ဖြစ်ရပ်လေ့လာချက်၊ အသက် ၆၄ နှစ် အမျိုးသမီး၏ မတော်တဆမှုနောက်ပိုင်း နာတာရှည် နာကျင်မှု ကုသခြင်း

ဒဏ်ရာ ရခဲ့သည့်နေ့မှစ၍ ဘဝ ပြောင်းလဲသွားသည်ဟု သင် ခံစားဖူးပါသလား။ နှစ်ပေါင်းများစွာ ဆက်တိုက် ခံစားရသော နာကျင်မှုကြောင့် နှစ်သက်သည့် အရာများကို မလုပ်ရဲ၊ လေ့ကျင့်ခန်း မလုပ်ရဲ ဖြစ်လာပြီး တစ်ခါတစ်ရံ လမ်းလျှောက်ရန်ပင် ခက်ခဲခဲ့နိုင်ပါသည်။

ယနေ့ ကျွန်ုပ်တို့သည် မတော်တဆမှုအပြီး ၄ နှစ်ကြာ နာတာရှည် နာကျင်မှု (Chronic pain) နှင့် ရင်ဆိုင်ခဲ့ရသော အသက် ၆၄ နှစ်အရွယ် အမျိုးသမီးတစ်ဦး၏ ဖြစ်ရပ်မှန်ကို ပြောပြပါမည်။ ခေတ်မီ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ နည်းပညာဖြင့် သူမ ဘဝကို ပြန်လည် ရရှိလာပုံကိုလည်း ဖော်ပြပါမည်။ ဤဖြစ်ရပ်သည် ယခုအချိန်တွင် နာတာရှည် နာကျင်မှုနှင့် ရုန်းကန်နေရသော သင့်အတွက် အားဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။

ဘဝ ပြောင်းလဲသွားသည့်နေ့

သူမသည် အငြိမ်းစား ယူပြီးနောက် ဘဝကို ပျော်ရွှင်စွာ ဖြတ်သန်းနေသော အမျိုးသမီးတစ်ဦး ဖြစ်ပါသည်။ ဥယျာဉ်စိုက်ပျိုးခြင်းကို နှစ်သက်ပြီး အပင်များကို ပြုစုရသည်ကို ကြိုက်နှစ်သက်ကာ အားလပ်ချိန်ကို နှစ်သက်သော ဝါသနာများဖြင့် ကုန်ဆုံးစေခဲ့ပါသည်။ သို့သော် ထိုမတော်တဆမှု ဖြစ်ခဲ့သည့်နေ့တွင် အရာအားလုံး ပြောင်းလဲသွားခဲ့ပါသည်။

လွန်ခဲ့သော ၄ နှစ်ခန့်က သူမသည် ရေချိုးခန်းထဲတွင် ချော်လဲခဲ့ပြီး ဘယ်ဘက်လက်ဖြင့် ကြမ်းပြင်ကို ထောက်ခဲ့ပါသည်။ ထိုအချိန်က သာမန် လဲကျခြင်းသာ ဖြစ်သည်ဟု ထင်ခဲ့သော်လည်း ၎င်းသည် ၄ နှစ်ကြာ ရှည်လျားမည့် အိပ်မက်ဆိုး၏ အစ ဖြစ်လိမ့်မည်ဟု လုံးဝ မထင်ခဲ့ပါ။

ဘဝကို ခြိမ်းခြောက်လာသော လက္ခဏာများ

ဖြစ်ရပ်အပြီး နှစ်ရက်အကြာတွင် လက္ခဏာများ ထင်ရှားစွာ ပေါ်လာခဲ့ပါသည်။ သူမသည် ဘယ်ဘက်ခြေဖြင့် ခြေလှမ်း မလှမ်းနိုင်တော့ကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့ပါသည်။ ဘယ်ဘက်လက်သည် ပြင်းထန်စွာ ရောင်ရမ်းပြီး အလွန် နာကျင်ခဲ့ပါသည်။ အကြောက်ရဆုံးမှာ လက်ကို လုံးဝ ဆုပ်ကိုင်၍ မရတော့ခြင်း ဖြစ်ပါသည်။

သူမသည် နေရာ အများအပြားတွင် ဆရာဝန်များနှင့် ပြသခဲ့ပြီး နှိပ်နယ်ခြင်း၊ အပ်စိုက်ကုသခြင်းနှင့် သာမန် ကာယကုထုံး (Physiotherapy) စသည့် နည်းလမ်း အမျိုးမျိုးဖြင့် ကုသကြည့်ခဲ့ပါသည်။ သို့သော် လက္ခဏာများ မသက်သာဘဲ ပိုမို ဆိုးရွားလာခဲ့ပါသည်။ အချိန်များ ကုန်လွန်သွားခဲ့သည်။ ၆ လ၊ ၁ နှစ်၊ ၂ နှစ် ကြာလာပြီး နောက်ဆုံးတွင် ၄ နှစ် ပြည့်ခဲ့ပါသည်။

