ခွဲစိတ်ပြီးနောက် အချို့လူနာများသည် ဆေးပညာအရ လှုပ်ရှားရန် အသင့်ဖြစ်နေသော်လည်း ကုန်းပေါ်တွင် လမ်းလျှောက်ခြင်း သို့မဟုတ် လေ့ကျင့်ခန်း ပြုလုပ်ခြင်းသည် နာကျင်လွန်း၊ လေးလံလွန်း သို့မဟုတ် မတည်မငြိမ် ဖြစ်လွန်းနေဆဲ ဖြစ်ပါသည်။ ရေကုထုံး (Hydrotherapy) သည် ထိန်းချုပ်ထားသော ပတ်ဝန်းကျင်ကို ပေးနိုင်ပါသည်။ ထိုပတ်ဝန်းကျင်တွင် ပေါ်လွင်အားက အမှန်တကယ် သက်ရောက်သော ဝန်ကို လျော့ချပေးပြီး ရေ၏ ခုခံအားက တဖြည်းဖြည်း ခွန်အား မြှင့်တင်ခြင်းကို အထောက်အကူ ပြုပါသည်။
ရေတွင်း ပြန်လည်ထူထောင်ရေး ကုသမှု သည် လူနာတိုင်းအတွက် အလိုအလျောက် ပိုမို ဘေးကင်းသည် မဟုတ်ပါ။ အပျော်တမ်း ရေကူးခြင်းနှင့်လည်း မရောထွေးသင့်ပါ။ ကုသမှု မစတင်မီ ခွဲစိတ်အနာ၊ ပိုးဝင်နိုင်ခြေ၊ နှလုံးနှင့် သွေးကြော အခြေအနေ၊ ကိုယ်အလေးချိန် ချခြင်းဆိုင်ရာ ကန့်သတ်ချက်များ၊ နေရာပြောင်းရွှေ့ခြင်း ဘေးကင်းမှုနှင့် ခွဲစိတ်ဆရာဝန်၏ ညွှန်ကြားချက်များ အားလုံးကို ပြန်လည် သုံးသပ်ရပါမည်။
ခွဲစိတ်ပြီးနောက် အချို့လူနာများ ကုန်းပေါ် လေ့ကျင့်ခန်းတွင် အခက်အခဲ ကြုံရသည့် အကြောင်းရင်း
ကုန်းပေါ် လေ့ကျင့်ခန်းတွင် လူနာသည် ကမ္ဘာ့ဆွဲအား၊ ကိုယ်အလေးချိန်၊ ဟန်ချက်နှင့် ခြေလှမ်းတိုင်း၏ လိုအပ်ချက် အပြည့်အဝကို ကိုင်တွယ်ရပါသည်။ ဒူး၊ တင်ပါးဆုံ၊ ခြေကျင်းဝတ်၊ ခြေထောက်၊ ကျောရိုး သို့မဟုတ် အရိုးကျိုး ခွဲစိတ်မှု ပြီးနောက် နာကျင်မှု၊ အားနည်းမှု၊ ရောင်ရမ်းမှု၊ လဲကျမည်ကို ကြောက်ရွံ့မှု သို့မဟုတ် ယာယီ ကိုယ်အလေးချိန် ချခြင်း ကန့်သတ်ချက်များကြောင့် ၎င်းကို ပြုလုပ်ရန် ခက်ခဲနိုင်ပါသည်။
လူနာများသည် ခြေလှမ်းကို တိုစေခြင်း၊ ခွဲစိတ်ထားသော ဘက်မှ ကိုယ်ကို ရှောင်၍ ကိုင်းခြင်း၊ လမ်းလျှောက် အထောက်အကူ ကိရိယာကို တင်းတင်း ဆုပ်ကိုင်ခြင်း သို့မဟုတ် ဒူးနှင့် တင်ပါးဆုံ လှုပ်ရှားမှုကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်းဖြင့် အခြား ကြွက်သားများဖြင့် အစားထိုး လှုပ်ရှားခြင်း ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ လုပ်ငန်းသည် ခက်ခဲလွန်းပါက လေ့ကျင့်ခြင်းက ဤပုံစံများကို တိုးတက်စေမည့်အစား ပိုမို ခိုင်မာစေနိုင်ပါသည်။
