ဒူးအဆစ်အစားထိုး ခွဲစိတ်မှုအစား ခေတ်မီ ရွေးချယ်စရာများ၊ ဒူးအဆစ် ယိုယွင်းရောဂါကို ဘေးကင်းစွာ ကုသခြင်း

ဒူးအဆစ် ယိုယွင်းခြင်း ဟု ရောဂါရှာဖွေဖော်ထုတ်ခံရခြင်းသည် အဆစ်အစားထိုး ခွဲစိတ်မှုကို ချက်ချင်း လိုအပ်သည်ဟု မဆိုလိုပါ။ လူအများအပြားသည် လက္ခဏာများကို စီမံရန်၊ ခွန်အားနှင့် လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကို တိုးမြင့်ရန်နှင့် အရေးပါသော လှုပ်ရှားမှုများကို ပံ့ပိုးရန် ခွဲစိတ်မှု မဟုတ်သော စောင့်ရှောက်ကုသမှုဖြင့် စတင်ကြပါသည်။ ဤကုသမှုများသည် ရောဂါကို စီမံရာတွင် အထောက်အကူ ပြုသော်လည်း ဒူးအဆစ်ကို အသစ်ကဲ့သို့ ပြန်ဖြစ်စေခြင်း မရှိသကဲ့သို့ အနာဂတ်တွင် ခွဲစိတ်ရန် မလိုအပ်တော့ကြောင်းလည်း အာမခံခြင်း မရှိပါ။

အရေးကြီးသော မေးခွန်းမှာ "ခွဲစိတ်မှုကို ရှောင်နိုင်သလား" ဆိုသည့်အချက် တစ်ခုတည်း မဟုတ်ပါ။ မေးရမည့် မေးခွန်းများမှာ လက်ရှိ အစီအစဉ်က နာကျင်မှုကို ထိန်းချုပ်ရန်နှင့် လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကို လုံလောက်စွာ ထိန်းသိမ်းရန် အထောက်အကူ ဖြစ်မဖြစ်နှင့် ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးနှင့် အန္တရာယ်များ သင့်လျော်ဆဲ ဟုတ်မဟုတ် ဖြစ်ပါသည်။ ထို့အပြင် အဆစ်အစားထိုး ခွဲစိတ်မှုအတွက် အကဲဖြတ်စစ်ဆေးခြင်းက အကျိုးနှင့် အန္တရာယ်အကြား ပိုမိုကောင်းမွန်သော မျှခြေကို ပေးနိုင်မနိုင် ဆိုသည်လည်း ဖြစ်ပါသည်။

ယိုယွင်းမှုသည် အဆစ်နှင့် လူကိုယ်တိုင်ကို ထိခိုက်ပါသည်

ဒူးအဆစ် ယိုယွင်းခြင်းတွင် အရိုးနု၊ အရိုး၊ အဆစ်အတွင်းလွှာ၊ ဒူးတွင်း အရိုးနုအခွေ (meniscus)၊ အရွတ်ကြိုးများ၊ ကြွက်သားများနှင့် နာကျင်မှုကို လုပ်ဆောင်သည့် စနစ်တို့ ပါဝင်ပါသည်။ လက္ခဏာများ၏ ပြင်းထန်မှုသည် ဓာတ်မှန်ရိုက်ချက်နှင့် အမြဲ ကိုက်ညီခြင်း မရှိပါ။ အားနည်းခြင်း၊ လှုပ်ရှားမှု လျော့နည်းခြင်း၊ အိပ်စက်မှု၊ စိတ်ခံစားမှု၊ ကိုယ်အလေးချိန်၊ တွဲဖက်ရောဂါများနှင့် လှုပ်ရှားရာတွင် ယုံကြည်မှုတို့ အားလုံးသည် ချို့ယွင်းမှုအပေါ် သက်ရောက်မှု ရှိနိုင်ပါသည်။

