"နှစ်ပေါင်း ၃၀ အိပ်မပျော်ခဲ့ခြင်း" ဆိုသည်မှာ ဖြစ်နိုင်ပါသလား။ သို့သော် ပြင်းထန်သော မတော်တဆမှုကို ကြုံခဲ့ရသည့် လူနာအများအပြားအတွက် လက်ဖျားခြေဖျားတွင် အမြဲတမ်း ပူလောင်နာကျင်နေခြင်းကြောင့် စစ်မှန်သော အိပ်စက်ခြင်းကို တစ်ညမျှ မခံစားခဲ့ရပါ။ ဤကဲ့သို့ ခံစားရခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်ကိုသာ ထိခိုက်သည် မဟုတ်ပါ။ စိတ်ပိုင်း၊ မိသားစု ဆက်ဆံရေးနှင့် ဘဝ အရည်အသွေး တစ်ခုလုံးကိုပါ ထိခိုက်ပါသည်။
ယနေ့ မတော်တဆမှု ဖြစ်ပြီးနောက် ဆယ်စုနှစ် ၃ ခုကြာ ဤဒုက္ခကို ရင်ဆိုင်ခဲ့ရသူ တစ်ဦး၏ စစ်မှန်သော ဇာတ်ကြောင်းကို မိတ်ဆက်ပေးပါမည်။ ခေတ်မီ ပြန်လည်ထူထောင်ရေး ဆေးပညာ နည်းပညာဖြင့် ကုသမှုက သူမ၏ ဘဝကို ပြန်လည်ရရှိစေရန် ကူညီခဲ့ပါသည်။ ဤဇာတ်ကြောင်းသည် "ပြန်လည်ကောင်းမွန်ရေးအတွက် မည်သည့်အခါမျှ နောက်မကျပါ" ဟု သင့်အား ပြောပြမည့် ဇာတ်ကြောင်း ဖြစ်ပါသည်။
နာကျင်မှုသည် နှစ်ပေါင်း ၃၀ ကြာ အရိပ်ပမာ လိုက်ပါလာသောအခါ
ထိုနေ့မှစ၍ ပြောင်းလဲသွားသော ဘဝ
လွန်ခဲ့သော နှစ်ပေါင်း ၃၀ က အမျိုးသမီးတစ်ဦးသည် သာမန် ပျော်ရွှင်သော ဘဝဖြင့် နေထိုင်ခဲ့ပါသည်။ ထို မတော်တဆမှုက အရာအားလုံးကို ပြောင်းလဲစေခဲ့ပါသည်။ လည်ပင်းပိုင်း ကျောရိုးအာရုံကြောကြိုး ဒဏ်ရာ (Cervical spinal cord injury) ကြောင့် သူမသည် လပေါင်းများစွာ ဆေးရုံတွင် နေခဲ့ရရုံသာမက နောက်ပိုင်းတွင် အမြဲ ဒုက္ခပေးမည့် နောက်ဆက်တွဲ အကျိုးဆက်များကိုလည်း ကျန်ရစ်စေခဲ့ပါသည်။
ဆေးရုံဆင်းပြီးနောက် သူမ နေ့စဉ် ရင်ဆိုင်ရသည်မှာ လက်နှင့် ခြေထောက်များတွင် ဆက်တိုက် ပူလောင်နာကျင်မှု ဖြစ်ပါသည်။ နားရက်လည်း မရှိ၊ အနားယူချိန်လည်း မရှိဘဲ အရေပြားအောက်တွင် မီးလောင်နေသကဲ့သို့ အမြဲ ခံစားရပါသည်။ ထို့ထက် ဆိုးသည်မှာ ခြေထောက် နှစ်ဖက်လုံးရှိ ကြွက်သားများ မရပ်မနား တွန့်ဆွဲနေသဖြင့် ရပ်ခြင်းနှင့် လမ်းလျှောက်ခြင်း မတည်ငြိမ်ဘဲ လဲကျနိုင်သည့် အန္တရာယ်ကို အမြဲ ကြုံနေရပါသည်။
ငြိမ်သက်ခြင်း မရှိခဲ့သော ညများ
အခံရခက်ဆုံးမှာ ကောင်းစွာ အိပ်စက်၍ မရခြင်း ဖြစ်ပါသည်။ သူမက "နှစ်ပေါင်း ၃၀ အတွင်း တစ်ညမျှ နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် မအိပ်ခဲ့ရပါ" ဟု ပြောပါသည်။ ပူလောင်နာကျင်မှုသည် ညဘက်တွင် ပိုဆိုးလာသဖြင့် ညတိုင်း အိပ်ဆေး သောက်ရပါသည်။ သို့သော် ဆေးကပင် စစ်မှန်သော အနားယူမှုကို မပေးနိုင်ခဲ့ပါ။ သူမသည် မကြာခဏ နိုးလာပြီး အိပ်ရေးပါးကာ နိုးလာတိုင်း အမြဲ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေပါသည်။
