ပြန်လည်ထူထောင်ရေး ဆေးပညာနှင့် ကာယကုထုံးဖြင့် ကျောရိုးကွေးရောဂါ ကုသခြင်း

ကျောရိုးကွေးရောဂါ၊ အထူးပြု ကာယကုထုံးဖြင့် ယုံကြည်မှုနှင့် (နီးပါး) ပုံမှန် လှုပ်ရှားနိုင်မှုကို ပြန်လည် ရယူခြင်း

သင်၏ ကျောရိုး တန်းညီမှု မဖြောင့်ခြင်းကို စိုးရိမ်နေပါသလား။ PYONG Rehabilitation Center တွင် လူတစ်ဦးချင်းအတွက် သီးသန့် ပုံစံချထားသော ပြန်လည်ထူထောင်ရေး ကုသမှုအစီအစဉ်ဖြင့် ဖြေရှင်းနည်း ရှိပါသည်။ ကိုယ်ခန္ဓာ မျှခြေကို ထိန်းညှိရန်၊ ရောဂါလက္ခဏာများကို လျှော့ချရန်နှင့် ပိုမို ဆိုးရွားလာခြင်းကို ကာကွယ်ရန် အထောက်အကူ ပြုရန် ဖြစ်ပါသည်။

ဤလက္ခဏာများကို ကြုံတွေ့နေပါသလား သို့မဟုတ် ကျောရိုးကွေးရောဂါကို စိုးရိမ်နေပါသလား

• ပခုံး၊ ပခုံးရိုးပြား သို့မဟုတ် တင်ပါးဆုံ အမြင့် မညီမျှသည်ကို သတိပြုမိခြင်း
• ကျောရိုးကွေးရောဂါဟု ရောဂါရှာဖွေဖော်ထုတ်ခံရပြီး ခွဲစိတ်ခြင်း မဟုတ်သော ကုသနည်းကို ရှာဖွေနေခြင်း
• ကိုယ်ထည် စောင်းနေသည်ဟု ထင်ရခြင်း သို့မဟုတ် ဝတ်ထားသော အဝတ်အစားများ မညီမျှသည်ဟု ထင်ရခြင်း
• အထူးသဖြင့် ကြာမြင့်စွာ ထိုင်ရ သို့မဟုတ် ရပ်ရသည့်အခါ ကျောအပေါ်ပိုင်း၊ ခါး သို့မဟုတ် တင်ပါးဆုံ နေရာတွင် နာကျင်ခြင်း
• ကိုယ်ခန္ဓာ၏ တစ်ဘက်က ပိုမို အားစိုက် လုပ်ဆောင်ရသည် သို့မဟုတ် မညီမျှစွာ အသုံးပြုနေသည်ဟု ခံစားရခြင်း
• ကျောရိုး တန်းညီမှုကြောင့် ကိုယ်ဟန် သို့မဟုတ် ကိုယ်ခန္ဓာ ပုံသဏ္ဌာန် အချိုးမကျဟု ထင်ရနိုင်သည်ကို စိုးရိမ်ခြင်း

ကျောရိုးကွေးရောဂါအတွက် ကျွန်ုပ်တို့နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန် (တဘ်အသစ်တွင် ပွင့်မည်)

"ကျောရိုးကွေးရောဂါ" (Scoliosis) ကို ပိုမို နားလည်ခြင်း

ကျောရိုးကွေးရောဂါသည် ကျောရိုးက ပုံမှန်မဟုတ်ဘဲ ဘေးဘက်သို့ လိမ်ကွေးနေသော အခြေအနေ ဖြစ်ပါသည်။ အထူးသဖြင့် ဆယ်ကျော်သက်များတွင် အကြောင်းရင်း မသိဘဲ အလိုလို ဖြစ်နိုင်ပါသည် (Idiopathic Scoliosis)။ အရွယ်ရောက်ပြီးသူများတွင် ယိုယွင်းခြင်းကြောင့် (Degenerative Scoliosis) သို့မဟုတ် အခြား အကြောင်းရင်းများကြောင့်လည်း ဖြစ်နိုင်ပါသည်။