"ကိုယ်အလေးချိန်ကို မှားယွင်းစွာ ချခြင်း" သို့မဟုတ် "အဆစ်၏ တည့်မတ်မှု မှားနေခြင်း" ဟူသော စကားများကို လူနာကို အပြစ်တင်ရန် သို့မဟုတ် လှုပ်ရှားပုံ တစ်မျိုးက ရောဂါကို ဖြစ်စေသည်ဟု ပြောဆိုရန် အသုံးမပြုသင့်ပါ။ အကဲဖြတ်စစ်ဆေးမှုသည် ခွန်အား၊ လမ်းလျှောက်ရာတွင် ခံနိုင်ရည်၊ လှုပ်ရှားမှု ပမာဏ သို့မဟုတ် သင့်လျော်သော လမ်းလျှောက် အထောက်အကူ ကိရိယာ ကဲ့သို့ ချိန်ညှိနိုင်သော အချက်များကို ရှာဖွေသင့်ပါသည်။ ထိုသို့ ရှာဖွေရာတွင် ယန္တရားဆိုင်ရာ အခြေအနေကို အမြဲတမ်း ပြင်ဆင်ပေးနိုင်မည်ဟု ကတိမပေးသင့်ပါ။

ကုသမှု မရွေးချယ်မီ အကဲဖြတ်စစ်ဆေးခြင်း

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကဲဖြတ်စစ်ဆေးမှုတွင် အောက်ပါတို့ကို ပြန်လည်သုံးသပ်သင့်ပါသည်။

• နာကျင်မှု ပုံစံ၊ အဆစ် တောင့်တင်းခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်း၊ မတည်ငြိမ်ခြင်း၊ ချိတ်မိခြင်းနှင့် လက္ခဏာများ ဖြစ်ပွားသည့် ကြာချိန်
• လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ လှေကား၊ ထိုင်ရာမှ ထခြင်းနှင့် ထိုင်ခြင်း၊ အလုပ်၊ အိပ်စက်မှု၊ လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် ပါဝင်ဆောင်ရွက်မှုဆိုင်ရာ ပန်းတိုင်များ
• ခွန်အား၊ လှုပ်ရှားနိုင်မှု အတိုင်းအတာ၊ လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ ဟန်ချက်ထိန်းခြင်းနှင့် အာရုံကြော သို့မဟုတ် သွေးကြော စမ်းသပ်စစ်ဆေးမှု ရလဒ်များ
• ဆေးဝါးများ၊ ယခင် ကုသမှု၊ တွဲဖက်ရောဂါများနှင့် လူနာ၏ ဆန္ဒ
• အန္တရာယ် အချက်ပြ လက္ခဏာများ သို့မဟုတ် အခြား ရောဂါကို ညွှန်ပြသော လက္ခဏာများ

NICE က ယေဘုယျအားဖြင့် ယိုယွင်းမှုကို ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ စမ်းသပ်ချက်ဖြင့် ရောဂါရှာဖွေဖော်ထုတ်ပြီး ရိုက်ချက်ကို ပုံမှန်လုပ်ထုံးအဖြစ် မလိုအပ်ကြောင်း အကြံပြုပါသည်။ လက္ခဏာများ ပုံမှန်မဟုတ်ခြင်း၊ အခြား ရောဂါကို သံသယရှိခြင်း သို့မဟုတ် ခွဲစိတ်မှု စီစဉ်ရန် ဖွဲ့စည်းပုံဆိုင်ရာ အချက်အလက် လိုအပ်ခြင်း ရှိသည့်အခါ ရိုက်ချက်သည် သင့်လျော်ပါသည်။ "အဆစ်ကို မြေပုံဆွဲရန်" အာထရာဆောင်း ရိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် MRI ကို ပုံမှန်လုပ်ထုံးအဖြစ် ထပ်ခါထပ်ခါ ရိုက်ခြင်းသည် ခွဲစိတ်မှု မဟုတ်သော ကုသမှုကို မည်သူ တုံ့ပြန်မည်ကို ကြိုတင်ခန့်မှန်းနိုင်ခြင်း မရှိပါ (NICE (တဘ်အသစ်တွင် ပွင့်မည်))

ခွဲစိတ်မှု မဟုတ်သော အဓိက စောင့်ရှောက်ကုသမှု

အသိပညာ၊ လှုပ်ရှားမှုနှင့် ကုထုံးဆိုင်ရာ လေ့ကျင့်ခန်း

လူတစ်ဦးချင်းအလိုက် ချိန်ညှိထားသော ကုထုံးဆိုင်ရာ လေ့ကျင့်ခန်းသည် အဓိက ကုသမှု ဖြစ်ပါသည်။ အစီအစဉ်တွင် ပေါင်နှင့် တင်ပါးဆစ် ကြွက်သားများ၏ ခွန်အားကို တိုးမြှင့်ခြင်း၊ အေရိုးဗစ် လေ့ကျင့်ခန်း၊ ဟန်ချက်ထိန်းခြင်း၊ လမ်းလျှောက်ခြင်းနှင့် အမှန်တကယ် ပြုလုပ်နေသော လှုပ်ရှားမှုများ ပါဝင်နိုင်ပါသည်။ အစောပိုင်းကာလတွင် မသက်မသာ ဖြစ်နိုင်သောကြောင့် ဝန်အားကို အလိုအလျောက် ရှောင်ကြဉ်မည့်အစား တုံ့ပြန်မှုအလိုက် ချိန်ညှိသင့်ပါသည်။