ဆယ်စုနှစ် ၃ ခုကျော် အရည်အသွေးရှိသော အိပ်စက်မှု ချို့တဲ့ခြင်းသည် ဘဝ၏ ကဏ္ဍတိုင်းကို ထိခိုက်ခဲ့ပါသည်။ မှတ်ဉာဏ် ယိုယွင်းခြင်း၊ စိတ်ခံစားမှု မတည်ငြိမ်ခြင်း၊ ကိုယ်ခံအား စနစ် အားနည်းခြင်းနှင့် အထူးသဖြင့် တဖြည်းဖြည်း နက်ရှိုင်းလာသော မျှော်လင့်ချက်မဲ့ ခံစားချက်တို့ ဖြစ်ပါသည်။
ပိုမို ရှုပ်ထွေးလာသော အခြေအနေ
နာကျင်မှုနှင့် အိပ်မပျော်ခြင်းသည် တစ်ခုတည်း လာသည် မဟုတ်ပါ။ ဟန်ချက် ပြဿနာကြောင့် သူမသည် တစ်ယောက်တည်း အပြင်မထွက်ရဲပါ။ ကိုယ့်ခြေထောက်ကို ယုံကြည်မှု မရှိသဖြင့် ခြေလှမ်းတိုင်းကို အလွန် သတိထား လှမ်းရပါသည်။ တစ်ခါတစ်ရံ လဲကျပြီး တစ်ခါတစ်ရံ ခြေကျင်းဝတ် လိမ်ပါသည်။ ထို့အပြင် မမှန်ကန်သော ပုံစံဖြင့် လမ်းလျှောက်ခြင်းကြောင့် ဒူးနာလာသဖြင့် လှုပ်ရှားမှု ပို၍ ကန့်သတ်ခံလာရပါသည်။
လူအများအပြားက နှစ်ပေါင်း ၃၀ ကြာပြီးနောက် ဤလက္ခဏာများသည် ပြောင်းလဲ၍ မရသော ဘဝ၏ အစိတ်အပိုင်း ဖြစ်နေပြီဟု ထင်ကြပေမည်။ သို့သော် သူမ၏ ဇာတ်ကြောင်းက "နောက်မကျသေးပါ" ဟု သင့်အား ပြောပြပါလိမ့်မည်။
ကျောရိုးအာရုံကြောကြိုး ဒဏ်ရာ ဖြစ်ပြီးနောက် နာကျင်မှုကို ကုသရန် အဘယ်ကြောင့် ခက်ခဲသနည်း
SCI ဖြစ်ပြီးနောက် နာတာရှည် အာရုံကြောဆိုင်ရာ နာကျင်မှုကို နားလည်ခြင်း
ကျောရိုးအာရုံကြောကြိုး ဒဏ်ရာ ဖြစ်ပြီးနောက် ပေါ်လာသော နာကျင်မှုသည် သာမန် နာကျင်မှုနှင့် လုံးဝ ကွဲပြားပါသည်။ ၎င်းသည် "SCI ဖြစ်ပြီးနောက် နာတာရှည် အာရုံကြောဆိုင်ရာ နာကျင်မှု (Chronic neuropathic pain post-SCI)" ဖြစ်ပြီး အာရုံကြောစနစ် ကိုယ်တိုင်မှ ဖြစ်ပေါ်လာသော နာကျင်မှု ဖြစ်ပါသည်။
ကျောရိုးအာရုံကြောကြိုး ဒဏ်ရာ ရသောအခါ ဦးနှောက်နှင့် ခန္ဓာကိုယ် အစိတ်အပိုင်းများအကြား ဆက်သွယ်မှု ပြတ်တောက်သွားပါသည်။ အာရုံခံ အချက်ပြမှုနှင့် လှုပ်ရှားမှု အချက်ပြမှုများ ပုံမှန်အတိုင်း မဖြတ်သန်းနိုင်တော့ပါ။ အရေးကြီးသည်မှာ အာရုံကြောစနစ်သည် ဤ ပြတ်တောက်မှုကို "လိုက်လျောညီထွေ ဖြစ်အောင်" ကြိုးစားသော်လည်း ထို လိုက်လျောညီထွေ ဖြစ်မှုက ပြဿနာအသစ်ကို ဖြစ်ပေါ်စေခြင်း ဖြစ်ပါသည်။
ဦးနှောက်နှင့် ကျောရိုးအာရုံကြောကြိုးသည် ဤ နာကျင်မှုပုံစံကို "မှတ်မိ" လာပါသည် (pain memory)။ ထို့ကြောင့် မူလ ဒဏ်ရာ ကျက်ပြီးသည့်တိုင် နာကျင်မှု အချက်ပြမှုများကို ဆက်လက် ထုတ်လွှင့်နေပါသည်။ ဖွင့်လျက် ပိတ်မရ ဖြစ်နေပြီး အမြဲ ထုတ်လွှင့်နေသော ရေဒီယို ထုတ်လွှင့်စက်ကဲ့သို့ ဖြစ်ပါသည်။
အဆုံးမရှိသော ဆိုးကျိုး သံသရာ
ဤ နာတာရှည် နာကျင်မှု (Chronic pain) သည် ဆိုးကျိုး သံသရာ အလွှာများစွာကို ဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။
နာကျင်ခြင်း → အိပ်မပျော်ခြင်း → စိတ်ဖိစီးခြင်း → ပိုနာကျင်ခြင်း → ပို၍ အိပ်မပျော်ခြင်း
