အရိုး အဘယ်ကြောင့် လွယ်ကူစွာ ကျိုးသနည်း၊ ကြွပ်ဆတ်သော အရိုး၏ အချက်ပြမှု ဖြစ်နိုင်သည်
အရိုး အဘယ်ကြောင့် လွယ်ကူစွာ ကျိုးသနည်း
အရိုး လွယ်ကူစွာ ကျိုးခြင်းသည် အရိုး ကြွပ်ဆတ်သည့် ရောဂါ၏ အချက်ပြမှု ဖြစ်နိုင်သည်။ အနည်းငယ်သာ လဲကျခြင်း သို့မဟုတ် ဝင်တိုက်မိခြင်းဖြင့် "အရိုးကျိုး" သွားခြင်းသည် သေချာပေါက် ပုံမှန် ကိစ္စ မဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည် အရိုး ကြွပ်ဆတ်ခြင်း လက္ခဏာ သို့မဟုတ် အရိုးပွရောဂါ (Osteoporosis) ၏ သတိပေး အချက်ပြမှု ဖြစ်နိုင်သည်။ ဤရောဂါသည် မကြာခဏ တွေ့ရသော်လည်း လူအများစုက အရိုး မကျိုးမချင်း မသိကြသည့် တိတ်ဆိတ်သော အန္တရာယ်တစ်ခု ဖြစ်သည်။ ယေဘုယျအားဖြင့် အမျိုးသားများထက် အမျိုးသမီးများတွင် ပိုမို တွေ့ရလေ့ ရှိသည်။ ဤရောဂါသည် အများအားဖြင့် သက်လတ်ပိုင်းနှင့် သက်ကြီးရွယ်အိုများတွင် ဖြစ်ပေါ်လေ့ ရှိသော်လည်း လူငယ်များတွင်လည်း တွေ့ရနိုင်သည်။
အရိုးပွရောဂါ (Osteoporosis) ဆိုသည်မှာ အဘယ်နည်း
အရိုးပွရောဂါ သို့မဟုတ် Osteoporosis သည် အရိုးတစ်ရှူး၏ သိပ်သည်းဆ လျော့ကျသွားသော ရောဂါ ဖြစ်သည်။ ကြီးထွားဆဲ အချိန်တွင် အရိုး စုဆောင်းမှု နည်းလွန်းခြင်း သို့မဟုတ် ကြီးထွားမှု ပြီးဆုံးပြီးနောက် အရိုးထုထည် အများအပြား ဆုံးရှုံးခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပြီး အရိုးများကို ကြွပ်ဆတ်စေကာ ကိုယ်အလေးချိန်ကို မထမ်းနိုင်ဖြစ်စေသဖြင့် ကျိုးခြင်း ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။
အရိုးပွရောဂါ၏ အကြောင်းရင်း အချက်များနှင့် လက္ခဏာများ
ဟော်မုန်း၊ မျိုးရိုးဗီဇ၊ အချို့ ဆေးဝါးများ အသုံးပြုခြင်း၊ နဂို ရှိရင်းစွဲ ရောဂါနှင့် နေထိုင်မှု ပုံစံတို့ အားလုံးသည် အရိုးပွသည့် အခြေအနေကို ပိုမို မြန်ဆန်စွာ ဖြစ်ပေါ်စေရာတွင် အကျိုးသက်ရောက်မှု ရှိသည်။ အရိုးပွသည့် အခြေအနေ ရှိသူများတွင် ခါးနာခြင်း၊ ကျောနာခြင်း သို့မဟုတ် နာတာရှည် အရိုး နာကျင်မှု ရှိမည် ဖြစ်သည်။ ၎င်းကို အရိုးသိပ်သည်းဆ စမ်းသပ်စစ်ဆေးခြင်း (BMD) နှင့် ရာဇဝင် မေးမြန်းစစ်ဆေးခြင်းမှ ရောဂါရှာဖွေ သတ်မှတ်နိုင်သည်။ ကျောရိုး ပြိုကျခြင်းကြောင့် ကျောနာခြင်း၊ အရိုးကျိုးဖူးသည့် ရာဇဝင်နှင့် ဖြစ်နိုင်ခြေ အချက် အမျိုးမျိုး ရှိပါက အရိုးပွရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေ အတော်အတန် မြင့်မားနိုင်သည်။
အရိုးပွရောဂါကို ကုသခြင်း
အရိုးပွရောဂါ ကုသမှုသည် အရိုးပွရောဂါ၏ ဖြစ်နိုင်ခြေ အချက်များကို လျှော့ချရန် အပြုအမူ ပြုပြင်ပြောင်းလဲခြင်းကို အလေးပေးသည်။ ကယ်လ်စီယမ် ကြွယ်ဝသော အစားအစာ စားသုံးရန် လှုံ့ဆော် အားပေးခြင်း၊ ကယ်လ်စီယမ် စုပ်ယူမှု ပိုမို ကောင်းမွန်စေရန် ဗီတာမင် D သောက်သုံးခြင်း၊ ဆေးဝါး သောက်သုံးခြင်းနှင့် ကိုယ်အလေးချိန်ကို စံသတ်မှတ်ချက်အတွင်း ရှိစေရန် ထိန်းချုပ်ခြင်းတို့ ဖြစ်သည်။ အရေးကြီးသည်မှာ ပုံမှန် လေ့ကျင့်ခန်း ပြုလုပ်ခြင်းကိုလည်း တွဲဖက် ပြုလုပ်ရမည် ဖြစ်သည်။ သို့သော် အထက်ဖော်ပြပါ လက္ခဏာများ ရှိပါက ကုသမှု ခံယူရန်နှင့် နောက်ဆက်တွဲ ပြဿနာများကို ကာကွယ်ရန် ဆရာဝန်ထံ အမြန်ဆုံး ပြသသင့်သည်။