်။ ၎င်းသည် မှန်ကန်သော လှုပ်ရှားမှုကို အားဖြည့်ရန်၊ ခန္ဓာကိုယ်၏ လုပ်ဆောင်နိုင်မှုကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်စေရန်နှင့် ရေရှည်တွင် ခွန်အား တည်ဆောက်ရန် ဖြစ်ပါသည်။

Therapeutic Pilates ဆိုသည်မှာ အဘယ်နည်း

Therapeutic Pilates သည် ပြန်လည်ထူထောင်ရေး ကုသမှုအတွက် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ပုံစံ Pilates ဖြစ်ပါသည်။ ခွန်အား တည်ဆောက်ခြင်းကိုသာ အဓိကထားမည့်အစား Therapeutic Pilates သည် ထိန်းချုပ်ထားသော လှုပ်ရှားမှု၊ ခန္ဓာကိုယ်၏ မှန်ကန်သော တည့်မတ်မှုနှင့် လေ့ကျင့်မှု ပြင်းအားကို ဘေးကင်းစွာ ချိန်ညှိခြင်း တို့ကို အဓိကထားပါသည်။

Merrithew STOTT Pilates Rehab ကိရိယာများ ဖြင့် လူနာသည် ခန္ဓာကိုယ် အလယ်ပိုင်း ကြွက်သားများ၊ ပျော့ပြောင်းမှုနှင့် အဆစ်အမြစ်များ၏ လုပ်ဆောင်နိုင်မှုကို ဖွံ့ဖြိုးစေရန် လေ့ကျင့်ပါသည်။ တစ်ချိန်တည်းတွင် ကျောရိုးနှင့် ကြွက်သားများပေါ်ရှိ ဖိအားကိုလည်း လျှော့ချပါသည်။

၎င်းသည် ဒဏ်ရာမှ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာနေသူများ၊ အာရုံကြောစနစ် ရောဂါအခြေအနေ ရှိသူများ သို့မဟုတ် နာတာရှည် နာကျင်မှု ရှိသူများနှင့် သင့်လျော်ပါသည်။ အကြိမ်တိုင်းကို ဆရာဝန်က ကြီးကြပ်ပြီး လှုပ်ရှားမှုသည် ဘေးကင်းသော အတိုင်းအတာအတွင်း ရှိနေစေရန် သေချာစေပါသည်။ Therapeutic Pilates ပုံစံ လေ့ကျင့်ခန်းသည် ကြွက်သားနှင့် အဆစ်အမြစ် နာကျင်မှုကို လျော့ကျစေရန်၊ ဟန်ချက်ထိန်းခြင်းကို တိုးတက်စေရန် အထောက်အကူ ဖြစ်နိုင်ကြောင်း သုတေသနများက ညွှန်ပြပါသည်။ ထို့အပြင် အာရုံကြောစနစ် ရောဂါအခြေအနေ ရှိသော လူနာများတွင် ဦးနှောက်၏ ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကို မြှင့်တင်ရန် အထောက်အကူ ဖြစ်နိုင်ကြောင်းလည်း ညွှန်ပြပါသည်။

Therapeutic Pilates သည် ကာယကုထုံးပညာရှင်က နာတာရှည် နာကျင်မှုကို ကုသရန် ပြုလုပ်ပေးသော လေ့ကျင့်ခန်း ဖြစ်ပါသည်။ ၎င်းကို ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကုသမှုအဖြစ် သတ်မှတ်သဖြင့် ပြန်လည်ထူထောင်ရေး ဆေးပညာ အထူးကုဆရာဝန်က လူနာအား OPD အာမခံနှင့် အဖွဲ့လိုက် အာမခံ တောင်းခံနိုင်ရန် ဆေးလက်မှတ် ထုတ်ပေးနိုင်ပါသည်။

PYONG Rehabilitation တွင် Therapeutic Pilates ကို အဘယ်ကြောင့် ရွေးချယ်သင့်သနည်း

PYONG Rehabilitation Penthouse တွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကုသမှုအစီအစဉ်သည် အောက်ပါအချက်များဖြင့် ထူးခြားပါသည်။