အမြဲ နာကျင်နေသောအခါ အိပ်မပျော်နိုင်ပါ။ အိပ်မပျော်ခြင်းကြောင့် ခန္ဓာကိုယ် အနားမရဘဲ အာရုံကြောစနစ် ပို၍ ဖိစီးလာပါသည်။ အာရုံကြောစနစ် ဖိစီးလာသောအခါ နာကျင်မှုကို ခံစားလွယ်မှု မြင့်တက်လာသဖြင့် ပို၍ နာကျင်ပြီး ပို၍ အိပ်ရခက်လာကာ သံသရာ လည်နေပါသည်။
ကြွက်သား တွန့်ဆွဲခြင်း → ဟန်ချက် မတည်ငြိမ်ခြင်း → လဲကျခြင်း → လမ်းလျှောက်ရန် ကြောက်ခြင်း → ကြွက်သား အားနည်းခြင်း → ပို၍ တွန့်ဆွဲခြင်း
မထိန်းချုပ်နိုင်သော ကြွက်သား တွန့်ဆွဲမှုက ဟန်ချက်ကို ပိုဆိုးစေပါသည်။ မကြာခဏ လဲကျခြင်းက လမ်းလျှောက်ရန် ကြောက်ရွံ့မှုကို ဖြစ်စေပါသည်။ လမ်းနည်းနည်းသာ လျှောက်ခြင်းကြောင့် ကြွက်သားများ အားနည်းပြီး ညှိနှိုင်းလုပ်ဆောင်မှု ညံ့လာကာ ဟန်ချက်ကို ပို၍ ဆိုးစေပြီး တွန့်ဆွဲမှုကို ပိုများစေပါသည်။
သာမန် ကုသမှု အဘယ်ကြောင့် မထိရောက်သနည်း
နာကျင်ပျောက်ဆေး၊ ကြွက်သား ပြေလျော့ဆေး သို့မဟုတ် အထွေထွေ ကာယကုထုံး (Physical therapy) ကဲ့သို့ သာမန် နာကျင်မှု ကုသနည်းများသည် ဤ နာကျင်မှုမျိုးအတွက် များသောအားဖြင့် ကောင်းစွာ မထိရောက်ပါ။
- သာမန် နာကျင်ပျောက်ဆေးများသည် ရောင်ရမ်းမှုကြောင့် ဖြစ်သော နာကျင်မှုအတွက် အလုပ်လုပ်ပါသည်၊ သို့သော် အာရုံကြောစနစ်မှ ဖြစ်သော နာကျင်မှုအတွက် အထူး ဆေးအုပ်စု လိုအပ်ပါသည်။ ထိုဆေးများတွင် အထူးသဖြင့် ကြာရှည် သုံးစွဲပါက ဘေးထွက် အကျိုးသက်ရောက်မှု သိသာစွာ ရှိတတ်ပါသည်
- အထွေထွေ ကာယကုထုံးသည် ကြွက်သားနှင့် အဆစ်အမြစ်များကို ကူညီပါသည်၊ သို့သော် ပြဿနာ၏ အရင်းအမြစ်ဖြစ်သော "အာရုံကြောစနစ်အတွင်း ဆက်သွယ်မှု ချို့ယွင်းခြင်း" ကို မပြုပြင်နိုင်ပါ
- ကုသနည်း တစ်မျိုးတည်းဖြင့် မလုံလောက်ပါ၊ အကြောင်းမှာ ပြဿနာတွင် အလွှာများစွာ ရှိပြီး ခန္ဓာကိုယ်နှင့် ဦးနှောက် နှစ်ခုလုံးကို စောင့်ရှောက်သည့် ပေါင်းစပ် ကုသမှု လိုအပ်သောကြောင့် ဖြစ်ပါသည်
ဤအကြောင်းကြောင့် ပြဿနာ၏ ရှုထောင့်အားလုံးကို လွှမ်းခြုံသည့် ကုသမှု နည်းလမ်းသစ်ကို မတွေ့မချင်း သူမ၏ ဒုက္ခသည် ကြာရှည်ခဲ့ခြင်း ဖြစ်ပါသည်။
ဘဝကို ပြောင်းလဲစေခဲ့သော ပေါင်းစပ် ကုသမှု
သူမသည် PYONG Rehabilitation Center ရှိ ပြန်လည်ထူထောင်ရေး ဆေးပညာ အဖွဲ့ထံ ရောက်လာသောအခါ ဆရာဝန်များ ပထမဆုံး ပြုလုပ်သည်မှာ အသေးစိတ်နှင့် ပြည့်စုံသော အကဲဖြတ်စစ်ဆေးခြင်း ဖြစ်ပါသည်။ နာကျင်မှုကိုသာ ကြည့်သည် မဟုတ်ဘဲ အိပ်မပျော်ခြင်း၊ ဟန်ချက်၊ ကြွက်သား ခွန်အားနှင့် စိတ်ကျန်းမာရေးကိုပါ ထည့်သွင်း စဉ်းစားပါသည်။
အကဲဖြတ်စစ်ဆေးမှုမှ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အဖွဲ့က အောက်ပါအတိုင်း ရောဂါရှာဖွေဖော်ထုတ်ခဲ့ပါသည်။