ရပ်တန့်သွားသော ဘဝ

၄ နှစ်အတွင်း သူမသည် နှစ်သက်သော ဥယျာဉ်စိုက်ပျိုးခြင်းသို့ ပြန်မသွားနိုင်ခဲ့ဘဲ လေ့ကျင့်ခန်းအဖြစ် လမ်းလျှောက်ခြင်းလည်း မပြုလုပ်နိုင်ခဲ့ပါ။ ဘယ်ဘက်လက်ဖြင့် မည်သည့်အရာကိုမဆို လုပ်ရန် ခက်ခဲခဲ့ပြီး သာမန် နေ့စဉ် လုပ်ငန်းများပင် ခက်ခဲသော ကိစ္စ ဖြစ်လာခဲ့ပါသည်။

မလှုပ်ရှားခြင်းကြောင့် သူမ၏ ခန္ဓာကိုယ် ယိုယွင်းလာခဲ့ပါသည် (Deconditioning)။ ကြွက်သားများ ပိုမို အားနည်းလာပြီး မိမိကိုယ်ကို ယုံကြည်မှု ပျောက်ကွယ်သွားခဲ့ပါသည်။ အဆိုးဆုံးမှာ ပုံမှန် ဘဝသို့ ပြန်လည် ရောက်ရှိမည့် မျှော်လင့်ချက်ပင် မှေးမှိန်လာခြင်း ဖြစ်ပါသည်။

အရာအားလုံးကို ပြောင်းလဲစေခဲ့သော ရောဂါရှာဖွေဖော်ထုတ်ချက်

သူမ ဆေးခန်းသို့ ရောက်လာသည့်အခါ ပြန်လည်ထူထောင်ရေး ဆေးပညာ အထူးကုဆရာဝန် အဖွဲ့သည် အခြေအနေကို အလျင်စလို ကောက်ချက်ချခြင်း သို့မဟုတ် ချက်ချင်း ကုသမှု စတင်ခြင်း မပြုဘဲ အသေးစိတ်နှင့် ပြည့်စုံသော အကဲဖြတ်စစ်ဆေးမှုကို ဆောင်ရွက်ခဲ့ပါသည်။

တွေ့ရှိခဲ့သော လက္ခဏာများ

သေချာစွာ စမ်းသပ်စစ်ဆေးပြီးနောက် သူမ၏ ပြဿနာသည် ဒဏ်ရာ ရခဲ့သည့် နေရာတွင်သာ မဟုတ်ဘဲ ခန္ဓာကိုယ် တစ်ခုလုံးသို့ ပျံ့နှံ့သွားကြောင်း ဆရာဝန်များ တွေ့ရှိခဲ့ပါသည်။ ဥပမာ

• နာတာရှည် နာကျင်မှု သည် မူလ ဒဏ်ရာနှင့် ဆက်စပ်သော်လည်း ယခုအခါ ရှုပ်ထွေးသော နာတာရှည် အခြေအနေ ဖြစ်လာခဲ့ပါသည်။ မူလ ဒဏ်ရာ ရခဲ့သော တစ်ရှူး ပြန်လည် ကောင်းမွန်ပြီး ဖြစ်နိုင်သော်လည်း အာရုံကြောစနစ်က နာကျင်မှု အချက်ပြမှုများကို ပုံမှန်မဟုတ်ဘဲ ပေးပို့နေခဲ့ပါသည်
• အဖုအထုံးအဖြစ် ကျုံ့နေသော ကြွက်သားများ (Myofascial Trigger Points) ကို တင်ပါးဆုံနှင့် လက်မောင်း နေရာများတွင် တွေ့ရှိခဲ့ပါသည်။ ၎င်းမှာ ခန္ဓာကိုယ်က နာကျင်မှုကို ကာမိစေရန် ကြိုးစားခြင်း၏ ရလဒ် ဖြစ်ပြီး အချို့ ကြွက်သားများ အလုပ်လွန်ကာ တင်းလာပြီး အဖုအထုံး ဖြစ်လာကာ အခြား နေရာများသို့ နာကျင်မှု အချက်ပြမှု ပေးပို့ခဲ့ပါသည်
• ကြာရှည်စွာ မလှုပ်ရှားခြင်းကြောင့် ခန္ဓာကိုယ် ယိုယွင်းသော အခြေအနေ၊ ကြွက်သား အားနည်းခြင်း၊ ဟန်ချက်ထိန်းခြင်း ပိုဆိုးလာခြင်းနှင့် လှုပ်ရှားရမည်ကို ကြောက်ရွံ့ခြင်း (Kinesiophobia)