• ဆရာဝန်၏ စောင့်ရှောက်မှု၊ အကဲဖြတ်စစ်ဆေးမှု တိုင်းကို ပြန်လည်ထူထောင်ရေး ဆေးပညာ အထူးကုဆရာဝန်က အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုပြီး လူနာတစ်ဦးချင်း၏ ပြန်လည်ထူထောင်ရေး ကုသမှုအစီအစဉ်တွင် ပေါင်းစပ်ပါသည်
• ခေတ်မီနည်းပညာ၊ Merrithew STOTT Rehab သည် သာမန် Pilates နည်းလမ်းထက် ပိုမို နက်ရှိုင်းပြီး ပိုမို တိကျသော အချက်အလက်များကို ပေးပါသည်
• ပြည့်စုံသော ပြန်လည်ထူထောင်ရေး ကုသမှု အခြေအနေ၊ ခန္ဓာကိုယ် တည့်မတ်မှုဆိုင်ရာ အချက်အလက်များသည် ကာယကုထုံး၊ အလုပ်အကိုင်ဆိုင်ရာ ကုထုံး လေ့ကျင့်မှုနှင့် ဦးနှောက် ပြန်လည်ထူထောင်ရေး ကုသမှုအစီအစဉ်များကို ရေးဆွဲရာတွင် အထောက်အကူ ပြုပါသည်
• သွားလာရ အဆင်ပြေသော နေရာ၊ BTS Chidlom တွင် တည်ရှိသဖြင့် ကုသမှုကို ဆက်လက် ခံယူရန် လွယ်ကူပါသည်

လက်ဖြင့် ကိုယ်ဟန်ကို စစ်ဆေးခြင်း သို့မဟုတ် သာမန် နှစ်ဘက်မြင် ဓာတ်ပုံ ရိုက်ခြင်းနှင့် နှိုင်းယှဉ်လျှင် Merrithew STOTT Rehab သည် တိုင်းတာနိုင်ပြီး အမှန်တကယ် မြင်တွေ့နိုင်သော အချက်အလက်များကို ပေးပါသည်။ ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ အဖွဲ့သည် လေ့ကျင့်မှု ကုသမှုအစီအစဉ်ကို ထိရောက်စွာ ချိန်ညှိနိုင်ပါသည်။

Therapeutic Pilates မည်သို့ လုပ်ဆောင်သနည်း

တစ်ကြိမ် ကုသမှု၏ ပုံမှန် အစီအစဉ်

1. မစတင်မီ အကဲဖြတ်စစ်ဆေးခြင်း၊ ဆရာဝန်က ကိုယ်ဟန်၊ နာကျင်မှုနှင့် လှုပ်ရှားနိုင်စွမ်းကို အကဲဖြတ်စစ်ဆေးပါသည်
2. ကိုယ်လက်လှုပ်ရှား အသင့်ပြင်ခြင်း၊ အသက်ရှူခြင်းနှင့် ခန္ဓာကိုယ် အလယ်ပိုင်း ကြွက်သားများကို နိုးကြားစေခြင်း
3. လေ့ကျင့်ခြင်း၊ လူနာနှင့် ကိုက်ညီအောင် ချိန်ညှိထားသော Therapeutic Pilates လှုပ်ရှားမှုများ
4. တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခြင်း၊ ကိုယ်ဟန်ကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပြီး ပြင်ဆင်ခြင်း
5. ကိုယ်ခန္ဓာ ပြန်လည်အေးဆေးစေခြင်း၊ ကြွက်သားများကို ဖြေလျှော့ပြီး ကိုယ်ဟန်ကို ပြင်ဆင်ခြင်း

လူနာအများစုသည် ကြွက်သား အနည်းငယ် အလုပ်လုပ်နေခြင်း သို့မဟုတ် ဆန့်ထွက်နေခြင်း ကို ခံစားရမည် ဖြစ်သော်လည်း အားလုံးသည် ဘေးကင်းပြီး ဒဏ်ရာ မဖြစ်စေပါ။ နည်းပညာသည် လှုပ်ရှားမှုကို မြင်တွေ့နိုင်စေပြီး မိနစ် ၅ မိနစ်ထက် မပိုသော အချိန်အတွင်း ပြင်ဆင်နိုင်စေပါသည်။