- ကျောရိုးအာရုံကြောကြိုး ဒဏ်ရာ ဖြစ်ပြီးနောက် နာတာရှည် နာကျင်မှု (Chronic neuropathic pain post-SCI)၊ အာရုံကြောစနစ်က နှစ်ပေါင်း ၃၀ ကြာ ပုံမှန်မဟုတ်သော နာကျင်မှု အချက်ပြမှုများကို ပေးပို့နေခြင်း
- ဒူးအဆစ် ယိုယွင်းရောဂါ၊ ကာလကြာရှည် မမှန်ကန်သော ပုံစံဖြင့် လမ်းလျှောက်ခဲ့ခြင်းကြောင့်
- ဟန်ချက်နှင့် ကြွက်သား ထိန်းချုပ်မှု ချို့ယွင်းခြင်း၊ အာရုံကြောစနစ် အပြည့်အဝ အလုပ်မလုပ်နိုင်ခြင်းကြောင့်
ဆရာဝန်များက သူမအတွက် သီးသန့် ပေါင်းစပ် ကုသမှု အစီအစဉ် (Advanced neuro-regenerative protocol) ကို ရေးဆွဲခဲ့ပါသည်။ ပြဿနာ၏ အလွှာတိုင်းကို ကိုင်တွယ်ရန် ခေတ်မီ နည်းပညာများနှင့် နည်းစနစ် အများအပြားကို ပေါင်းစပ် အသုံးပြုခဲ့ပါသည်။
၁။ Peripheral Magnetic Stimulation (PMS)
လုပ်ဆောင်ပုံ၊ ဆရာဝန်သည် PMS ကိရိယာဖြင့် လျှပ်စစ်သံလိုက် လှိုင်းများ ပေးပို့ကာ လက်နှင့် ခြေထောက်ရှိ အရံ အာရုံကြောများကို လှုံ့ဆော်ပါသည်။ ထူးခြားချက်မှာ ပြောင်းပြန် လှုံ့ဆော်ခြင်း (retrograde stimulation) ဖြစ်ပြီး လျှပ်စစ် အချက်ပြမှုကို အာရုံကြောတစ်လျှောက် ပြန်တက်၍ ကျောရိုးအာရုံကြောကြိုးမှတစ်ဆင့် ဦးနှောက်အထိ ပေးပို့ခြင်း ဖြစ်ပါသည်။
လူနာ၏ ခံစားချက်၊ ကုသနေစဉ် သူမသည် ကိရိယာ၏ အချက်ပြမှုနှင့်အညီ ကြွက်သား အနည်းငယ် တွန့်ခြင်းကို ခံစားရပါသည်။ ၎င်းသည် မနာကျင်၊ အန္တရာယ် မရှိဘဲ အရေးကြီးသည်မှာ ကုသပြီးသည်နှင့် ပူလောင်မှု ချက်ချင်း သက်သာသွားသည်ဟု သူမ ခံစားရပါသည်။
၂။ ပြန်လည်ရှင်သန်ရေး ဆေးပညာ
ကာလကြာရှည် မမှန်ကန်သော ပုံစံဖြင့် လမ်းလျှောက်ခဲ့ခြင်းကြောင့် သူမတွင် ဒူးအဆစ် ယိုယွင်းရောဂါ ရှိနေသဖြင့် ဆရာဝန်က ပြန်လည်ရှင်သန်ရေး ဆေးပညာ (Regenerative medicine) ကို အထောက်အကူအဖြစ် အသုံးပြုခဲ့ပါသည်။
ဟိုင်ယာလူရောနစ် အက်ဆစ် (HA) ထိုးခြင်း၊ HA သည် အဆစ်အတွင်း သဘာဝအတိုင်း ရှိသော ချောဆီ ဖြစ်သော်လည်း အသက်အရွယ် ကြီးလာခြင်း သို့မဟုတ် အဆစ် ယိုယွင်းခြင်းကြောင့် လျော့နည်းလာပါသည်။ ဒူးအတွင်းသို့ HA ထိုးခြင်းက အဆစ်ကို ပိုမို ချောမွေ့စွာ လှုပ်ရှားနိုင်စေရန်၊ ပွတ်တိုက်မှုကို လျှော့ချရန်နှင့် နာကျင်မှုကို လျှော့ချရန် ကူညီပါသည်။
သွေးဥမွှား ကြွယ်ဝသော ပလာစမာ (PRP) ထိုးခြင်း၊ PRP သည် လူနာ၏ ကိုယ်ပိုင် သွေးမှ ထုတ်ယူထားသော သွေးဥမွှား စုစည်းထားသည့် အစိတ်အပိုင်း ဖြစ်ပါသည်။ ၎င်းတွင် တစ်ရှူး ပြုပြင်ရန် ကူညီသော ကြီးထွားမှုအချက်များနှင့် ပရိုတင်းများစွာ ပါဝင်ပါသည်။ ယိုယွင်းနေသော နေရာသို့ ထိုးသွင်းသောအခါ ဆဲလ်များ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် လှုံ့ဆော်ပေးပြီး ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချကာ ယိုယွင်းမှုကို နှေးကွေးစေပါသည်။