ဤပြည့်စုံသော ရောဂါရှာဖွေဖော်ထုတ်ချက်ကြောင့် ဆရာဝန်များသည် ပစ်မှတ်ကျပြီး ထိရောက်သော ကုသမှုအစီအစဉ်ကို ရေးဆွဲနိုင်ခဲ့ပါသည်။

ပြန်လည် ကောင်းမွန်စေရေးအတွက် ခေတ်မီနည်းပညာ

PYONG Rehabilitation Center မှ ဆရာဝန်များသည် အခေတ်မီဆုံး ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ နည်းပညာ အဓိက နည်းလမ်း ၂ ခုကို အသုံးပြု၍ သူမအတွက် သီးသန့် ကုသမှုအစီအစဉ်ကို ရေးဆွဲခဲ့ပါသည်။

၁။ Dry Needling၊ တိကျသော အနောက်တိုင်း အပ်စိုက်ကုသနည်း

Dry Needling သို့မဟုတ် အနောက်တိုင်း ဆေးပညာ အပ်စိုက်ကုသနည်းသည် တရုတ် အပ်စိုက်ကုသနည်းနှင့် လုံးဝ ကွဲပြားသော နည်းလမ်း ဖြစ်ပါသည်။ ဤနည်းလမ်းသည် ခန္ဓာဗေဒနှင့် ဇီဝကမ္မဗေဒဆိုင်ရာ ခေတ်မီ အသိပညာကို အခြေခံပါသည်။

နားလည်လွယ်သော မူလ သဘောတရား

ကြွက်သား ဒဏ်ရာ ရသည့်အခါ သို့မဟုတ် အလုပ်လွန်သည့်အခါ ကြွက်သား၏ အချို့ အစိတ်အပိုင်းသည် တင်းကျပ်စွာ ကျုံ့ပြီး "အဖုအထုံး" သို့မဟုတ် နာကျင်မှတ် (Trigger Point) ဖြစ်လာပါသည်။ ဤအဖုအထုံးများသည် ထိုနေရာတွင် နာကျင်မှုကို ဖြစ်စေရုံသာမက အခြား နေရာများသို့လည်း နာကျင်မှု အချက်ပြမှု ပေးပို့ပါသည် (Referred Pain)။ ထို့ပြင် ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ ကြွက်သားများကို အစားထိုး အလုပ်လုပ်ရစေပြီး နောက်ထပ် ပြဿနာများကို ဖြစ်စေပါသည်။

Dry Needling သည် အပ်အသေးကို ဤကြွက်သား အဖုအထုံးများထဲသို့ တိုက်ရိုက် ထိုးသွင်းပါသည်။ အပ်သည် နေရာမှန်သို့ ရောက်သည့်အခါ ကြွက်သားသည် နေရာအလိုက် ဆတ်ခနဲ ကျုံ့ပါသည် (Local Twitch Response)။ ၎င်းသည် ကြွက်သား ပြေလျော့လာကြောင်း အချက်ပြမှု ဖြစ်ပါသည်။

ကုသမှု၏ နက်ရှိုင်းသော လုပ်ဆောင်ပုံ

အပ်ထိုးခြင်းသည် ကြွက်သားကို ပြေလျော့စေရုံသာမက ဆဲလ်အဆင့်တွင်လည်း အကျိုးသက်ရောက်မှု ရှိပါသည်။

• သွေးလည်ပတ်မှုကို တိုးစေခြင်း၊ ပြဿနာရှိသော နေရာသို့ အောက်ဆီဂျင်နှင့် အာဟာရများကို ပို့ဆောင်၍ တစ်ရှူးကို အားဖြည့်ပေးခြင်း
• ရောင်ရမ်းမှုကို ဖြစ်စေသော ဓာတ်ပစ္စည်းများကို ဖယ်ရှားခြင်း၊ တစ်ရှူးအတွင်း စုပုံနေသော ဓာတ်ပစ္စည်းများ ဖြစ်ပါသည်
• ခန္ဓာကိုယ်၏ ပြုပြင်ရေး ဖြစ်စဉ်ကို သဘာဝအတိုင်း လှုံ့ဆော်ခြင်း
• အာရုံကြောများ၏ အချက်ပြမှု ပေးပို့ပုံကို ချိန်ညှိခြင်း၊ နာကျင်မှု ခံစားရခြင်းကို လျှော့ချရန် ကူညီခြင်း

