ရုံးထိုင်ဝန်ထမ်း ရောဂါစု ပြဿနာ ရှိခဲ့သော ဆေးဝါးပညာရှင် Khun Mook ၏ ကိုယ်တွေ့ အတွေ့အကြုံ
Khun Mook သည် ထိပ်တန်း နိုင်ငံတကာ ဆေးဝါးကုမ္ပဏီတစ်ခုတွင် အလုပ်လုပ်သော ဆေးဝါးပညာရှင် ဖြစ်ပါသည်။ တက္ကသိုလ်တွင် ပညာသင်ကြားစဉ် ကာလမှ စ၍ အလုပ်လုပ်သည့် ဘဝအထိ ကွန်ပျူတာရှေ့တွင် ကြာရှည်စွာ ဆက်တိုက် ထိုင်၍ အလုပ်လုပ်ရသော အလုပ်သဘာဝကြောင့် Khun Mook သည် မှားယွင်းစွာ ထိုင်၍ အလုပ်လုပ်သည့် အလေ့အထမှ ကြာရှည်စွာ ဆက်တိုက် စုပုံလာခဲ့သဖြင့် ကျောနှင့် ပခုံး ဧရိယာတွင် နာတာရှည် နာကျင်မှု ဖြစ်ပေါ်လာခဲ့ပါသည်။
ကုသမှု မခံယူမီ လက္ခဏာများ
Khun Mook တွင် တက္ကသိုလ် ၃ နှစ်မြောက်မှ ၄ နှစ်မြောက် ကာလကတည်းက နာတာရှည် ကျော နာကျင်သည့် လက္ခဏာများ ရှိခဲ့ပါသည်။ နာကျင်မှု လက္ခဏာများသည် တစ်နေ့တာလုံး ဆက်တိုက် ဖြစ်နေခဲ့ပါသည်။ လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ခြင်း၊ ကြွက်သားများကို ဆန့်ခြင်း သို့မဟုတ် သက်သာစေရန် လိမ်းဆေး အသုံးပြုခြင်းကို ကြိုးစားခဲ့သော်လည်း လက္ခဏာများသည် ယာယီသာ သက်သာပြီး ပြန်ဖြစ်လာခဲ့ပါသည်။ ထိုလက္ခဏာများသည် ၆ နှစ်ကျော်ကြာ ၎င်း၏ နေ့စဉ်ဘဝကို အနှောင့်အယှက် ဖြစ်စေခဲ့ပြီး ယုံကြည်မှု ဆုံးရှုံးစေကာ ဘဝ အရည်အသွေး တစ်ခုလုံးကို များစွာ ထိခိုက်စေခဲ့ပါသည်။
"ထိုအချိန်က နာကျင်မှုက ကျွန်မ၏ ဘဝကို အလွန် အနှောင့်အယှက် ဖြစ်စေသဖြင့် အလုပ်လုပ်ရာတွင်ဖြစ်စေ၊ နေ့စဉ်ဘဝကို ပုံမှန် နေထိုင်ရာတွင်ပင်ဖြစ်စေ အာရုံစူးစိုက်မှု မရှိဟု ခံစားခဲ့ရပါသည်" (Khun Mook)
ရောဂါရှာဖွေဖော်ထုတ်ခြင်းနှင့် ကုသမှု ချဉ်းကပ်ပုံ
Khun Mook သည် PYONG Rehabilitation Center ရှိ ပြန်လည်ထူထောင်ရေး ဆေးပညာ နယ်ပယ်တွင် အထူးပြုသော ဆရာဝန်ထံ စမ်းသပ်စစ်ဆေးမှုနှင့် ရောဂါရှာဖွေဖော်ထုတ်ချက် ခံယူရန် ဆုံးဖြတ်ခဲ့ပါသည်။ ဆရာဝန်သည် ကိုယ်ခန္ဓာကို အသေးစိတ် စမ်းသပ်စစ်ဆေးပြီး ၎င်းတွင် ပြင်းထန်သော အဆင့်ရှိ "ရုံးထိုင်ဝန်ထမ်း ရောဂါစု" သို့မဟုတ် ကြွက်သား နာကျင်မှု ရောဂါစု (Myofascial Pain Syndrome) ရှိကြောင်း ရောဂါရှာဖွေဖော်ထုတ်ခဲ့ပါသည်။ နှစ်ပေါင်းများစွာ စုပုံလာခြင်းကြောင့် ကျောနှင့် ပခုံး ဧရိယာတွင် ကြွက်သားများ တောင့်တင်းပြီး ကြွက်သား အဖုအထုံး (Trigger Points) အများအပြား ရှိနေသည့် လက္ခဏာများ ရှိပါသည်။
ဆရာဝန်သည် ကြွက်သားများကို နာကျင်သည့်နေရာတွင် တိုက်ရိုက် ဖြေလျှော့ရန်နှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို ထိရောက်စွာ လျော့ကျစေရန် အထောက်အကူ ပြုရန်အတွက် အနောက်တိုင်း ဆေးပညာ အပ်စိုက်ကုသနည်း (Dry Needling) နည်းစနစ်ကို စွမ်းအင်မြင့် လေဆာရောင်ခြည်ဖြင့် ကုသခြင်း နှင့် တွဲဖက်၍ ကုသရန် အကြံပြုခဲ့ပါသည်။
ကုသမှု ခံယူပြီးနောက် ရလဒ်
Khun Mook သည် ပထမ ကုသမှု အကြိမ်မှစ၍ ရှင်းလင်းသော ပြောင်းလဲမှုကို ခံစားခဲ့ရပါသည်။ ၃ ကြိမ်မှ ၅ ကြိမ်အထိ ဆက်တိုက် ကုသမှု ခံယူပြီးနောက် ၆ နှစ်ကျော် စုပုံခဲ့သော နာကျင်မှုသည် သိသာစွာ တိုးတက်ကောင်းမွန်လာခဲ့ပါသည်။ ၎င်းသည် နှစ်သက်သော လုပ်ဆောင်မှုများကို ပြန်လည် လုပ်ဆောင်နိုင်ခဲ့ပြီး ပိုမို ယုံကြည်မှုဖြင့် ပြည့်ပြည့်ဝဝ နေထိုင်နိုင်ခဲ့ပါသည်။ အလှမယ် ပြိုင်ပွဲတွင် ဝင်ရောက်ယှဉ်ပြိုင်၍ သုခိုသိုင် ပြည်နယ်၏ Runner-up ၂ ဆုကို အောင်မြင်စွာ ရရှိနိုင်သည်အထိ ဖြစ်ပါသည်။