ရေကုထုံးက အဆစ်အပေါ် ဝန်ကို လျော့ချပြီး အစောပိုင်း လှုပ်ရှားမှုကို အထောက်အကူ ပြုပုံ
ပေါ်လွင်အား (Buoyancy) သည် ခန္ဓာကိုယ် အလေးချိန်၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းကို ထောက်ပံ့ပေးပါသည်။ ရေအနက် တိုးလာသည်နှင့်အမျှ ခြေထောက်များမှတစ်ဆင့် အမှန်တကယ် သက်ရောက်သော ဝန် လျော့နည်းလာပါသည်။ ဤအချက်က လူနာအား ကုန်းပေါ်ထက် ပိုမို သက်တောင့်သက်သာစွာ ရပ်ခြင်း၊ ခြေလှမ်းခြင်း၊ ဒူးကွေးခြင်း သို့မဟုတ် လမ်းလျှောက်ခြင်းကို လေ့ကျင့်နိုင်စေနိုင်ပါသည်။
ရေသည် ဦးတည်ချက် အမျိုးမျိုးမှ ခုခံအားကိုလည်း ပေးပါသည်။ နှေးကွေးသော လှုပ်ရှားမှုကို ညင်သာသော ထိန်းချုပ်မှုအတွက် အသုံးပြုနိုင်ပြီး အရှိန် သို့မဟုတ် မျက်နှာပြင် ဧရိယာ ပိုကြီးလာပါက စိန်ခေါ်မှု တိုးလာပါသည်။ ရေဖိအား (Hydrostatic pressure) သည် ခန္ဓာကိုယ်ကို သတိပြုမိမှုကို အထောက်အကူ ပြုနိုင်ပြီး အချို့လူနာများအား ရောင်ရမ်းမှုကို စီမံရန် ကူညီနိုင်သော်လည်း တုံ့ပြန်မှုမှာ တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ကွဲပြားပါသည်။
ရေအောက် ပြေးစက် (Underwater treadmill) သည် တသမတ်တည်း ရှိသော လမ်းလျှောက်မျက်နှာပြင်ကို ထပ်မံ ပေးပါသည်။ ကုထုံးပညာရှင်က ခြေလှမ်း အရှည်၊ ကိုယ်အလေးချိန် ရွှေ့ပြောင်းခြင်း၊ ကိုယ်ဟန်နှင့် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို စောင့်ကြည့်နေစဉ် ရေအနက်နှင့် ပြေးစက် အမြန်နှုန်းကို ချိန်ညှိနိုင်ပါသည်။
ရေတွင်း ပြန်လည်ထူထောင်ရေး ကုသမှုကို ထည့်သွင်း စဉ်းစားနိုင်သည့် အခြေအနေများ
ရွေးချယ်ထားသော အောက်ပါ ခွဲစိတ်မှုများ ပြီးနောက် ရေကုထုံးကို ထည့်သွင်း စဉ်းစားနိုင်ပါသည်။
- ဒူး သို့မဟုတ် တင်ပါးဆုံ အဆစ်အစားထိုး ခွဲစိတ်မှုများ
- အဆစ်ချိတ်အရွတ် သို့မဟုတ် ဒူးအဆစ်တွင်း အရိုးနုခွေ (Meniscus) ခွဲစိတ်မှုများ
- အရိုးကျိုး ပြုပြင် ခွဲစိတ်မှုများ
- ခြေဖဝါးနှင့် ခြေကျင်းဝတ် ခွဲစိတ်မှု
- သင့်လျော်သော ခွင့်ပြုချက် ရပြီးနောက် ကျောရိုး ခွဲစိတ်မှုများ