အကျိုးကျေးဇူး ရရှိနိုင်သော လူနာအုပ်စုများ

• ကိုယ်ဟန် မမှန်ခြင်းကြောင့် လည်ပင်းနှင့် ပခုံး နာကျင်ခြင်း
• ကျောရိုး ပြဿနာများ (ကျောရိုးဆစ်ကြား အကွင်း ထွက်ခြင်း၊ အရိုး ယိုယွင်းခြင်း)
• ရုံးလုပ်ငန်းကြောင့် ဖြစ်သော ကိုယ်ဟန်ကို ပြင်ဆင်ခြင်း
• အဆစ်အမြစ်များ ယိုယွင်းခြင်း သို့မဟုတ် တောင့်တင်းခြင်း
• ကိုယ်ဟန် စောင်းနေခြင်းကြောင့် ခါးအောက်ပိုင်း နာကျင်ခြင်း
• လေဖြတ်ခြင်း ဖြစ်ပြီးနောက် ဟန်ချက် ပုံမှန်မဟုတ်ခြင်း
• အသက်အရွယ်နှင့်အတူ ကြွက်သား အားနည်းလာခြင်း
• ခန္ဓာကိုယ် တည့်မတ်မှု မညီမျှခြင်းကြောင့် ဟန်ချက် ပြဿနာများ
• နာတာရှည် ပုံမှန်မဟုတ်သော လမ်းလျှောက်ပုံ သို့မဟုတ် ရပ်ပုံ
• သက်ကြီးရွယ်အိုများတွင် ကြွက်သားနှင့် အဆစ်အမြစ် ဒဏ်ရာများကို ကာကွယ်ခြင်း

မည်မျှ မကြာခဏ ပြုလုပ်သင့်သနည်း

• အစပိုင်းကာလတွင် တစ်ပတ်လျှင် ၂ ကြိမ်မှ ၃ ကြိမ် ကို အကြံပြုပါသည်
• ရောဂါအခြေအနေနှင့် ကုသမှုအစီအစဉ်အလိုက် ၄ ပတ်မှ ၆ ပတ်တိုင်း ပြန်လည် အကဲဖြတ်စစ်ဆေးပါသည်
• လူနာတစ်ဦးချင်းစီအတွက် သင့်လျော်သော အကြိမ်ရေ ကွာခြားပါသည်။ ဆရာဝန်က ရောဂါလက္ခဏာများနှင့် ပြန်လည်ထူထောင်ရေး ကုသမှုအစီအစဉ်အလိုက် ချိန်ညှိပေးပါမည်

ရလဒ်ကို မည်သည့်အချိန်တွင် မြင်တွေ့ရမည်နည်း

• ချက်ချင်း၊ ကိုယ်ဟန်နှင့် ကြွက်သား ညီမျှမှုဆိုင်ရာ မြင်သာသော အချက်အလက်များကို ရရှိပါသည်
• ရက်သတ္တပတ် အနည်းငယ်အတွင်း၊ ဟန်ချက် ပိုကောင်းလာခြင်း၊ နာကျင်မှု လျော့ကျခြင်း သို့မဟုတ် လှုပ်ရှားရ ပိုလွယ်ကူလာခြင်းကို သတိပြုမိနိုင်ပါသည်
• ရေရှည်၊ ကုသမှုအစီအစဉ်ကို စဉ်ဆက်မပြတ် လိုက်နာပါက လေ့ကျင့်မှုနှင့် ခန္ဓာကိုယ် အခြေအနေပေါ် မူတည်၍ ၄ ပတ်မှ ၆ ပတ် သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပိုသော အချိန်အတွင်း ကိုယ်ဟန်နှင့် ဟန်ချက် တိုးတက်လာနိုင်ပါသည်

ဘေးကင်းရေးနှင့် သတိပြုရမည့် အချက်များ

• ဘေးကင်းသော နည်းပညာနှင့် ကိရိယာများ ကို အသုံးပြုပါသည်
• သက်ကြီးရွယ်အိုများ သို့မဟုတ် လှုပ်ရှားနိုင်မှု အကန့်အသတ်ရှိသော လူနာများနှင့် သင့်လျော်အောင် ကုသမှုကို ချိန်ညှိပါသည်
• ကိုယ်ခန္ဓာ အခြေအနေ မတည်ငြိမ်သူများနှင့် မသင့်လျော်ပါ။ ဆရာဝန်က ကြိုတင် စစ်ဆေးရွေးချယ်ပေးပါမည်
• လေ့ကျင့်မှု တစ်လျှောက်လုံး အဖွဲ့က ဘေးကင်းရေးနှင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ လုံခြုံမှုကို ဂရုစိုက်ပါသည်