အသက် ၆၄ နှစ်အရွယ် အမျိုးသမီး၏ ကုသမှု

ဆရာဝန်များသည် တင်ပါးဆုံနှင့် လက်မောင်း နေရာများရှိ နာကျင်မှတ်များ (Trigger Points) တွင် Dry Needling ကို ထိုးသွင်းခဲ့ပါသည်။ ပထမဆုံး အကြိမ်မှစ၍ သူမ ပြောင်းလဲမှုကို ခံစားရခဲ့ပါသည်။ မလှုပ်နိုင်သလောက် ဖြစ်နေခဲ့သော လက်သည် ပိုမို ပြေပြစ်စွာ လှုပ်ရှားလာခဲ့ပါသည်။

၂။ Peripheral Magnetic Stimulation (PMS)၊ လျှပ်စစ်သံလိုက်လှိုင်း နည်းပညာ

PMS သို့မဟုတ် လျှပ်စစ်သံလိုက်လှိုင်းဖြင့် လှုံ့ဆော်ကုသခြင်းသည် နက်ရှိုင်းသော အဆင့်ရှိ နာကျင်မှုကို ကုသရာတွင် ခေတ်မီပြီး ထိရောက်မှု မြင့်မားသော နည်းပညာ ဖြစ်ပါသည်။

ခေတ်မီ နည်းပညာ

PMS သည် ပြင်းအား မြင့်မားသော သံလိုက်စက်ကွင်းကို ဖန်တီး၍ အလုပ်လုပ်ပါသည်။ ဤသံလိုက်စက်ကွင်းသည် အရေပြားကို ထိတွေ့ရန် မလိုဘဲ နာကျင်မှု မဖြစ်စေဘဲ ခန္ဓာကိုယ် တစ်ရှူးအတွင်း လျှပ်စီးကြောင်းကို ဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။

ဖြစ်ပေါ်လာသော လျှပ်စီးကြောင်းသည်

• ကြွက်သားများကို စည်းချက်ညီညီ ကျုံ့စေရန် လှုံ့ဆော်ပါသည်၊ အားနည်းနေသော ကြွက်သားများ၏ ခွန်အားကို တိုးစေပြီး လုပ်ဆောင်ချက်ကို ပြန်လည် ကောင်းမွန်စေရန် ကူညီပါသည်
• အာရုံကြောများ၏ လုပ်ဆောင်ချက်ကို ပိုကောင်းစေပါသည်၊ အချက်ပြမှု ပေးပို့ခြင်း၏ ထိရောက်မှုကို တိုးစေပြီး ပြဿနာရှိသော အာရုံကြောများကို ပြန်လည် ကောင်းမွန်စေရန် ကူညီပါသည်
• သွေးလည်ပတ်မှုကို တိုးစေပါသည်၊ တစ်ရှူးကို ပြုပြင်ရန် အောက်ဆီဂျင်နှင့် အာဟာရများကို ပို့ဆောင်ပေးပါသည်
• ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချပါသည်၊ ရောင်ရမ်းမှုကို ဖြစ်စေသော ဓာတ်ပစ္စည်းများ ထုတ်လုပ်မှုကို ဟန့်တားပြီး ရောင်ရမ်းမှု ဆန့်ကျင်သော ဓာတ်ပစ္စည်းများကို အားပေးပါသည်

ထူးခြားသော အားသာချက်များ

PMS ကို ကောင်းမွန်သော ရွေးချယ်မှုတစ်ခု ဖြစ်စေသည့် အချက်များမှာ

• မနာကျင်ခြင်း၊ လူနာသည် ကြွက်သားများ စည်းချက်ညီညီ အနည်းငယ် ဆတ်ခနဲ လှုပ်ခြင်းကိုသာ ခံစားရပါမည်
• ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး မရှိခြင်း၊ အရေပြား ယားယံမှုကို မဖြစ်စေသော ကုသမှု ဖြစ်ပါသည်
• ရလဒ်ကို ချက်ချင်း မြင်ရခြင်း၊ လူနာ အများစုသည် ကုသမှုအပြီး ချက်ချင်း လက္ခဏာများ သက်သာလာသည်ကို ခံစားရပါမည်
• နက်ရှိုင်းသော အဆင့်အထိ ရောက်ရှိခြင်း၊ အခြား နည်းလမ်းများဖြင့် ရောက်ရှိရန် ခက်ခဲသော နက်ရှိုင်းသည့် အဆင့်ရှိ တစ်ရှူးကို လှုံ့ဆော်နိုင်ပါသည်