- ခွင့်ပြုထားသော အဆင့်တွင် ခြေထောက် အရွတ် ပြုပြင် ခွဲစိတ်မှုများ
- ကာလကြာရှည် အားနည်းခြင်း သို့မဟုတ် ကိုယ်ခန္ဓာ ကြံ့ခိုင်မှု ကျဆင်းခြင်း ဖြစ်ပေါ်သော ခွဲစိတ်မှုများ
နာကျင်မှု၊ အားနည်းမှု သို့မဟုတ် ဟန်ချက်ကြောင့် လှုပ်ရှားနိုင်မှု ကန့်သတ်ခံနေရသော အဆစ်ယိုယွင်းရောဂါ (Osteoarthritis) သို့မဟုတ် အာရုံကြောဆိုင်ရာ ရောဂါအခြေအနေ ရှိသော လူနာများကိုလည်း အထောက်အကူ ပြုနိုင်ပါသည်။ သင့်လျော်မှုသည် ရောဂါအမည် တစ်ခုတည်းအပေါ် မဟုတ်ဘဲ ခွဲစိတ်မှုနှင့် လူနာ တစ်ဦးချင်းအပေါ် မူတည်ပါသည်။
ခွဲစိတ်ပြီးနောက် နာကျင်မှု၊ တောင့်တင်းမှု၊ အားနည်းမှုနှင့် ဟန်ချက်အတွက် ရေကုထုံး
ရေတွင်း ပြန်လည်ထူထောင်ရေး ကုသမှုသည် အစောပိုင်း အတားအဆီး အများအပြားကို ကိုင်တွယ်ရန် ကူညီနိုင်ပါသည်။
နာကျင်မှုနှင့် ဝန်ထမ်းခြင်း၊ အမှန်တကယ် ကိုယ်အလေးချိန် ချခြင်း လျော့နည်းလာခြင်းက လှုပ်ရှားမှုကို ပိုမို ခံနိုင်ရည် ရှိစေနိုင်ပါသည်။
တောင့်တင်းမှု၊ နွေးသော ရေနှင့် ထောက်ပံ့ပေးထားသော လှုပ်ရှားမှုသည် ခွင့်ပြုထားသော အတိုင်းအတာအတွင်း သက်တောင့်သက်သာ လေ့ကျင့်နိုင်စေနိုင်ပါသည်။
အားနည်းမှု၊ ရေ၏ ခုခံအားသည် ပြင်ပ အလေးများ မလိုဘဲ အဆင့်လိုက် ခွန်အား မြှင့်တင်ခြင်းကို ပေးနိုင်ပါသည်။
ဟန်ချက်နှင့် ယုံကြည်မှု၊ ရေပတ်ဝန်းကျင်သည် လှုပ်ရှားမှုကို နှေးစေပြီး ထောက်ပံ့မှု ပေးနိုင်သော်လည်း ကုထုံးပညာရှင်က လဲကျခြင်းနှင့် နေရာပြောင်းရွှေ့ခြင်း အန္တရာယ်ကို စီမံရန် လိုအပ်နေဆဲ ဖြစ်ပါသည်။
လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ ကုန်းပေါ်တွင် အမြန်နှုန်း အပြည့်ဖြင့် လမ်းလျှောက်ခြင်း သက်တောင့်သက်သာ မဖြစ်မီ ရေအောက် ပြေးစက်သည် ပိုမို ဘယ်ညာ ညီမျှသော လေ့ကျင့်မှုကို အထောက်အကူ ပြုနိုင်ပါသည်။
ရည်မှန်းချက်မှာ ရေထဲတွင် အကန့်အသတ်မရှိ ဆက်နေရန် မဟုတ်ပါ။ တိုးတက်မှုများကို ကုန်းပေါ်ရှိ လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းသို့ ကူးပြောင်းရန် လိုအပ်ပါသည်။
ဘေးကင်းရေး ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည့် အချက်များနှင့် ဆေးပညာဆိုင်ရာ ခွင့်ပြုချက် လိုအပ်ခြင်း