သိထားရန် အရေးကြီးသော အချက်များ၊

• အလှအပ ကိစ္စသာ မဟုတ်ပါ၊ ကျောရိုး ကွေးခြင်းသည် ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ ကြွက်သားများ၏ လုပ်ဆောင်မှုကို ထိခိုက်ပြီး မမျှတမှုကို ဖြစ်စေပါသည်။ ၎င်းသည် နာကျင်ခြင်း၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်ပြီး ပြင်းထန်သော အခြေအနေတွင် အဆုတ်နှင့် နှလုံး လုပ်ဆောင်မှုကို ထိခိုက်နိုင်ပါသည်
• ကုသမှုသည် ခွဲစိတ်ခြင်း အမြဲ ဖြစ်ရန် မလိုပါ၊ မပြင်းထန်မှ အသင့်အတင့် အဆင့်ရှိ ကျောရိုးကွေးရောဂါတွင် သို့မဟုတ် ခွဲစိတ်ခြင်းကို မလိုလားသူ သို့မဟုတ် ခွဲစိတ်၍ မရနိုင်သူများတွင် ပြန်လည်ထူထောင်ရေး ဆေးပညာနှင့် အထူးပြု ကာယကုထုံး (Physiotherapy) သည် ရောဂါလက္ခဏာများကို စီမံရန်နှင့် တည်ဆောက်ပုံကို ထောက်ပံ့ရန် အဓိက ရွေးချယ်မှု ဖြစ်ပါသည်

ပန်းတိုင်မှာ အကောင်းဆုံး လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်း ဖြစ်ပါသည်၊ ပြန်လည်ထူထောင်ရေး ဆေးပညာနှင့် ကာယကုထုံးသည် ကွေးနေသော ကျောရိုးကို ၁၀၀% ပြန်ဖြောင့်အောင် မပြုလုပ်နိုင်ကောင်း မပြုလုပ်နိုင်ပါ (အထူးသဖြင့် အရိုး ကြီးထွားမှု ရပ်တန့်ပြီးသော အရွယ်ရောက်ပြီးသူများတွင်)။ သို့သော် အရေးကြီးသော ပန်းတိုင်မှာ နာကျင်မှုကို လျှော့ချရန်၊ ကိုယ်ဟန်ကို တိုးတက်စေရန်နှင့် ခွန်အားနှင့် ပျော့ပြောင်းမှုကို မြှင့်တင်ရန် ဖြစ်ပါသည်။ သင်သည် နေ့စဉ်ဘဝကို အရည်အသွေး အမြင့်ဆုံးဖြင့် သို့မဟုတ် "ပုံမှန်နီးပါး" နေထိုင်နိုင်ရန် ဖြစ်ပါသည်။

PYONG Rehabilitation တွင် ကျောရိုးကွေးရောဂါကို စောင့်ရှောက်ပုံ

PYONG Rehabilitation တွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျောရိုးကွေးရောဂါကို X-ray ရိုက်ပြီး ဒီဂရီကို ကြည့်ရုံသာမက တစ်ခုလုံးကို ခြုံငုံ၍ ကြည့်ရှုပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့ အလေးထားသည်မှာ အောက်ပါအတိုင်း ဖြစ်ပါသည်။

1. အမှန်တကယ် ပြဿနာကို အကဲဖြတ်စစ်ဆေးခြင်း၊ ထိုကွေးညွှတ်မှုသည် သင်၏ ကြွက်သား၊ အဆစ်အမြစ်နှင့် လှုပ်ရှားမှုကို မည်သို့ ထိခိုက်သည်၊ နာကျင်မှု မည်သည့်နေရာမှ လာသည်နှင့် မည်သည့် ကန့်သတ်ချက်များ ဖြစ်ပေါ်နေသည်ကို ရှာဖွေရန် အသေးစိတ် စမ်းသပ်စစ်ဆေးပြီး အကဲဖြတ်ပါသည်
2. လူတစ်ဦးချင်းအတွက် သီးသန့် ကုသမှုအစီအစဉ် ပုံစံချခြင်း (Personalized Rehabilitation Program)၊ လူတိုင်းအတွက် အသင့်ပြင်ထားသော ကုသမှုအစီအစဉ် မရှိပါ။ ကုသမှု အစီအစဉ်ကို ကွေးညွှတ်မှု အမျိုးအစားနှင့် ပြင်းထန်မှု၊ အသက်၊ ကိုယ်ခန္ဓာ အခြေအနေနှင့် သင်၏ ပန်းတိုင်များနှင့် ကိုက်ညီအောင် ချိန်ညှိပါသည်
3. တက်ကြွစွာ ပါဝင်သော ပြန်လည်ထူထောင်ရေး ကုသမှု (Active Rehabilitation)၊ အတွင်းပိုင်းမှ ခွန်အားနှင့် ဟန်ချက်ကို တည်ဆောက်ရန် ရည်ရွယ်ချက်ရှိသော လေ့ကျင့်ခန်းများမှတစ်ဆင့် ကုသမှုတွင် သင် ပါဝင်ခြင်းကို အလေးထားပါသည်။ အပြုအမူနှင့် ကိုယ်ဟန် ပြုပြင်ခြင်းကိုလည်း တွဲဖက် ဆောင်ရွက်ပါသည်
4. ကာကွယ်ခြင်းနှင့် နှေးကွေးစေခြင်း၊ အရေးကြီးသော ပန်းတိုင်မှာ ကွေးညွှတ်မှု တိုးလာခြင်းကို ကာကွယ်ရန် (အထူးသဖြင့် ဆယ်ကျော်သက်များတွင်) နှင့် ရေရှည်တွင် နောက်ဆက်တွဲ ပြဿနာများ ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချရန် ဖြစ်ပါသည်