အသက် ၆၄ နှစ်အရွယ် အမျိုးသမီး၏ ကုသမှု

ဆရာဝန်များသည် သူမ၏ တင်ပါးဆုံနှင့် လက်မောင်း နေရာများကို လှုံ့ဆော်ရန် PMS ကို အသုံးပြုခဲ့ပါသည်။ ယင်းလှုံ့ဆော်မှုက အားနည်းနေသော ကြွက်သားများ ပြန်လည် သန်မာလာရန်၊ အာရုံကြောများ ပိုမို ကောင်းမွန်စွာ အလုပ်လုပ်ရန်နှင့် နာကျင်မှု သိသိသာသာ လျော့ကျရန် ကူညီခဲ့ပါသည်။

ဘဝကို တစ်ဖန် ပြန်လည် ရရှိစေခဲ့သော ရလဒ်

သူမအတွက် သီးသန့် ရေးဆွဲထားသော ကုသမှုအစီအစဉ်ဖြင့် ကုသမှု ခံယူပြီးနောက် သူမ ဖြစ်နိုင်မည်ဟု တစ်ခါမျှ မထင်ခဲ့သော ပြောင်းလဲမှုကို တွေ့ခဲ့ရပါသည်။

တဖြည်းဖြည်း တိုးတက်လာသော လက္ခဏာများ

• နာကျင်မှု သိသိသာသာ လျော့ကျလာခြင်း၊ ၄ နှစ်ကြာ သူမကို ဒုက္ခပေးခဲ့သော နာကျင်မှု စတင် လျော့ကျလာခဲ့ပါသည်။ သူမသည် ပြင်းထန်သော နာကျင်မှု မခံစားရတော့ဘဲ လှုပ်ရှားနိုင်လာခဲ့ပါသည်
• ဘယ်ဘက်လက်ကို ပြန်လည် အသုံးပြုနိုင်လာခြင်း၊ အထူးခြားဆုံးမှာ လုံးဝ ဆုပ်ကိုင်၍ မရခဲ့သော ဘယ်ဘက်လက်သည် ယခုအခါ ပိုမို ကောင်းမွန်စွာ လှုပ်ရှားပြီး ဆုပ်ကိုင်နိုင်လာခြင်း ဖြစ်ပါသည်။ သူမသည် နေ့စဉ် လုပ်ဆောင်မှုများကို လက်ဖြင့် ပြန်လည် လုပ်ဆောင်နိုင်လာခဲ့ပါသည်
• လေ့ကျင့်ခန်း ပြန်လုပ်နိုင်လာခြင်း၊ သူမသည် ပြေးစက်ပေါ်တွင် ၅ ကီလိုမီတာအထိ လေ့ကျင့်ခန်းအဖြစ် ပြန်လည် လမ်းလျှောက်နိုင်လာခဲ့ပါသည်။ ၎င်းသည် ထပ်မံ လုပ်နိုင်မည်ဟု သူမ မတွေးရဲခဲ့သော အရာ ဖြစ်ပါသည်
• နှစ်သက်သော ဥယျာဉ်စိုက်ပျိုးခြင်းသို့ ပြန်လည် ရောက်ရှိခြင်း၊ သူမအတွက် အဓိပ္ပာယ် အရှိဆုံးမှာ ၄ နှစ်လုံးလုံး နှစ်သက်ပြီး လွမ်းဆွတ်ခဲ့သော ဥယျာဉ်စိုက်ပျိုးခြင်းသို့ ပြန်လည် ဆောင်ရွက်နိုင်ခြင်း ဖြစ်ပါသည်

ပိုမို နက်ရှိုင်းသော ပြောင်းလဲမှု

ကိုယ်ခန္ဓာ ပြန်လည် ကောင်းမွန်လာခြင်းအပြင် သူမသည် ပိုအရေးကြီးသော အရာများကိုလည်း ရရှိခဲ့ပါသည်။

• ယုံကြည်မှု ပြန်လည် ရရှိခြင်း၊ လှုပ်ရှားရန် သို့မဟုတ် လုပ်ဆောင်မှုများ ပြုလုပ်ရန် မကြောက်ရွံ့တော့ခြင်း
• ဘဝအပေါ် မျှော်လင့်ချက်၊ နာကျင်မှုနှင့်အတူ တစ်သက်လုံး နေထိုင်ရမည်ဟု ထင်ခဲ့စဉ်က ပျောက်ကွယ်ခဲ့သော မျှော်လင့်ချက်
• ဘဝ နေထိုင်မှုတွင် လွတ်လပ်မှု၊ အခြားသူများကို မှီခိုရန် မလိုဘဲ လုပ်လိုသည့်အရာကို ကိုယ်တိုင် လုပ်နိုင်ခြင်း
• ဘဝ အရည်အသွေး များစွာ တိုးတက်လာခြင်း၊ ကိုယ်ပိုင်းနှင့် စိတ်ပိုင်း နှစ်မျိုးစလုံးတွင် ဖြစ်ပါသည်