အောက်ပါ အခြေအနေများ ရှိသည့်အခါ ရေကုထုံးကို ရွှေ့ဆိုင်းရန် သို့မဟုတ် ရှောင်ကြဉ်ရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။
- ပွင့်နေသော သို့မဟုတ် လုံလောက်စွာ မကျက်သေးသော အနာ
- လက်ရှိ ပိုးဝင်ခြင်း၊ ဖျားခြင်း သို့မဟုတ် ထိန်းချုပ်၍ မရသော အရည်ထွက်ခြင်း
- ရေထဲ နစ်မြုပ်ခြင်းအပေါ် ဆေးပညာဆိုင်ရာ ကန့်သတ်ချက်များ
- မတည်ငြိမ်သော နှလုံး၊ အသက်ရှူလမ်းကြောင်း သို့မဟုတ် သွေးပေါင်ချိန် အခြေအနေများ
- ထိန်းချုပ်၍ မရသော တက်ခြင်း သို့မဟုတ် ရေတွင်း ဘေးကင်းမှုကို ထိခိုက်စေသော အခြား အခြေအနေ
- ရရှိနိုင်သော အကူအညီဖြင့်ပင် ရေထဲသို့ ဘေးကင်းစွာ ဆင်းခြင်း၊ တက်ခြင်း သို့မဟုတ် ပါဝင်ခြင်း မပြုနိုင်ခြင်း
- ရည်ရွယ်ထားသော လှုပ်ရှားမှု သို့မဟုတ် ဝန်ထမ်းခြင်းကို မခွင့်ပြုသေးသော ခွဲစိတ်မှု လုပ်ထုံးလုပ်နည်း
ကုသရေးအဖွဲ့သည် အနာပတ်တီး၊ အနာဆိုင်ရာ မူဝါဒ၊ နေရာပြောင်းရွှေ့ပုံ၊ ရေအပူချိန်၊ ကုသချိန် ကြာမြင့်မှုနှင့် ကုသပြီးနောက် တုံ့ပြန်မှုကို ပြန်လည် သုံးသပ်သင့်ပါသည်။ ခွဲစိတ်ထားသော အနာ "ပိတ်လုနီးပါး ဖြစ်နေပုံရသည်" ဟူသော အကြောင်းကြောင့်သာ လူနာများ ရေကူးကန်ထဲသို့ ဘယ်သောအခါမျှ မဆင်းသင့်ပါ။
ခွဲစိတ်ပြီးနောက် ပြည့်စုံသော ပြန်လည်ထူထောင်ရေး အစီအစဉ်တွင် ရေကုထုံး ပါဝင်ပုံ
ရေကုထုံးသည် များသောအားဖြင့် ပိုမို ကျယ်ပြန့်သော ကုသမှုအစီအစဉ်၏ အစိတ်အပိုင်း တစ်ခု ဖြစ်ပါသည်။ အမှန်တကယ် ကမ္ဘာ့ဆွဲအား၊ လှေကား၊ အိမ်တွင်း လုပ်ငန်းများ၊ အလုပ်နှင့် ရပ်ရွာအတွင်း လမ်းလျှောက်ခြင်းကို လေ့ကျင့်ရန် ကုန်းပေါ် ပြန်လည်ထူထောင်ရေး ကုသမှုသည် အရေးကြီးနေဆဲ ဖြစ်ပါသည်။
အဆင့်လိုက် အစီအစဉ်တွင် လှုပ်ရှားမှုကို စတင်မိတ်ဆက်ရန် ရေကို အသုံးပြုပြီးနောက် ကုန်းပေါ် ခွန်အား၊ ဟန်ချက်နှင့် လမ်းလျှောက်ခြင်း လေ့ကျင့်မှု (Gait training) တို့နှင့် ပေါင်းစပ်နိုင်ပါသည်။ လူနာ တိုးတက်လာသည်နှင့်အမျှ ထောက်ပံ့မှု ပမာဏကို လျော့ချပြီး လက်တွေ့ဘဝ လုပ်ငန်းများကို တိုးမြှင့်နိုင်ပါသည်။