သင့်အတွက် အကောင်းဆုံး ရလဒ်ရရန် ကျွန်ုပ်တို့ အသုံးပြုသော နည်းလမ်းများနှင့် ကိရိယာများ

ကျွန်ုပ်တို့၏ ပြန်လည်ထူထောင်ရေး ဆေးပညာ အထူးကုဆရာဝန်များနှင့် ကာယကုထုံးပညာရှင်များ အဖွဲ့သည် သင့်လျော်သလို နည်းလမ်းများကို ပေါင်းစပ် ရွေးချယ် အသုံးပြုပါမည်။

• Scoliosis-Specific Assessment၊ တိကျသော ကုသမှုကို စီစဉ်ရန် ကိုယ်ဟန်၊ ကြွက်သား မျှခြေ၊ ပျော့ပြောင်းမှုကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပြီး ကွေးညွှတ်မှု ဒီဂရီကို အကဲဖြတ်စစ်ဆေးခြင်း
• Scoliosis-Specific Exercise Programs (SSEPs)၊ အားနည်းသော ဘက်ရှိ ကြွက်သားများကို တည်ဆောက်ရန်၊ တင်းနေသော ဘက်ရှိ ကြွက်သားများကို ဆန့်ထုတ်ရန်နှင့် မှန်ကန်သော ကိုယ်ဟန်ကို ကိုယ်ခန္ဓာက သိရှိမှုကို ချိန်ညှိရန် ပုံစံချထားသော လေ့ကျင့်ခန်း
• Western Medical Dry Needling and Pain Relief Modalities၊ အမြှေးပါးနှင့် ကြွက်သားရှိ နာကျင်မှတ်များ (trigger point/taut band) ကို ဖြေလျှော့ရန် အနောက်တိုင်း ဆေးပညာ အပ်စိုက်ကုသနည်း ဖြစ်ပါသည်။ နာကျင်မှုနှင့် တင်းမာမှုကို လျှော့ချရန် အထောက်အကူ ပြုရန် သံလိုက်ဖြင့် လှုံ့ဆော်ကုသခြင်း (PMS) ကဲ့သို့ ကာယကုထုံး ကိရိယာများကိုလည်း အသုံးပြုပါသည်
• Breathing Mechanics Training၊ ချိုင့်ဝင်နေသော ရင်ဘတ် ဘက်ခြမ်းကို ချဲ့ထွင်ရန် အထောက်အကူ ပြုပြီး ကိုယ်ထည် အလယ်ဝင်ရိုး တန်းညီမှုကို ချိန်ညှိရာတွင် အသက်ရှူခြင်းကို အသုံးပြုခြင်း
• Postural Correction & Body Awareness၊ နေ့စဉ်ဘဝတွင် ထိုင်ခြင်း၊ ရပ်ခြင်းနှင့် လမ်းလျှောက်ခြင်း၌ ကိုယ်ဟန်ကို ကိုယ်တိုင် မှန်ကန်စွာ ထိန်းညှိနိုင်အောင် လေ့ကျင့်ပေးခြင်း
• Manual Therapy၊ ကြွက်သား ဖြေလျှော့ခြင်း (Myofascial Release) နှင့် အဆစ် လှုပ်ရှားပေးခြင်း (Mobilization) ကဲ့သို့ နည်းလမ်းများဖြင့် သက်ဆိုင်ရာ နေရာများတွင် နာကျင်မှုနှင့် တင်းမာမှုကို လျှော့ချပြီး ပျော့ပြောင်းမှုကို မြှင့်တင်ခြင်း
• Core Stabilization၊ သန်မာသော ခန္ဓာကိုယ် အလယ်ပိုင်း ကြွက်သားများသည် တည်ငြိမ်သော ကျောရိုးအတွက် အရေးကြီးသော အခြေခံ ဖြစ်သောကြောင့် ဖြစ်ပါသည်