နာတာရှည် နာကျင်မှုကို ကုသရန် အဘယ်ကြောင့် ခက်ခဲသနည်း

သူမ၏ ဖြစ်ရပ်က နာတာရှည် နာကျင်မှုသည် ကုသရန် လွယ်ကူသော ကိစ္စ မဟုတ်ကြောင်း ပြသပါသည်။ နာတာရှည် နာကျင်မှုသည် အဘယ်ကြောင့် ရှုပ်ထွေးပြီး သီးသန့် ကုသမှု လိုအပ်သည်ကို ဆက်လက် လေ့လာကြည့်ပါမည်။

နာတာရှည် နာကျင်မှု၏ ဆိုးကျိုး သံသရာ

ဒဏ်ရာ သို့မဟုတ် နာကျင်မှု ဖြစ်ပေါ်သည့်အခါ ခန္ဓာကိုယ်သည် အောက်ပါအတိုင်း တုံ့ပြန်ပါသည်။

• လှုပ်ရှားမှုကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်း၊ နာကျင်မည်ကို ကြောက်ရွံ့သဖြင့် ကြွက်သားများကို အသုံးမပြုတော့ဘဲ ၎င်းတို့ အားနည်းလာပြီး ပိန်လှီလာပါသည်
• အချို့ ကြွက်သားများ အစားထိုး အလုပ်လုပ်ခြင်း၊ နာကျင်သော နေရာကို ရှောင်ရန် အခြား ကြွက်သားများ အလုပ်လွန်ရပြီး နောက်ဆုံးတွင် ၎င်းတို့ကိုယ်တိုင် ပြဿနာ ဖြစ်လာပါသည်
• အာရုံကြောစနစ်က အချက်ပြမှုကို ပုံမှန်မဟုတ်ဘဲ ပေးပို့ခြင်း၊ ကြာရှည်စွာ နာကျင်သည့်အခါ အာရုံကြောစနစ်က နာကျင်မှုကို "မှတ်မိ" ထားပြီး ဒဏ်ရာ ရခဲ့သော တစ်ရှူး ပြန်ကောင်းပြီး ဖြစ်နိုင်သော်လည်း နာကျင်မှု အချက်ပြမှုကို ဆက်လက် ပေးပို့ပါသည် (Central Sensitization)
• ခန္ဓာကိုယ် ယိုယွင်းသော အခြေအနေ၊ မလှုပ်ရှားခြင်းကြောင့် ခန္ဓာကိုယ် အခြေအနေ တစ်ခုလုံး ပိုဆိုးလာပြီး လွယ်လွယ် ပင်ပန်းခြင်း၊ အားနည်းခြင်းနှင့် နောက်ထပ် ဒဏ်ရာ ရနိုင်ခြေ မြင့်တက်ခြင်းတို့ ဖြစ်ပါသည်

ဤသံသရာသည် ဆက်တိုက် လည်ပတ်နေပြီး ကြာလေလေ ရုန်းထွက်ရန် ခက်ခဲလေလေ ဖြစ်ပါသည်။

သာမန် ကုသမှုက ရလဒ် မပေးနိုင်သည့် အကြောင်းရင်း

နှိပ်နယ်ခြင်း၊ အပူကပ်ခြင်း သို့မဟုတ် အကိုက်အခဲ ပျောက်ဆေး သောက်ခြင်းကဲ့သို့ ယခင်ပုံစံ ကုသမှုများသည် လက္ခဏာများကို ယာယီ သက်သာစေနိုင်သော်လည်း အရင်းခံ အကြောင်းရင်းကို မပြုပြင်ပေးနိုင်ပါ။

• ကြွက်သား အဖုအထုံးများ ကျန်ရှိနေဆဲ ဖြစ်ပြီး နာကျင်မှု အချက်ပြမှုကို ဆက်လက် ပေးပို့နေပါမည်
• အားနည်းနေသော ကြွက်သားများ ပြန်လည် ကောင်းမွန်စေရေး ကုသမှု မရရှိခြင်း၊ ခန္ဓာကိုယ်သည် မျှခြေ မညီသေးပါ
• အာရုံကြောစနစ်က အချက်ပြမှုကို ပုံမှန်မဟုတ်ဘဲ ဆက်လက် ပေးပို့နေခြင်း၊ အပေါ်ယံ ကုသမှုဖြင့် အာရုံကြောစနစ်ကို ချိန်ညှိ၍ မရပါ

ထို့ကြောင့် ခေတ်မီနည်းပညာနှင့် နာတာရှည် နာကျင်မှု၏ ဖြစ်ပေါ်ပုံ ယန္တရားကို နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်း နားလည်သော ကျွမ်းကျင် ဆရာဝန်များကို အသုံးပြုရန် လိုအပ်ပါသည်။