တိုးတက်မှုကို ပြီးစီးခဲ့သော ရေကူးကန် ကုသမှု အကြိမ်အရေအတွက်ဖြင့်သာ မဟုတ်ဘဲ အဆစ်လှုပ်ရှားမှု၊ လမ်းလျှောက်ပုံ အရည်အသွေး၊ ခွန်အား၊ ဟန်ချက်၊ ကြံ့ခိုင်မှု၊ လက္ခဏာ တုံ့ပြန်မှုနှင့် မိမိဘာသာ လုပ်ဆောင်နိုင်မှုတို့ဖြင့် တိုင်းတာသင့်ပါသည်။
PYONG Rehabilitation Center က သက်တောင့်သက်သာရှိပြီး ကြီးကြပ်မှုရှိသော ပြန်လည်ကောင်းမွန်ရေးကို အထောက်အကူ ပြုရန် ရေကုထုံးကို အသုံးပြုပုံ
PYONG Rehabilitation သည် ရွေးချယ်ထားသော ခွဲစိတ်ပြီးနောက်နှင့် လှုပ်ရှားနိုင်မှုဆိုင်ရာ ကုသမှုအစီအစဉ်များ၏ အစိတ်အပိုင်းအဖြစ် ရေအောက် ပြေးစက်ပါဝင်သော ရေတွင်း လေ့ကျင့်ခန်း စနစ်ကို အသုံးပြုပါသည်။ ပြန်လည်ထူထောင်ရေး ဆေးပညာ အထူးကုဆရာဝန်နှင့် ကုထုံးပညာရှင်က ခွဲစိတ်မှု၊ အနာ အခြေအနေ၊ ကန့်သတ်ချက်များ၊ နာကျင်မှု၊ ခွန်အား၊ ဟန်ချက်နှင့် ကုသမှု ရည်မှန်းချက်များကို ဦးစွာ ပြန်လည် သုံးသပ်ပါသည်။
ကုသမှုအတွင်း ရေအနက်၊ ပြေးစက် အမြန်နှုန်း၊ လေ့ကျင့်ခန်း ရွေးချယ်မှုနှင့် ကုသချိန် ကြာမြင့်မှုကို လူနာ၏ ခံနိုင်ရည်အလိုက် ချိန်ညှိနိုင်ပါသည်။ ရေထဲတွင် တိုးတက်လာသော လှုပ်ရှားမှုသည် ပိုမို ဘေးကင်းသော လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ လှေကား၊ မိမိကိုယ်ကို စောင့်ရှောက်ခြင်း၊ အလုပ် သို့မဟုတ် အားကစားဆီသို့ ဆက်လက် တိုးတက်စေရန် ရေကုထုံးကို ကုန်းပေါ် ကာယကုထုံး (Physiotherapy) နှင့် ညှိနှိုင်း ဆောင်ရွက်ပါသည်။
အဓိက အချက်များ
- ရေကုထုံးသည် အမှန်တကယ် သက်ရောက်သော ဝန်ကို လျော့ချရန် ပေါ်လွင်အားကို လည်းကောင်း၊ အဆင့်လိုက် လှုပ်ရှားမှုကို အထောက်အကူ ပြုရန် ရေ၏ ခုခံအားကို လည်းကောင်း အသုံးပြုပါသည်။
- ခွဲစိတ်ပြီးနောက် ကုန်းပေါ် လေ့ကျင့်ခန်းကို နာကျင်လွန်း၊ လေးလံလွန်း သို့မဟုတ် မတည်မငြိမ် ဖြစ်လွန်းသည်ဟု ခံစားရသော ရွေးချယ်ထားသည့် လူနာများကို ကူညီနိုင်ပါသည်။
- အနာ ကျက်ခြင်း၊ ပိုးဝင်နိုင်ခြေ၊ ဆေးပညာဆိုင်ရာ တည်ငြိမ်မှု၊ နေရာပြောင်းရွှေ့ခြင်းနှင့် ခွဲစိတ်မှုဆိုင်ရာ ကန့်သတ်ချက်များကို ဦးစွာ ပြန်လည် သုံးသပ်ရပါမည်။