လေ့ကျင့်မှုကို ကြီးကြပ်မှုဖြင့် သို့မဟုတ် ကိုယ်တိုင် ပြုလုပ်နိုင်ပြီး ကုန်းပေါ်တွင် သို့မဟုတ် ရေထဲတွင် ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ ကိုယ်အလေးချိန် အပြည့်ထမ်း၍ လေ့ကျင့်ရန် ခက်ခဲသည့်အခါ ရေကုထုံး သို့မဟုတ် ရေအောက် ပြေးစက် သည် ရွေးချယ်စရာ တစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ သို့သော် ၎င်းသည် လူတိုင်းအတွက် သာလွန်သည် သို့မဟုတ် မဖြစ်မနေ လိုအပ်သည် မဟုတ်ပါ။

သက်ဆိုင်သည့်အခါ ကိုယ်အလေးချိန် စီမံခြင်း

ကိုယ်အလေးချိန် ပိုနေသူ သို့မဟုတ် အဝလွန်ရောဂါ ရှိသူများအတွက် ပံ့ပိုးမှုဖြင့် ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချခြင်းသည် နာကျင်မှုကို လျော့ကျစေပြီး လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကို တိုးမြင့်စေနိုင်ပါသည်။ ၎င်းကို အရှက်ရစေသည့် သဘော မပါဘဲ ဆွေးနွေးသင့်ပြီး သင့်လျော်သော ကုသမှု သို့မဟုတ် ခွဲစိတ်မှုအတွက် လွှဲပြောင်းပေးခြင်းကို တားဆီးသည့် အတားအဆီးအဖြစ် အသုံးမပြုသင့်ပါ။

လမ်းလျှောက် အထောက်အကူ ကိရိယာများနှင့် အချို့သော ကိရိယာများ

လမ်းလျှောက်တုတ် သို့မဟုတ် အခြား အထောက်အကူ ကိရိယာသည် ယုံကြည်မှုကို တိုးစေပြီး အချို့ လှုပ်ရှားမှုများတွင် ဝန်အားကို လျော့ကျစေနိုင်ပါသည်။ အဆစ်ကို ထောက်ကူသည့် ဒူးထိန်းပတ် သို့မဟုတ် ဖိနပ်ခံသည် လူတိုင်းအတွက် ပုံမှန် အကျိုးရှိသည် မဟုတ်ပါ။ သို့သော် အဆစ် မတည်ငြိမ်ခြင်း သို့မဟုတ် ပုံမှန်မဟုတ်သော ယန္တရားဆိုင်ရာ အားများ ရှိသည့်အခါ ၎င်းတို့ကိုလည်းကောင်း၊ လှုပ်ရှားမှု သို့မဟုတ် လေ့ကျင့်ခန်းတွင် ပါဝင်မှုကို ကူညီသည့် ကိရိယာများကိုလည်းကောင်း စဉ်းစားနိုင်ပါသည်။

ဆေးဝါးများ

ဆေးဝါးများကို လူတစ်ဦးချင်းအလိုက် ရွေးချယ်သင့်ပြီး ဆေးဝါး မသုံးသော စောင့်ရှောက်ကုသမှုနှင့် တွဲဖက်၍ အသုံးပြုသင့်ပါသည်။ ဒူးအဆစ် ယိုယွင်းခြင်းအတွက် ပြင်ပ လိမ်းဆေး အမျိုးအစား စတီးရွိုက် မဟုတ်သော ရောင်ရမ်းမှု သက်သာစေသည့် ဆေးကို စဉ်းစားလေ့ ရှိပါသည်။ သောက်ဆေးများအတွက် အစာအိမ်၊ ကျောက်ကပ်၊ နှလုံးနှင့် သွေးကြောများအပေါ် အန္တရာယ်၊ သွေးထွက်ခြင်းနှင့် ဆေးဝါးချင်း အပြန်အလှန် သက်ရောက်မှုများကို ပြန်လည်သုံးသပ်ရမည် ဖြစ်ပါသည်။ ပြင်းအားမြင့် အိုပီအွိုက် ဆေးများ (opioids) သည် ယိုယွင်းမှုကို ပုံမှန် စောင့်ရှောက်ရာတွင် ရေရှည်အတွက် သင့်လျော်သော အကျိုးနှင့် အန္တရာယ် မျှခြေကို မပေးနိုင်ပါ။