"ယခု ကျွန်မသည် ဖြစ်နိုင်မည်ဟု တစ်ခါမျှ မထင်ခဲ့သည်ထက် ယုံကြည်မှု ရှိပြီး ပိုမို ပျော်ရွှင်ပါသည်။ PYONG Rehabilitation ၏ ကုသမှုက Mook ၏ ဘဝကို လုံးဝ ပြောင်းလဲစေခဲ့ပါသည်" (Khun Mook)
ရုံးထိုင်ဝန်ထမ်း ရောဂါစု (Office Syndrome) အကြောင်း သိကောင်းစရာ
ရုံးထိုင်ဝန်ထမ်း ရောဂါစု (Office Syndrome) သို့မဟုတ် ဆေးပညာ အမည်ဖြင့် ကြွက်သား နာကျင်မှု ရောဂါစု (Myofascial Pain Syndrome) ဟု သိကြသည့် ရောဂါသည် ကွန်ပျူတာရှေ့တွင် နာရီပေါင်းများစွာ ဆက်တိုက် ထိုင်၍ အလုပ်လုပ်ခြင်း ကဲ့သို့ မသင့်လျော်သော ကိုယ်ဟန်များကို အသုံးပြုခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်သော နာတာရှည် ကြွက်သား နာကျင်မှု လက္ခဏာစု ဖြစ်ပါသည်။ ကြွက်သားများနှင့် အမြှေးပါးတွင် အဖုအထုံး (Trigger Points) အဖြစ် တင်းလာသည့် လက္ခဏာများ ဖြစ်ပေါ်လာပြီး နာတာရှည် နာကျင်မှု ဖြစ်လာကာ နေ့စဉ်ဘဝကို အနှောင့်အယှက် ဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။
ရုံးထိုင်ဝန်ထမ်း ရောဂါစုကို ကာကွယ်ရန်နှင့် မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ရန် အကြံပြုချက်များ
- ကိုယ်ခန္ဓာနှင့် ကိုက်ညီသော ဒီဇိုင်း (ergonomics) မူများနှင့်အညီ ထိုင်ပုံ ကိုယ်ဟန်ကို မှန်ကန်အောင် ချိန်ညှိပါ
- အလုပ်လုပ်နေစဉ် မကြာခဏ ထ၍ ကိုယ်ဟန် ပြောင်းပါ
- ခန္ဓာကိုယ် အလယ်ပိုင်း ကြွက်သားများကို သန်မာစေရန် ပုံမှန် လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ပါ
- ကျော၊ ပခုံးနှင့် လည်ပင်း ကြွက်သားများကို နေ့စဉ် ပုံမှန် ဆန့်ပါ
- ကိုယ်ဟန် တစ်မျိုးတည်းဖြင့် ကြာရှည်စွာ ဆက်တိုက် မနေပါနှင့်
ကုသမှုနှင့် ပတ်သက်၍ မကြာခဏ မေးလေ့ရှိသော မေးခွန်းများ
Dry Needling သည် နာကျင်ပါသလား
Dry Needling ဖြင့် ကုသခြင်းတွင် အနည်းငယ် နာကျင်သည့် လက္ခဏာ ရှိသော်လည်း သည်းခံနိုင်သော နာကျင်မှု ဖြစ်ပြီး ရရှိသော ရလဒ်မှာ အလွန် တန်ပါသည်။
High Power Laser သည် အန္တရာယ် ရှိပါသလား
စွမ်းအင်မြင့် လေဆာသည် ဘေးကင်းမှု မြင့်မားပြီး ပြင်းထန်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး မရှိပါ။ ကုသနေစဉ် နွေးသော ခံစားမှုကိုသာ ပေးပါသည်။
အထူးကုဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခြင်းနှင့် ရက်ချိန်းယူခြင်း
သင်တွင် နာတာရှည် နာကျင်မှု လက္ခဏာများ ရှိပြီး ယုံကြည်မှုဖြင့် နောက်တစ်ကြိမ် ပြန်လည် နေထိုင်လိုပါက PYONG Rehabilitation သည် ပြန်လည်ထူထောင်ရေး ဆေးပညာ နယ်ပယ်တွင် ကျွမ်းကျင်သော ဆရာဝန်များဖြင့် သင့်အား တိုင်ပင်ဆွေးနွေးမှု ပေးရန်နှင့် ပြုစုစောင့်ရှောက်ရန် အသင့်ရှိပါသည်။
📞 မေးမြန်းရန် သို့မဟုတ် ရက်ချိန်းယူရန် ဖုန်းခေါ်ဆိုရန်၊ (+66) 88 589 0896