ဤ ကုသနည်း နှစ်မျိုးက သူမ၏ ဒူးကို များစွာ တိုးတက်စေခဲ့သဖြင့် လမ်းလျှောက်ရာတွင် ပိုမို သက်သောင့်သက်သာ ဖြစ်လာပါသည်။ အရေးကြီးသည်မှာ ဒူး မနာတော့သောအခါ လမ်းလျှောက်ပုံ ပိုမို မှန်ကန်လာပြီး ရေရှည်တွင် ဟန်ချက်ကို တိုးတက်စေခဲ့ပါသည်။
၃။ Neurofascial Release
တွေ့ရှိရသော နောက်ထပ် ပြဿနာတစ်ခုမှာ ဒူးအနီးရှိ ကြွက်သားများကို ဝန်းရံထားသော အမြှေးပါး (fascia) တောင့်တင်းလာပြီး အာရုံကြောကို ချည်နှောင်ထားသဖြင့် ကြွက်သား ထိန်းချုပ်မှု ညံ့ဖျင်းကာ တွန့်ဆွဲမှု ပိုများလာခြင်း ဖြစ်ပါသည်။
ဆရာဝန်က neurofascial release နည်းစနစ်ကို အသုံးပြုခဲ့ပါသည်။ ကြိမ်နှုန်းမြင့် အသံလှိုင်း (Diagnostic Ultrasound) ၏ လမ်းညွှန်မှုဖြင့် အထူး ပြင်းအားရှိသော ဆားရည်ကို အမြှေးပါးက အာရုံကြောကို ချည်နှောင်ထားသည့် နေရာသို့ ထိုးသွင်းပါသည်။ ဆားရည်က အမြှေးပါး အလွှာကို အာရုံကြောမှ ခွဲထုတ်ပေးသဖြင့် အာရုံကြောသည် ပုံမှန်အတိုင်း ပြန်လည် အလုပ်လုပ်ကာ ကြွက်သားကို ပိုမို ကောင်းမွန်စွာ ညွှန်ကြားနိုင်ပါသည်။
၄။ Transcranial Magnetic Stimulation (TMS)
TMS သည် သံလိုက်လှိုင်းများဖြင့် ဦးနှောက်၏ အစိတ်အပိုင်းကို လှုံ့ဆော်ပါသည်။ ထို အစိတ်အပိုင်းသည် အိပ်ချိန်နှင့် နိုးချိန် သံသရာကို ထိန်းချုပ်ပြီး အထူးသဖြင့် dorsolateral prefrontal cortex ဖြစ်ပါသည်။ ၎င်းသည် ဇီဝ စည်းချက်နှင့် အိပ်စက်ခြင်းကို ထိန်းညှိရာတွင် အရေးပါသော အခန်းကဏ္ဍ ရှိပါသည်။
ဤကဲ့သို့ လှုံ့ဆော်ခြင်းက ဦးနှောက်ကို မျှခြေကျကျ ပြန်လည် အလုပ်လုပ်စေရန်နှင့် အိပ်ဆေးကို အားမကိုးဘဲ အိပ်စက်မှု အရည်အသွေးကို တိုးတက်စေရန် ကူညီပါသည်။ ဤနည်းစနစ်ကို နိုင်ငံတကာတွင် လက်ခံထားပြီး သုတေသန များစွာက ထောက်ခံထားကာ ဘေးကင်းပါသည်။
၅။ Transcranial Direct Current Stimulation (tDCS)
tDCS သည် အားနည်းသော တိုက်ရိုက်လျှပ်စီးဖြင့် ဦးနှောက်ကို လှုံ့ဆော်သည့် နည်းစနစ် ဖြစ်ပါသည်။ ၎င်းသည် မနာကျင်ဘဲ ဘေးကင်းပါသည်။ ဆရာဝန်က လှုပ်ရှားမှုနှင့် ဟန်ချက်ကို ထိန်းချုပ်သော ဦးနှောက်ဧရိယာ (motor cortex) အပေါ်ရှိ ဦးရေပြားပေါ်တွင် လျှပ်ကူးပြားများကို တပ်ဆင်ပါသည်။
ဤ အားနည်းသော လျှပ်စီးက ထိုဧရိယာရှိ ဦးနှောက်ဆဲလ်များ၏ လှုံ့ဆော်ခံနိုင်စွမ်းကို မြှင့်တင်ပေးသဖြင့် ဦးနှောက်က လှုပ်ရှားမှုနှင့် ဟန်ချက်ကို ပိုမို ကောင်းမွန်စွာ ညွှန်ကြားနိုင်ပါသည်။ ကာယကုထုံးနှင့် တွဲဖက် အသုံးပြုသောအခါ လေ့ကျင့်မှုကို အဆပေါင်းများစွာ ပိုမို ထိရောက်စေပါသည်။
၆။ လက်ဖြင့် ကုသနည်းနှင့် ကုထုံးဆိုင်ရာ လေ့ကျင့်ခန်း
အထူးပြု ကာယကုထုံးပညာရှင်များက ဆရာဝန်များနှင့် ပူးပေါင်း၍ ခန္ဓာကိုယ်ကို "ပြန်လည် ဖွဲ့စည်း" ပြီး "ဗဟိုချက် ပြန်ညှိ" ပေးပါသည်။