ဆေးထိုးခြင်းအကြောင်း သိထားသင့်သည့်အချက်များ

ဆေးထိုးခြင်းဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များသည် လမ်းညွှန်ချက်များ၊ ကျန်းမာရေးစနစ်နှင့် လူနာအုပ်စုအလိုက် ကွဲပြားပါသည်။ ဆေးကုသမှုဆိုင်ရာ လမ်းညွှန်ချက် ၂၇ ခု ကို စနစ်တကျ ပြန်လည်သုံးသပ်သည့် လေ့လာမှုတစ်ခုတွင် ကော်တီကိုစတီးရွိုက်များသည် လက္ခဏာများကို အတော်အတန် မြန်မြန် သက်သာစေနိုင်သော်လည်း ကာလတိုသာ ဖြစ်သည်ဟု ယေဘုယျ သဘောထား တွေ့ရှိခဲ့ပါသည်။ အဆစ်ချောဆီ အတု (hyaluronic acid) ဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များ ကွဲပြားပြီး ပြင်းအားမြင့် သွေးဥမွှား ပါဝင်သော ပလာစမာ (PRP) ဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များမှာ ရှင်းလင်းပြတ်သားမှု မရှိလေ့ ရှိပါသည် (PubMed (တဘ်အသစ်တွင် ပွင့်မည်))

ကော်တီကိုစတီးရွိုက်များ

NICE က အခြားဆေးများ မထိရောက်ခြင်း သို့မဟုတ် မသင့်လျော်ခြင်း ရှိသည့်အခါ သို့မဟုတ် ကုထုံးဆိုင်ရာ လေ့ကျင့်ခန်းတွင် ပါဝင်နိုင်ရန် ကူညီရန်အတွက် အဆစ်အတွင်း ကော်တီကိုစတီးရွိုက် ထိုးခြင်းသည် ရွေးချယ်စရာ တစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်ဟု ဖော်ပြပါသည်။ မျှော်လင့်ရသော အကျိုးသက်ရောက်မှုမှာ ရေတို ဖြစ်ပြီး ခန့်မှန်းခြေ ၂ မှ ၁၀ ပတ် ခန့် ဖြစ်ပါသည်။ ၎င်းသည် အရိုးနု အသစ်ကို မဖန်တီးပါ။ ထပ်ခါထပ်ခါ ထိုးခြင်းအတွက် လူတစ်ဦးချင်းအလိုက် အကျိုးနှင့် အန္တရာယ်ကို ဆွေးနွေးရန် လိုအပ်ပါသည်။

အဆစ်ချောဆီ အတု (Hyaluronic acid)

အဆစ်ချောဆီ အတုကို တစ်ခါတစ်ရံ "အဆစ် ချောဆီ" အဖြစ် ကြော်ငြာလေ့ ရှိသော်လည်း အထောက်အထားများနှင့် အကြံပြုချက်များ တသမတ်တည်း မရှိပါ။ NICE သည် ယိုယွင်းမှုကို ကုသရန် အဆစ်အတွင်း hyaluronan ထိုးခြင်းကို အကြံမပြုသော်လည်း အချို့ လမ်းညွှန်ချက်များက အချို့ကိစ္စများတွင် ရွေးချယ်ခွင့် ပြုပါသည်။ ၎င်းကို စဉ်းစားပါက မသေချာမှု၊ ကုန်ကျစရိတ်၊ အခြားရွေးချယ်စရာများနှင့် အရိုးနု အသစ်ကို မဖန်တီးကြောင်းကို ရှင်းပြသင့်ပါသည်။

