药剂师 Khun Mook 的亲身经历：办公室综合征问题

Khun Mook 是一名药剂师，任职于一家知名跨国制药公司。由于工作性质需要长时间连续坐在电脑前，从大学求学期间一直到参加工作，长期累积的不正确坐姿和工作习惯使她的背部和肩部出现了慢性疼痛。

治疗前的症状

Khun Mook 从大学 3-4 年级起就出现慢性背痛，疼痛全天持续。尽管尝试过运动、拉伸肌肉或涂抹药膏缓解，症状也只是暂时好转，随后又会复发。这些症状困扰她的日常生活超过 6 年，使她失去自信，对整体生活质量影响很大。

“那时我觉得疼痛严重干扰了我的生活，让我无法专心工作，甚至无法正常过日常生活。”——Khun Mook

诊断与治疗思路

Khun Mook 决定前往 PYONG Rehabilitation Center，由康复医学专科医生进行检查和诊断。医生进行了详细的体格检查，诊断她患有重度“办公室综合征”，即肌筋膜疼痛综合征。由于多年累积，她的背部和肩部肌肉僵硬紧张，并有大量肌肉结节（激痛点）。

医生建议采用干针治疗（西医针刺），并结合高能量激光治疗，以帮助在痛点处放松肌肉，并有效减轻炎症。

治疗后的效果

Khun Mook 从第一次治疗起就感到明显变化。连续接受 3-5 次治疗后，累积 6 年多的疼痛明显改善。她得以重新从事自己喜爱的活动，生活得更充实、更有自信，甚至参加了选美比赛，并获得素可泰府第二亚军。

“现在我感到很自信，也比我曾经以为的快乐得多。PYONG Rehabilitation 的治疗彻底改变了 Mook 的生活。”——Khun Mook

认识办公室综合征

办公室综合征，医学名称为肌筋膜疼痛综合征，是因长时间保持不合适的姿势（例如连续多个小时坐在电脑前工作）而引起的一组慢性肌肉疼痛症状。肌肉和筋膜会紧绷形成结节，即激痛点，进而引起慢性疼痛，并可能干扰日常生活。

预防和自我照护办公室综合征的建议

  • 按照人体工程学原则调整坐姿，保持正确姿势
  • 工作期间经常起身、变换姿势
  • 规律运动，增强核心肌群力量
  • 每天定期拉伸背部、肩部和颈部肌肉
  • 避免长时间保持同一姿势

关于治疗的常见问题

干针治疗会痛吗？
干针治疗时会有轻微疼痛，但可以忍受，而获得的效果非常值得。

高能量激光治疗有危险吗？
高能量激光安全性高，无严重副作用，治疗时只会有温热感。

咨询及预约专科医生

如果您有慢性疼痛症状，希望重新自信地生活，PYONG Rehabilitation 的康复医学专科医生可为您提供咨询和照护。

📞 电话咨询或预约： (+66) 88 589 0896