ဤကုသမှုမျိုးကို မည်သူများ စဉ်းစားသင့်သနည်း

ခေတ်မီနည်းပညာဖြင့် ကုသခြင်းသည် နာတာရှည် နာကျင်မှုအတွက် ထိရောက်မှု အလွန် မြင့်မားပါသည်။ သို့ဆိုလျှင် မည်သူများ စဉ်းစားသင့်ပါသနည်း။

အကျိုး အရှိဆုံး အုပ်စုများ

• မတော်တဆမှုအပြီး နာတာရှည် နာကျင်မှု ရှိသူများ၊ ကားမတော်တဆမှု၊ အမြင့်မှ ပြုတ်ကျခြင်း သို့မဟုတ် အားကစား ဒဏ်ရာ ဖြစ်စေ နာကျင်မှု မပျောက်ပါက သို့မဟုတ် မကြာခဏ ပြန်ဖြစ်ပါက
• ခွဲစိတ်ပြီးနောက် လူနာများ၊ နာကျင်မှု ကျန်ရှိနေသူ သို့မဟုတ် သင့်တော်သည်ထက် ပြန်လည် ကောင်းမွန်မှု နှေးကွေးသူများ။ တစ်ခါတစ်ရံ ခွဲစိတ်ပြီးနောက် ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ ကြွက်သားများ တင်းလာခြင်း သို့မဟုတ် ပုံမှန်မဟုတ်ဘဲ အလုပ်လုပ်ခြင်း ဖြစ်တတ်ပါသည်
• ကြွက်သား အားနည်းသည့် ပြဿနာ ရှိသော သက်ကြီးရွယ်အိုများ၊ မလှုပ်ရှားခြင်း သို့မဟုတ် နောက်ခံ ရောဂါ ရှိခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပါသည်။ PMS ဖြင့် လှုံ့ဆော်ခြင်းသည် ကြွက်သား ခွန်အားကို ကောင်းစွာ တိုးစေရန် ကူညီပါသည်
• နာတာရှည် နာကျင်မှု ရှိသော အလုပ်လုပ်သူများ၊ ဥပမာ ရုံးထိုင်ဝန်ထမ်း ရောဂါစု (Office Syndrome) ကို ကြာမြင့်စွာ ကုသခဲ့သော်လည်း မပျောက်သူများ။ Dry Needling ဖြင့် ပြေလျော့စေရန် လိုအပ်သော ကြွက်သား အဖုအထုံးများ ရှိနိုင်ပါသည်
• နေရာတစ်ခုတည်းတွင် ထပ်ခါထပ်ခါ ဒဏ်ရာ ရသော အားကစားသမားများ၊ အလေးအနက် ကုသရန် လိုအပ်သော နာတာရှည် ပြဿနာ ရှိနိုင်ပါသည်

လျစ်လျူ မရှုသင့်သော သတိပေး လက္ခဏာများ

• ၃ လထက် ပိုကြာ နာကျင်ပြီး မသက်သာခြင်း
• နည်းလမ်း အမျိုးမျိုးဖြင့် ကုသကြည့်ခဲ့သော်လည်း ရလဒ် မရခြင်း
• နာကျင်မှုက နေ့စဉ် ဘဝ နေထိုင်မှုကို ထိခိုက်ခြင်း
• ကြွက်သား အားနည်းပြီး လှုပ်ရှားနိုင်မှု လျော့နည်းခြင်း
• ထုံကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် အခြား နေရာသို့ ရိုက်ခတ် နာကျင်ခြင်း လက္ခဏာ ရှိခြင်း
• နာကျင်မည်ကို ကြောက်ရွံ့သဖြင့် လှုပ်ရှားရန် ကြောက်ခြင်း

ဤလက္ခဏာများ ရှိပါက ပြဿနာ ပိုကြီးလာသည်အထိ မစောင့်ပါနှင့်။ စောစီးစွာ ကုသခြင်းက ပိုကောင်းသော ရလဒ်နှင့် ပိုမြန်သော ပြန်လည် ကောင်းမွန်မှုကို ပေးပါမည်။

PYONG Rehabilitation ကို အဘယ်ကြောင့် ရွေးချယ်သင့်သနည်း

သူမ၏ ဖြစ်ရပ်ကို ဤအထိ ဖတ်ပြီးနောက် ကာယကုထုံး ဆေးခန်း အများအပြား ရှိနေသည့်အတွက် ဤနေရာကို အဘယ်ကြောင့် ရွေးချယ်သင့်သနည်းဟု သင် တွေးမိနိုင်ပါသည်။ အဖြေမှာ "ချဉ်းကပ်ပုံနှင့် ကုသမှု အရည်အသွေး ကွာခြားမှု" တွင် ရှိပါသည်။