PRP နှင့် "ကြီးထွားမှုအချက် (growth factor)" ထုတ်ကုန်များ

PRP သည် သွေးဥမွှား ပြင်းအား၊ သွေးဖြူဥများ၊ လှုံ့ဆော်ပုံ (activation)၊ ပြင်ဆင်ပုံ နည်းလမ်း၊ ဆေးပမာဏနှင့် ကုသမှု အကြိမ်အရေအတွက်တို့တွင် ကွဲပြားပါသည်။ ဤကွဲပြားမှုကြောင့် ထုတ်ကုန်များနှင့် စမ်းသပ်လေ့လာမှု ရလဒ်များကို နှိုင်းယှဉ်ရန် ခက်ခဲပါသည်။ "Superdose Growth Factor" သည် စံသတ်မှတ်ထားသော သိပ္ပံနည်းကျ အမျိုးအစား မဟုတ်ပါ။ ရှင်းလင်းစွာ မှတ်တမ်းတင်ထားသော ဖော်မြူလာနှင့် ထုတ်ကုန်အတွက် သီးသန့် အထောက်အထား မရှိဘဲ ၎င်းကို ပိုမို ပြင်းအားမြင့်သည် သို့မဟုတ် တစ်ရှူးကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်စေနိုင်သည်ဟု မတင်ပြသင့်ပါ။

PRP သည် အရိုးနု အသစ်ကို ဖန်တီးကြောင်း သို့မဟုတ် အဆစ်အစားထိုး ခွဲစိတ်မှုကို တသမတ်တည်း ကာကွယ်ပေးကြောင်း သက်သေမပြရသေးပါ။ အသုံးမပြုမီ စည်းမျဉ်းဆိုင်ရာ အခြေအနေ၊ အထောက်အထား၊ ကုန်ကျစရိတ်၊ အန္တရာယ်များနှင့် အခြားရွေးချယ်စရာများကို ရှင်းပြသင့်ပါသည်။

အာထရာဆောင်း လမ်းညွှန်မှု အသုံးပြုခြင်း

အာထရာဆောင်းသည် ကုသလုပ်ငန်းစဉ်အတွင်း ကျွမ်းကျင်သူအား အပ်၊ အရည်နှင့် အချို့ ဖွဲ့စည်းပုံများကို မြင်နိုင်ရန် ကူညီပါသည်။ သို့သော် မှန်ကန်သော ရောဂါရှာဖွေဖော်ထုတ်ချက်၊ အန္တရာယ် ကင်းသော ဆေးထိုးခြင်း သို့မဟုတ် ပိုမိုကောင်းမွန်သော ရေရှည် ရလဒ်ကို အာမခံခြင်း မရှိပါ။ ၎င်းကို ရည်ရွယ်ချက်နှင့် ကုသလုပ်ငန်းစဉ်အတွက် တန်ဖိုး ဖြည့်ပေးသည့်အခါ အသုံးပြုသင့်ပြီး ဆေးထိုးခြင်း၏ "ခေတ်မီမှု" ကို ပြသည့် အမှတ်အသားအဖြစ် အသုံးမပြုသင့်ပါ။

ဒူးအဆစ် ယိုယွင်းခြင်းအတွက် စံ ရွေးချယ်စရာ မဟုတ်သော ကုသလုပ်ငန်းစဉ်များ

Hydrodissection (အရည်ဖြင့် တစ်ရှူးအလွှာများကို ခွဲထုတ်ခြင်း) သည် အရည်ကို အသုံးပြု၍ တစ်ရှူးအလွှာများကို ခွဲထုတ်ခြင်း သို့မဟုတ် ရွေးချယ်ထားသော အာရုံကြောများ ပတ်လည်တွင် နေရာလွတ် ဖန်တီးခြင်း ဖြစ်ပါသည်။ ၎င်းသည် ဒူးအဆစ် ယိုယွင်းခြင်းတွင် အရိုးနု၊ အရိုး သို့မဟုတ် အဆစ်အတွင်းလွှာ ပြောင်းလဲမှုများအတွက် စံ ကုသမှု မဟုတ်ပါ။ အာရုံကြော သို့မဟုတ် အပျော့စား တစ်ရှူးဆိုင်ရာ သီးခြား ရောဂါရှာဖွေဖော်ထုတ်ချက် ရှိသည့်အခါမှသာ စဉ်းစားနိုင်ပါသည်။

ဗဟိုပြု ရှော့ခ်ဝေ့ဖ် ကုထုံး (focused shockwave therapy) သည် ယိုယွင်းမှုအတွက် ဒူးအဆစ်အတွင်း ပုံမှန် ကုသမှု မဟုတ်ပါ။ သီးခြား အထောက်အထား ရှိသော အရွတ်များ သို့မဟုတ် အဆစ်ပြင်ပ တစ်ရှူးဆိုင်ရာ ကုသသင့်သည့် အခြေအနေများတွင် စဉ်းစားနိုင်သော်လည်း ယိုယွင်းနေသော ဒူးအဆစ်ကို ထိန်းသိမ်းပေးသည်ဟု မဖော်ပြသင့်ပါ။