လက်ဖြင့် ကုသနည်း (Manual therapy)၊ လက်ဖြင့် ပြုလုပ်သော နည်းစနစ်များကို အသုံးပြု၍ အဆစ်များကို ချိန်ညှိခြင်း၊ တင်းနေသော ကြွက်သားကို ပြေလျော့စေခြင်းနှင့် ခန္ဓာကိုယ် တည့်မတ်မှုကို ပြုပြင်ခြင်းတို့ ပြုလုပ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် ရပ်ခြင်းနှင့် လမ်းလျှောက်ခြင်း မှန်ကန်လာပြီး လဲကျနိုင်ခြေ လျော့နည်းပါသည်။
ကုထုံးဆိုင်ရာ လေ့ကျင့်ခန်း (Therapeutic exercise)၊ လူတစ်ဦးချင်းအတွက် ရေးဆွဲထားသော လေ့ကျင့်ခန်း ကုသမှုအစီအစဉ်က အားနည်းသော ကြွက်သားများ၏ ခွန်အားကို တည်ဆောက်ပေးပြီး ဟန်ချက်နှင့် မှန်ကန်သော လမ်းလျှောက်ပုံကို လေ့ကျင့်ပေးပါသည်။ tDCS ဖြင့် ဦးနှောက် လှုံ့ဆော်ခြင်းနှင့် တွဲဖက် ပြုလုပ်သောအခါ ဤလေ့ကျင့်မှုက လေ့ကျင့်ခန်း တစ်ခုတည်းထက် ပိုကောင်းသော ရလဒ်ကို ပေးပါသည်။
၇။ Neuromuscular Electrical Stimulation (NMES)
NMES သည် လျှပ်စီးဖြင့် အာရုံကြောနှင့် ကြွက်သားကို တိုက်ရိုက် လှုံ့ဆော်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် ဦးနှောက်က ညွှန်ကြားမှု ညံ့နေချိန်တွင်ပင် ကြွက်သား ကျုံ့နိုင်ပါသည်။ ဤနည်းစနစ်သည် ကာလကြာရှည် အသုံးမပြုခဲ့သော ကြွက်သား သို့မဟုတ် လူနာကိုယ်တိုင် ကောင်းစွာ မထိန်းချုပ်နိုင်သော ကြွက်သားအတွက် အလွန် အသုံးဝင်ပါသည်။
ဆရာဝန်က ဟန်ချက်အတွက် အရေးပါသော ကြွက်သား အုပ်စုများကို လေ့ကျင့်ရန် NMES ကို အသုံးပြုခဲ့သဖြင့် ထို ကြွက်သားများ ပိုမို သန်မာလာပြီး ပိုမို ညီညွတ်စွာ အလုပ်လုပ်လာပါသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့် ရပ်ခြင်းနှင့် လမ်းလျှောက်ခြင်းသည် ပိုမို တည်ငြိမ်ပြီး ပိုမို ကြည့်ကောင်းလာပါသည်။
၈။ စိတ်ကျန်းမာရေး အထူးကုဆရာဝန်နှင့် တွေ့ဆုံခြင်း
စိတ်ကျန်းမာရေး အထူးကုဆရာဝန်က အဖွဲ့နှင့် ပူးပေါင်း၍ ဆေးဝါးကို တဖြည်းဖြည်း ချိန်ညှိပေးပါသည်။ တစ်ချိန်တည်းတွင် အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ အလေ့အကျင့် (sleep hygiene) ကို တိုးတက်စေပြီး ကောင်းမွန်သော အိပ်စက်မှု အလေ့အထများကို တည်ဆောက်ပေးပါသည်။ TMS ဖြင့် ဦးနှောက် တိုးတက်လာပြီး နာကျင်မှု လျော့နည်းလာသည်နှင့်အမျှ သူမသည် အိပ်ဆေးကို တဖြည်းဖြည်း လျှော့ချနိုင်ခဲ့ပြီး နောက်ဆုံးတွင် မလိုအပ်တော့ပါ။
မျှော်လင့်ထားသည်ထက် ကျော်လွန်သော ရလဒ်
ဆက်တိုက် ပေါင်းစပ် ကုသမှု ခံယူပြီးနောက် သူမ၏ ဘဝသည် ထူးထူးခြားခြား ပြောင်းလဲသွားခဲ့ပါသည်။ ၎င်းသည် "အနည်းငယ် တိုးတက်ခြင်း" သာ မဟုတ်ဘဲ ဘဝ အရည်အသွေးကို အမှန်တကယ် ပြန်လည် ပေးအပ်ခဲ့သော ပြောင်းလဲမှု ဖြစ်ပါသည်။