အဆင့်တိုင်းတွင် ကျွမ်းကျင် ဆရာဝန်များ၏ စောင့်ရှောက်မှု

PYONG Rehabilitation တွင် စမ်းသပ်စစ်ဆေးခြင်း၊ ရောဂါရှာဖွေဖော်ထုတ်ခြင်းနှင့် ကုသမှု အဆင့်တိုင်းကို ကာယကုထုံးပညာရှင် သို့မဟုတ် လက်ထောက်များသာ မဟုတ်ဘဲ ကြွက်သားနှင့် အရိုးစနစ်ဆိုင်ရာ တိုက်ရိုက် ကျွမ်းကျင်သော ပြန်လည်ထူထောင်ရေး ဆေးပညာ အထူးကုဆရာဝန်များ က ဆောင်ရွက်ပါသည်။

ဆရာဝန်များသည်

• ကျန်းမာရေး အခြေအနေ တစ်ခုလုံးကို အကဲဖြတ်စစ်ဆေးပြီး အမှန်တကယ် အကြောင်းရင်းကို ရောဂါရှာဖွေဖော်ထုတ်နိုင်ပါသည်
• လက္ခဏာများအလိုက် ကုသမှုအစီအစဉ်ကို ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ် ညှိနှိုင်းနိုင်ပါသည်
• လိုအပ်ပါက ကုသမှုနှင့်အတူ ဆေးဝါး ညွှန်းပေးနိုင်ပါသည်
• အခြား နယ်ပယ်မှ အထူးကု ဆရာဝန်ထံ လွှဲပြောင်းရန် လိုအပ် မလိုအပ် ဆုံးဖြတ်နိုင်ပါသည်

လူတစ်ဦးလုံးကို ကြည့်ရှုသော ကုသမှု (Holistic Approach)

ဆရာဝန်အဖွဲ့သည် နာကျင်သော လက္ခဏာကိုသာ မကြည့်ဘဲ အမှန်တကယ် အကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေရန်နှင့် လက္ခဏာများ ပြန်မဖြစ်စေရန် သင့်ခန္ဓာကိုယ်၊ သင့်ဘဝနှင့် နေထိုင်မှုပုံစံ တစ်ခုလုံးကို ကြည့်ရှုပါသည်။

အကောင်းဆုံး ကုသမှုသည် ပစ်မှတ်ကျပြီး မြန်မြန် ပြန်လည် ကောင်းမွန်ကာ ရေရှည် တည်တံ့သော ကုသမှု ဖြစ်သည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ ယုံကြည်ပါသည်။

PYONG Rehabilitation၊ Gaysorn Village ဆေးခန်းခွဲ

ကျွမ်းကျင် ဆရာဝန်များ၏ နာကျင်မှုနှင့် ကြွက်သား အရိုးစနစ် ချို့ယွင်းမှုများကို စီမံကုသခြင်း

တည်နေရာ၊
999 အခန်း BF-11၊ L ထပ်၊ Gaysorn Village အဆောက်အအုံ
Ploenchit လမ်း၊ Lumphini ရပ်ကွက်၊ Pathum Wan ခရိုင်၊ ဘန်ကောက် 10330
(BTS Chit Lom အနီး)
အခမဲ့ ကားရပ်နားမှု ဝန်ဆောင်မှု (Valet)

ဖွင့်ချိန်၊

• တနင်္လာ မှ သောကြာ၊ ညနေ ၄:၃၀ မှ ည ၈:၀၀ အထိ
• စနေ မှ တနင်္ဂနွေ၊ မနက် ၁၀:၀၀ မှ ည ၈:၀၀ အထိ

PYONG Rehabilitation Penthouse ဆေးခန်းခွဲ

အထူးကု ဆရာဝန်များနှင့် ဘာသာရပ်ပေါင်းစုံ ကျွမ်းကျင်သူအဖွဲ့၏ သက်ကြီးရွယ်အို စောင့်ရှောက်မှုနှင့် အာရုံကြောဆိုင်ရာ ပြန်လည်ထူထောင်ရေး ကုသမှု

တည်နေရာ၊
127 အခန်း K၊ ၁၁ ထပ်၊ Gaysorn Tower အဆောက်အအုံ
Ratchadamri လမ်း၊ Lumphini ရပ်ကွက်၊ Pathum Wan ခရိုင်၊ ဘန်ကောက် 10330

ဖွင့်ချိန်၊

• တနင်္လာ မှ သောကြာ၊ မနက် ၁၀:၀၀ မှ ည ၈:၀၀ အထိ
• စနေ မှ တနင်္ဂနွေ၊ မနက် ၁၀:၀၀ မှ ည ၈:၀၀ အထိ