အခြား တွဲဖက်အခြေအနေ မရှိသော ယိုယွင်းမှုတွင် အဆစ်တွင်း မှန်ပြောင်းဖြင့် အဆစ်ကို ဆေးကြောခြင်း သို့မဟုတ် ညှိဖြတ်ခြင်းကို ပုံမှန်လုပ်ထုံးအဖြစ် အကြံမပြုပါ။ အမှန်တကယ် ရုတ်တရက် ချိတ်မိခြင်း သို့မဟုတ် အခြား အခြေအနေကို သံသယရှိခြင်းကို မှန်ပြောင်းဖြင့် ခွဲစိတ်ရန် သို့မဟုတ် ဆေးထိုးရန် လိုအပ်သည်ဟု ကောက်ချက်ချမည့်အစား သီးခြား အကဲဖြတ်စစ်ဆေးရမည် ဖြစ်ပါသည်။

လက္ခဏာများ သက်သာလာပြီးနောက် ပြန်လည်ထူထောင်ရေး ကုသမှု

နာကျင်မှု သက်သာစေခြင်းသည် လှုပ်ရှားရန် အခွင့်အလမ်းကို ဖွင့်ပေးနိုင်သော်လည်း လူနာက ကိုယ်တိုင် အားမစိုက်ရသော ဆေးထိုးခြင်းနှင့် ကုသလုပ်ငန်းစဉ်များသည် ပြန်လည်ထူထောင်ရေး ကုသမှုကို အစားထိုးနိုင်ခြင်း မရှိပါ။ တိုးတက်မှုကို လမ်းလျှောက်ရာတွင် ခံနိုင်ရည်၊ လှေကား အသုံးပြုခြင်း၊ ထိုင်ရာမှ ထခြင်းနှင့် ထိုင်ခြင်း၊ ခွန်အား၊ အိပ်စက်မှုနှင့် ပါဝင်ဆောင်ရွက်မှု ကဲ့သို့ သက်ဆိုင်သော ရလဒ်များဖြင့် တိုင်းတာသင့်ပါသည်။

ပြန်လည်ထူထောင်ရေး ကုသမှုတွင် ခွန်အားနှင့် အေရိုးဗစ် လေ့ကျင့်ခန်းကို တိုးမြှင့်ခြင်း၊ လှုပ်ရှားမှုကို အချိုးကျ ခွဲဝေခြင်း၊ ဟန်ချက်ထိန်းခြင်း သို့မဟုတ် လမ်းလျှောက်ခြင်း လေ့ကျင့်မှု၊ လှုပ်ရှားမှုကို ချိန်ညှိခြင်းနှင့် အလုပ် သို့မဟုတ် လှုပ်ရှားမှုသို့ တဖြည်းဖြည်း ပြန်လည် ဝင်ရောက်ခြင်းတို့ ပါဝင်နိုင်ပါသည်။ အာရုံကြောနှင့် ကြွက်သားကို လျှပ်စစ်ဖြင့် လှုံ့ဆော်ကုသခြင်း (NMES) သို့မဟုတ် အခြား ကိရိယာများသည် သတ်မှတ်ထားသော ချို့ယွင်းမှုအတွက် ဖြည့်စွက် ကုသမှု ဖြစ်နိုင်သော်လည်း မည်သည့် နည်းပညာမျှ လူတိုင်းအတွက် မဖြစ်မနေ လိုအပ်ခြင်း မရှိပါ။

အဆစ်အစားထိုး ခွဲစိတ်မှုအတွက် မည်သည့်အခါ လွှဲပြောင်းသင့်သနည်း

အဆစ်အစားထိုး ခွဲစိတ်ခြင်းသည် ခွဲစိတ်မှု မဟုတ်သော ကုသမှု၏ ရှုံးနိမ့်မှု မဟုတ်ပါ။ ၎င်းကို ရွှေ့ဆိုင်းခြင်းသည်လည်း အမြဲ ပိုမို ဘေးကင်းသည် မဟုတ်ပါ။ နာကျင်မှု၊ အဆစ် တောင့်တင်းခြင်း၊ လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်း လျော့ကျခြင်း သို့မဟုတ် ဆိုးရွားလာသော အဆစ် ပုံပျက်မှုက ဘဝအရည်အသွေးကို များစွာ ထိခိုက်ပြီး ခွဲစိတ်မှုမပါသော သင့်လျော်သည့် စောင့်ရှောက်ကုသမှုက မထိရောက်ခြင်း သို့မဟုတ် မသင့်လျော်ခြင်း ရှိသည့်အခါ ဖြစ်ပါသည်။ ထိုအခါ လွှဲပြောင်းရန် စဉ်းစားသင့်ကြောင်း NICE က အကြံပြုပါသည်။