- နှစ်ပေါင်း ၃၀ အတွင်း ပထမဆုံးအကြိမ် နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် အိပ်စက်နိုင်ခြင်း၊ လန်းဆန်းပြီး အားအင်ပြည့်စွာ နိုးထလာပါသည်။ ခန္ဓာကိုယ် ပြန်လည် ကောင်းမွန်လာပြီး ဦးနှောက် ကောင်းစွာ အလုပ်လုပ်ကာ စိတ်ကြည်လင်လာပါသည်။ ကောင်းမွန်သော အိပ်စက်မှုက အခြားအရာအားလုံးကို လိုက်၍ ကောင်းစေပါသည်။ ခန္ဓာကိုယ် ပြန်လည် ကောင်းမွန်လာပြီး ဦးနှောက် ကောင်းစွာ အလုပ်လုပ်ပါသည်။ စိတ်ကြည်လင်ပြီး အသက်ရှင်နေထိုင်လိုစိတ် ရှိလာပါသည်
- နှစ်ပေါင်း ၃၀ ကြာ ဒုက္ခပေးခဲ့သော ပူလောင်နာကျင်မှု ပျောက်သွားခြင်း၊ ဆယ်စုနှစ် ၃ ခုကြာ ခံစားခဲ့ရသော ဒုက္ခသည် အားလုံးနီးပါး ပျောက်သွားပြီး ဘဝကို နှောင့်ယှက်ခြင်း မရှိတော့ပါ။ ဤမျှ ကြာရှည်စွာ ခံစားခဲ့ရသော နာကျင်မှုမှ သက်သာလာခြင်းသည် ကိုယ်ခန္ဓာ လက္ခဏာမှ သက်သာခြင်းသာ မဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည် အလွန်ကြာရှည်စွာ ဝတ်ဆင်ခဲ့ရသော သံကြိုးမှ စိတ်ကို လွတ်မြောက်စေခြင်း ဖြစ်ပါသည်
- ကြွက်သား တွန့်ဆွဲမှု လျော့နည်းပြီး တည်ငြိမ်စွာ ရပ်နိုင်၊ လမ်းလျှောက်နိုင်ခြင်း၊ လဲကျမည်ကို မကြောက်ဘဲ ပိုမို တည်ငြိမ်စွာ လမ်းလျှောက်နိုင်ပြီး တွန့်ဆွဲမှုမှာ တစ်ခါတစ်ရံသာ ကျန်ပါသည်။ လှုပ်ရှားမှုအပေါ် ယုံကြည်မှု ပြန်လည်ရရှိလာပါသည်။ လှုပ်ရှားဆောင်ရွက်မှုများ ပိုမို ပြုလုပ်နိုင်ပြီး မိသားစုအတွက် ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုး ဖြစ်သည်ဟု မခံစားရတော့ပါ။ အထူးသဖြင့် "လူသား၏ ဂုဏ်သိက္ခာ" ကို ပြန်လည် ရရှိခဲ့ပါသည်
- လူသား၏ ဂုဏ်သိက္ခာ ပြန်လည် ရရှိခြင်း၊ ပျော်ရွှင်စွာ နေထိုင်နိုင်ပြီး နှစ်သက်သော လုပ်ဆောင်မှုများကို ပြုလုပ်နိုင်ကာ အနာဂတ်အတွက် မျှော်လင့်ချက် ရှိလာပါသည်။ ဤသည်မှာ ပြဿနာ၏ ရှုထောင့်တိုင်းကို ကြည့်ရှုပြီး ခေတ်အမီဆုံး နည်းပညာများကို ပေါင်းစပ် အသုံးပြုသော ပေါင်းစပ် ကုသမှု၏ စွမ်းအား ဖြစ်ပါသည်
ပေါင်းစပ် ကုသမှုက အဘယ်ကြောင့် ပိုမို ထိရောက်သနည်း
ပြဿနာကို အချက်တစ်ချက်တည်း မဟုတ်ဘဲ တစ်ခုလုံးအဖြစ် ရှုမြင်ခြင်း
PYONG Rehabilitation ၏ ကုသမှုတွင် အဓိက ကွာခြားချက်မှာ ပြဿနာကို ပြည့်စုံစွာ ကြည့်ရှုခြင်း ဖြစ်ပါသည်။ နာကျင်မှုကိုသာ ကုသခြင်း မဟုတ်ဘဲ နာကျင်မှုက မည်သည့်အရာကို ထိခိုက်စေသည်နှင့် မည်သည့်အရာက နာကျင်မှုကို ပိုဆိုးစေသည်ကို ကြည့်ရှုပါသည်။
သူမအတွက် ပြဿနာသည် နာကျင်မှုသာ မဟုတ်ဘဲ အောက်ပါတို့ ဖြစ်ပါသည်။
- ပုံမှန်မဟုတ်သော အချက်ပြမှုများ ပေးပို့နေသော အာရုံကြောစနစ်
- အာရုံကြောစနစ်ကို ပို၍ ဆိုးစေသော အိပ်မပျော်ခြင်း
- လမ်းလျှောက်ပုံကို မမှန်ကန်စေသော ဒူးအဆစ် ယိုယွင်းရောဂါ