ကုသမှု ပန်းတိုင်၊ သင် လိုလားသော ဘဝ အရည်အသွေးဆီသို့

ကျွန်ုပ်တို့ထံတွင် ကုသမှု ခံယူသည့်အခါ အောက်ပါ အကျိုးကျေးဇူးများကို ရရှိပါမည်။

• ပိုမို ကောင်းမွန်သော ကိုယ်ဟန်၊ ပခုံး၊ တင်ပါးဆုံနှင့် ကိုယ်ထည်၏ မညီမျှမှုကို လျှော့ချပြီး ကိုယ်ခန္ဓာ ပုံသဏ္ဌာန်အပေါ် ယုံကြည်မှုကို မြှင့်တင်ခြင်း
• နာကျင်မှု လျော့ကျခြင်း၊ တည်ဆောက်ပုံ မမျှတမှုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်သော ကျော၊ လည်ပင်း၊ ပခုံးရိုးပြား သို့မဟုတ် တင်ပါးဆုံ နာကျင်မှုကို သက်သာစေခြင်း
• ပိုမို ကောင်းမွန်သော လှုပ်ရှားမှု၊ ပျော့ပြောင်းမှုနှင့် ခွန်အားကို မြှင့်တင်ပြီး လုပ်ဆောင်မှု အမျိုးမျိုးကို ပိုမို သွက်လက်စွာ ပြုလုပ်နိုင်စေခြင်း
• ကွေးညွှတ်မှု တိုးလာခြင်းကို နှေးကွေးစေခြင်း၊ ကွေးညွှတ်မှု ဒီဂရီ တိုးလာနိုင်ခြေကို လျှော့ချခြင်း (ဆယ်ကျော်သက်များတွင် အလွန် အရေးကြီးပါသည်)
• ဘဝကို ပိုမို ပြည့်ပြည့်ဝဝ နေထိုင်ခြင်း၊ ကျောရိုးကွေးရောဂါကြောင့် ကန့်သတ်ချက်များကို လျှော့ချပြီး သင် နှစ်သက်သော လုပ်ဆောင်မှုများကို စိတ်အေးချမ်းစွာ သို့မဟုတ် ပုံမှန်နှင့် အတတ်နိုင်ဆုံး နီးစပ်စွာ ပြန်လည် ပြုလုပ်နိုင်စေခြင်း

ကျောရိုးကွေးရောဂါ စောင့်ရှောက်မှုအတွက် PYONG Rehabilitation ကို ဘာကြောင့် ရွေးချယ်သင့်သနည်း

• ကျောရိုးဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်မှု၊ ပြန်လည်ထူထောင်ရေး ဆေးပညာ အထူးကုဆရာဝန်များနှင့် ကာယကုထုံးပညာရှင်များ အဖွဲ့သည် ကျောရိုးကွေးရောဂါ၏ ဖြစ်ပေါ်ပုံနှင့် ဆက်စပ် ပြဿနာများကို နက်ရှိုင်းစွာ နားလည်ပါသည်
• အရင်းခံ အကြောင်းရင်းကို ကုသခြင်း၊ နာကျင်မှုကို လျှော့ချရုံသာမက ကြွက်သား မမျှတမှုနှင့် အဆစ် လုပ်ဆောင်မှုကို ပြုပြင်ရန်လည်း ရည်ရွယ်ပါသည်
• လူတစ်ဦးချင်းအတွက် သီးသန့် ကုသမှု အစီအစဉ်၊ လူတိုင်းအတွက် တူညီသော အစီအစဉ် မဟုတ်ဘဲ သင်၏ ကွေးညွှတ်မှု သဘောသဘာဝနှင့် ပန်းတိုင်များအလိုက် ချိန်ညှိပါသည်
• ရေရှည် စောင့်ရှောက်မှုကို အလေးထားခြင်း၊ ကုသမှု ပြီးဆုံးပြီးနောက် သင်ကိုယ်တိုင် ဂရုစိုက်ပြီး ကောင်းမွန်သော အခြေအနေကို ထိန်းသိမ်းနိုင်ရန် အသိပညာနှင့် နည်းလမ်းများကို ပေးပါသည်
• ရလဒ်ကို အနီးကပ် စောင့်ကြည့်ခြင်း၊ အကောင်းဆုံး ရလဒ် ရရှိရန် တိုးတက်မှုကို အကဲဖြတ်စစ်ဆေးပြီး ကုသမှု အစီအစဉ်ကို ချိန်ညှိပါသည်

သင်၏ ကျောရိုးကွေးရောဂါကို ယနေ့ "အလေးအနက်" စတင် ဂရုစိုက်ပါ

ကျောရိုးကွေးရောဂါ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးမှုနှင့် အကဲဖြတ်စစ်ဆေးမှုအတွက် ရက်ချိန်းယူရန် (တဘ်အသစ်တွင် ပွင့်မည်)