- ရေကုထုံးသည် ကုန်းပေါ် ပြန်လည်ထူထောင်ရေး ကုသမှုနှင့် လက်တွေ့ဘဝ လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်း လေ့ကျင့်မှုကို အစားထိုးရန် မဟုတ်ဘဲ ဖြည့်စွက်ပေးသင့်ပါသည်။
- ရေအောက် ပြေးစက်သည် ကုထုံးပညာရှင်၏ ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင် လမ်းလျှောက် အမြန်နှုန်းနှင့် ရေ၏ ထောက်ပံ့မှုကို ချိန်ညှိနိုင်စေပါသည်။
မကြာခဏ မေးလေ့ရှိသော မေးခွန်းများ (FAQ)
၁။ ခွဲစိတ်ပြီးနောက် မည်မျှ မြန်မြန် ရေကုထုံးကို စတင်နိုင်သနည်း။ လူတိုင်းအတွက် တူညီသော ရက်စွဲ မရှိပါ။ အချိန်သည် အနာ ကျက်ခြင်း၊ ခွဲစိတ်မှု၊ ပိုးဝင်နိုင်ခြေ၊ ခွဲစိတ်ဆရာဝန်၏ ခွင့်ပြုချက်နှင့် ဆေးရုံဆေးခန်း၏ ကုသမှု လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအပေါ် မူတည်ပါသည်။
၂။ ရေကူးတတ်ရန် လိုအပ်ပါသလား။ မလိုအပ်နိုင်ပါ။ ရေအောက် ပြေးစက်နှင့် ကုထုံးပညာရှင် ဦးဆောင်သော ရေတွင်း ပြန်လည်ထူထောင်ရေး ကုသမှုသည် ရေကူးကန်တွင် အသွားအပြန် ရေကူးခြင်းနှင့် ကွဲပြားပါသည်။ သို့သော် လူနာသည် ရေပတ်ဝန်းကျင်တွင် ဘေးကင်းစွာ ပါဝင်နိုင်ရန် လိုအပ်နေဆဲ ဖြစ်ပါသည်။
၃။ ရေကုထုံးသည် နာကျင်မှု မရှိပါသလား။ ဝန် လျော့နည်းခြင်းက လှုပ်ရှားမှုကို ပိုမို သက်တောင့်သက်သာ ဖြစ်စေနိုင်သော်လည်း အချို့လက္ခဏာများ ဖြစ်ပေါ်နိုင်သေးပါသည်။ ကုထုံးပညာရှင်က တုံ့ပြန်မှုအလိုက် ရေအနက်၊ အမြန်နှုန်းနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းကို ချိန်ညှိပါသည်။
၄။ ရေကုထုံးသည် ကုန်းပေါ် လမ်းလျှောက် လေ့ကျင့်ခြင်းကို အစားထိုးနိုင်ပါသလား။ မအစားထိုးနိုင်ပါ။ ရေသည် အစောပိုင်း သို့မဟုတ် ဝန် လျော့ချထားသော ပတ်ဝန်းကျင်ကို ပေးနိုင်သော်လည်း လက်တွေ့ဘဝ လမ်းလျှောက်ခြင်းနှင့် ဟန်ချက်အတွက် ကုန်းပေါ် လေ့ကျင့်ခြင်း လိုအပ်ပါသည်။
၅။ ကျောရိုး ခွဲစိတ်ပြီးနောက် ရေကုထုံးသည် သင့်လျော်ပါသလား။ ခွဲစိတ်ဆရာဝန်က အနာ ကျက်ခြင်းနှင့် ခွင့်ပြုထားသော လှုပ်ရှားမှုကို အတည်ပြုပြီးနောက် ရွေးချယ်ထားသော လူနာများအတွက် သင့်လျော်နိုင်ပါသည်။ ခွဲစိတ်မှုနှင့် အာရုံကြောဆိုင်ရာ အခြေအနေကို တစ်ဦးချင်းစီ ပြန်လည် သုံးသပ်ရပါမည်။