ကုန်ကျစရိတ်

PYONG Rehabilitation Penthouse ရှိ Therapeutic Pilates သည် တစ်ကြိမ်လျှင် ၂,၀၀၀ ဘတ် မှ စတင်ပါသည်။ ကုသမှုအစီအစဉ်ကို သင့်လျော်ပြီး ဘေးကင်းစွာ ချိန်ညှိနိုင်ရန် လူနာသည် အထုပ်လိုက် ကုသမှု မစတင်မီ ဆရာဝန်၏ အကဲဖြတ်စစ်ဆေးမှုကို ခံယူရပါမည်။

အမေးများသော မေးခွန်းများ

1. Therapeutic Pilates သည် သာမန် Pilates နှင့် မည်သို့ ကွာခြားသနည်း
   ၎င်းကို ပြန်လည်ထူထောင်ရေး ကုသမှုအတွက် ချိန်ညှိထားပြီး Merrithew STOTT Rehab ကိရိယာများကို အသုံးပြုကာ ဆရာဝန်နှင့် ကာယကုထုံးပညာရှင်၏ စောင့်ရှောက်မှုအောက်တွင် ပြုလုပ်ပါသည်။
2. သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက် ဘေးကင်းပါသလား
   ဆရာဝန်၏ စစ်ဆေးရွေးချယ်မှုကို အောင်မြင်ပါက ဘေးကင်းပါသည်။ ကုသမှုကို ၎င်းတို့၏ စွမ်းရည်နှင့် ကိုက်ညီအောင် ချိန်ညှိပြီး အနီးကပ် စောင့်ကြည့်ပါသည်။
3. လေဖြတ်ခြင်း ဖြစ်ပြီးနောက် ပြန်လည်ထူထောင်ရေး ကုသမှုကို အထောက်အကူ ပြုနိုင်ပါသလား
   ဟန်ချက်၊ ကိုယ်ဟန်နှင့် လှုပ်ရှားမှုဆိုင်ရာ ယုံကြည်မှုကို တိုးတက်စေရန် အထောက်အကူ ဖြစ်နိုင်ကြောင်း သုတေသနများက ညွှန်ပြပါသည်။
4. ဆရာဝန်၏ ညွှန်ကြားစာ လိုအပ်ပါသလား
   မဖြစ်မနေ မလိုအပ်ပါ။ သို့သော် ကုသမှုအစီအစဉ် မစတင်မီ ဆရာဝန်၏ အကဲဖြတ်စစ်ဆေးမှု လိုအပ်ပါသည်။
5. တစ်ကြိမ်လျှင် အချိန်မည်မျှ ကြာသနည်း
   လူနာ၏ ကုသမှုအစီအစဉ်ပေါ် မူတည်၍ မိနစ် ၄၅ မှ ၆၀ ခန့် ကြာပါသည်။

နာကျင်မှုနှင့် ဦးနှောက်ဆိုင်ရာ ရောဂါအခြေအနေများကို ကုသရန် ကျွမ်းကျင်မှုရှိသော အထူးကုဆရာဝန်အဖွဲ့ က စောင့်ရှောက်သည့် နေရာ၊ ဥပမာ PYONG Rehabilitation Center နှင့် PYONG Rehabilitation Penthouse ကဲ့သို့သော နေရာကို ရွေးချယ်သင့်ပါသည်။ ထိုသို့ ရွေးချယ်ခြင်းသည် လူနာအား ခေတ်မီနည်းပညာဖြင့် ထိရောက်ပြီး ဘေးကင်းသော စောင့်ရှောက်မှုကို ရရှိစေပါသည်။ ထို့ကြောင့် လူနာသည် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်သော ဘဝအရည်အသွေးသို့ လျင်မြန်စွာ ပြန်လည်ရောက်ရှိရန် အခွင့်အလမ်း ရရှိပါသည်။