ဆုံးဖြတ်ချက်ကို ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကဲဖြတ်စစ်ဆေးမှုနှင့် အတူတကွ ဆုံးဖြတ်ခြင်း (shared decision-making) မှ ချမှတ်သင့်ပြီး ဓာတ်မှန်ရိုက်ချက်ပေါ်ရှိ အဆင့်၊ အသက်၊ ခန္ဓာကိုယ် ထုထည်ညွှန်းကိန်း သို့မဟုတ် ကိန်းဂဏန်း ရမှတ် တစ်ခုတည်းမှ မချမှတ်သင့်ပါ။ NICE သည် အသက်၊ လိင် သို့မဟုတ် ကျား၊ မ၊ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ တွဲဖက်ရောဂါများ သို့မဟုတ် ကိုယ်အလေးချိန် ပိုခြင်း၊ အဝလွန်ခြင်း တစ်ခုတည်းကြောင့် လွှဲပြောင်းခံပိုင်ခွင့်ကို မငြင်းပယ်ရန်လည်း အကြံပြုပါသည်။ ကျန်းမာရေးကို တိုးတက်စေခြင်းနှင့် အန္တရာယ်များကို ဆွေးနွေးခြင်းသည် အရေးကြီးဆဲ ဖြစ်ပါသည်။

လွှဲပြောင်းခြင်းသည် ခွဲစိတ်ရန် အတင်းအကျပ် မဖြစ်စေပါ။ ၎င်းသည် မျှော်လင့်ရသော အကျိုးကျေးဇူး၊ အဆစ်အတု အမျိုးအစား၊ မေ့ဆေး၊ နောက်ဆက်တွဲ ပြဿနာများ၊ ပြန်လည်ထူထောင်ရေး ကုသမှုနှင့် ခွဲစိတ်မှုကို ရွှေ့ဆိုင်းခြင်း၏ သက်ရောက်မှုများကို ဆွေးနွေးရန် အခွင့်အလမ်း ဖွင့်ပေးပါသည်။

ဒူးကို မည်သည့်အခါ အရေးပေါ် အကဲဖြတ်စစ်ဆေးသင့်သနည်း

ပြင်းထန်သော မတော်တဆမှုအပြီး၊ ကိုယ်အလေးချိန် မထမ်းနိုင်ခြင်း၊ အဆစ် ပူ၊ နီ၊ ရောင်ခြင်း၊ အဖျားရှိခြင်း၊ ရောင်ရမ်းမှု လျင်မြန်စွာ တိုးလာခြင်း၊ အမှန်တကယ် ရုတ်တရက် ချိတ်မိခြင်း၊ အာရုံကြောဆိုင်ရာ ပုံမှန်မဟုတ်မှု အသစ် သို့မဟုတ် ခြေသလုံး ရောင်ရမ်းပြီး အသက်ရှူရ ခက်ခဲခြင်း ရှိပါက စောစီးစွာ အကဲဖြတ်စစ်ဆေးမှု ခံယူသင့်ပါသည်။

အိပ်စက်မှု သို့မဟုတ် နေ့စဉ်ဘဝကို အနှောင့်အယှက်ပေးသော ဆက်တိုက် နာကျင်မှု၊ အဆစ် ထပ်ခါထပ်ခါ မတည်ငြိမ်ခြင်း၊ အဆစ် များစွာ ပုံပျက်ခြင်း သို့မဟုတ် သင့်လျော်သော အစီအစဉ် ရှိသော်လည်း လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်း လျော့ကျခြင်းကိုလည်း ပြန်လည်သုံးသပ်သင့်ပါသည်။ ခွဲစိတ်ဆရာဝန်၏ အမြင်ကို မေးမြန်းခြင်းကို ရွှေ့ဆိုင်းရန်အတွက်သာ ကုသလုပ်ငန်းစဉ်များကို ဆက်တိုက် မခံယူသင့်ပါ။

မကြာခဏ မေးလေ့ရှိသော မေးခွန်းများ

ဒူးအဆစ် ယိုယွင်းခြင်းကို အဆစ်အစားထိုး ခွဲစိတ်မှု မပါဘဲ စီမံနိုင်ပါသလား

မကြာခဏ စီမံနိုင်ပါသည်။ အထူးသဖြင့် လေ့ကျင့်ခန်း၊ လှုပ်ရှားမှုကို ချိန်ညှိခြင်း၊ သက်ဆိုင်သည့်အခါ ကိုယ်အလေးချိန် စီမံခြင်း၊ ဆေးဝါးများနှင့် ရွေးချယ်ထားသော ကိရိယာများဖြင့် လက္ခဏာများနှင့် လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းသည် လက်ခံနိုင်သော အဆင့်တွင် ရှိနေဆဲဖြစ်သည့်အခါ စီမံနိုင်ပါသည်။ ခွဲစိတ်မှု မပါသော စောင့်ရှောက်ကုသမှုသည် ခွဲစိတ်မှုကို အမြဲတမ်း ရှောင်နိုင်မည်ဟု အာမခံခြင်း မရှိပါ။

ဆေးထိုးခြင်း တစ်ခုတည်းဖြင့် လုံလောက်ပါသလား

ယေဘုယျအားဖြင့် မလုံလောက်ပါ။ ၎င်းသည် အချို့သူများတွင် လက္ခဏာများကို ယာယီ သက်သာစေနိုင်သော်လည်း လေ့ကျင့်ခန်း၊ လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်း ပြန်လည်ရရှိရေးနှင့် ချို့ယွင်းမှုအပေါ် သက်ရောက်သော အခြားအချက်များကို စီမံခြင်းကို အစားထိုးနိုင်ခြင်း မရှိပါ။

"အရိုးချင်း ပွတ်တိုက်နေခြင်း (bone on bone)" သည် ခွဲစိတ်ရန် လိုအပ်သည်ဟု ဆိုလိုပါသလား

မဖြစ်မနေ ဆိုလိုခြင်း မဟုတ်ပါ။ ရိုက်ချက်ပေါ်ရှိ ပြင်းထန်မှုသည် အချက်တစ်ခုသာ ဖြစ်ပါသည်။ လက္ခဏာများ၊ လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်း၊ လိုအပ်ချက်များ၊ ကျန်းမာရေးနှင့် သင့်လျော်သော စောင့်ရှောက်ကုသမှုအပေါ် တုံ့ပြန်မှုတို့သည်လည်း အရေးကြီးပါသည်။ ခွဲစိတ်မှုမပါသော သင့်လျော်သည့် စောင့်ရှောက်ကုသမှု ရှိသော်လည်း ဘဝအရည်အသွေး များစွာ ထိခိုက်နေပါက လွှဲပြောင်းခြင်းကို ဆွေးနွေးသင့်ပါသည်။

အာထရာဆောင်း လမ်းညွှန်မှုသည် အမြဲ ပိုကောင်းပါသလား

၎င်းသည် အချို့ ကုသလုပ်ငန်းစဉ်များတွင် အပ်ကို မြင်ရန်နှင့် နေရာချရန် ကူညီနိုင်သော်လည်း ဆေးထိုးခြင်း အမျိုးအစားတိုင်းကို လိုအပ်သည်၊ ထိရောက်သည် သို့မဟုတ် အန္တရာယ် ကင်းသည်ဟု ဖြစ်မလာစေပါ။

ခွဲစိတ်မှု မပါသော စောင့်ရှောက်ကုသမှု၏ ပန်းတိုင်မှာ အဘယ်နည်း

ပန်းတိုင်မှာ နာကျင်မှုကို ထိန်းချုပ်နိုင်ရန်၊ လုပ်ဆောင်နိုင်ရန်နှင့် လှုပ်ရှားမှုများတွင် အဓိပ္ပာယ်ရှိပြီး ရေရှည်တည်တံ့သော နည်းဖြင့် ပါဝင်နိုင်ရန် ဖြစ်ပါသည်။ ၎င်းကို လက်ခံနိုင်သော ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးနှင့် အန္တရာယ်များဖြင့် ဆောင်ရွက်ရန် ဖြစ်ပြီး ကိစ္စတိုင်းတွင် အရိုးနု ဖန်တီးခြင်း သို့မဟုတ် ခွဲစိတ်မှု ရှောင်ရှားခြင်းကို အာမခံရန် မဟုတ်ပါ။