- ကြွက်သားများကို မျှခြေမညီ အလုပ်လုပ်စေသော ညံ့ဖျင်းသည့် ဟန်ချက်
- ကြွက်သား ထိန်းချုပ်မှုကို ခက်ခဲစေသော အာရုံကြောကို ချည်နှောင်ထားသည့် အမြှေးပါး
အောင်မြင်သော ကုသမှုသည် အချက်တစ်ချက်ချင်း မဟုတ်ဘဲ အချက်အားလုံးကို တစ်ပြိုင်နက် ကိုင်တွယ်ရပါမည်။
သိပ္ပံနည်းကျ အထောက်အထားရှိသော ခေတ်မီနည်းပညာကို အသုံးပြုခြင်း
ကုသမှုတွင် အသုံးပြုသော နည်းပညာတိုင်းတွင် ထိရောက်မှုကို ထောက်ခံသည့် သုတေသန ရှိပါသည်။
- PMS နှင့် TMS တွင် အာရုံကြောစနစ်မှ ဖြစ်ပေါ်သော နာတာရှည် နာကျင်မှုကို ကုသရာ၌ သုတေသန များစွာ ရှိပါသည်
- tDCS သည် လှုပ်ရှားမှု ပြန်လည်ထူထောင်ရေး ကုသမှု၏ ထိရောက်မှုကို မြှင့်တင်ပေးကြောင်း ပြသထားပါသည်
- PRP နှင့် HA တွင် အဆစ် ယိုယွင်းမှုကို နှေးကွေးစေခြင်းနှင့် တစ်ရှူးကို ပြုပြင်ခြင်းအတွက် ရှင်းလင်းသော အထောက်အထား ရှိပါသည်
- Neurofascial release သည် ဖိမိနေသော အာရုံကြောကို လွတ်မြောက်စေရန် လက်ခံထားသော နည်းစနစ် ဖြစ်ပါသည်
အထောက်အထားရှိသော နည်းပညာကို အသုံးပြုခြင်းက ကုသမှုသည် လောင်းကစားသဖွယ် မဟုတ်ဘဲ အောင်မြင်နိုင်ခြေ မြင့်မားသည်ဟု ယုံကြည်မှုကို ပေးပါသည်။
အတူတကွ လုပ်ဆောင်သော ဘာသာရပ်ပေါင်းစုံ ကျွမ်းကျင်သူအဖွဲ့
ကုသမှုကို ဆရာဝန် တစ်ဦးတည်းက ပြုလုပ်ခြင်း မဟုတ်ဘဲ အဖွဲ့လိုက် လုပ်ဆောင်မှုဖြင့် ပြုလုပ်ပါသည်။
- ပြန်လည်ထူထောင်ရေး ဆေးပညာ ဆိုင်ရာ အထူးကုဆရာဝန်များ က ရောဂါရှာဖွေဖော်ထုတ်ခြင်း၊ ကုသမှု အစီအစဉ် ရေးဆွဲခြင်းနှင့် ကုသလုပ်ငန်းစဉ်များ ပြုလုပ်ခြင်းတို့ကို ဆောင်ရွက်ပါသည်
- ကာယကုထုံးပညာရှင်များ နှင့် အလုပ်အကိုင်ဆိုင်ရာ ကုထုံးပညာရှင်များ က လေ့ကျင့်ခန်း ကုသမှုအစီအစဉ် ရေးဆွဲခြင်းနှင့် လက်ဖြင့် ကုသနည်း ပြုလုပ်ခြင်းတို့ကို ဆောင်ရွက်ပါသည်
- စိတ်ကျန်းမာရေး အထူးကုဆရာဝန် က အိပ်စက်ခြင်းနှင့် စိတ်ကျန်းမာရေးကို စောင့်ရှောက်ရာတွင် ကူညီပါသည်
- သူနာပြုများ က လက္ခဏာများကို စောင့်ကြည့်ပြီး လူနာကို အနီးကပ် စောင့်ရှောက်ပါသည်
အားလုံး ပူးပေါင်းလုပ်ဆောင်၊ ဆက်သွယ်ပြီး ကုသမှု အစီအစဉ်ကို တစ်လျှောက်လုံး သင့်လျော်စွာ ချိန်ညှိပါသည်။ ဤသည်မှာ ရှုပ်ထွေးသော ပြဿနာရှိ လူနာများတွင် အကောင်းဆုံး ရလဒ်ကို ပေးသည်ဟု လက်ခံထားသော ဘာသာရပ်ပေါင်းစုံ ချဉ်းကပ်မှု ဖြစ်ပါသည်။
လူနာ တစ်ဦးချင်းအလိုက် အစီအစဉ်ကို ချိန်ညှိခြင်း
လက္ခဏာ ဆင်တူသော်လည်း လူနှစ်ဦးသည် ရှုထောင့်တိုင်းတွင် တူညီခြင်း မရှိပါ။ လူတစ်ဦးအတွက် ထိရောက်သော ကုသမှုသည် အခြားသူတစ်ဦးအတွက် မသင့်လျော်နိုင်ပါ။
PYONG Rehabilitation တွင် ကုသမှု အစီအစဉ်တိုင်းကို လူတစ်ဦးချင်းအလိုက် ရေးဆွဲပါသည်။ ဆရာဝန်က ကုသမှု ရလဒ်ကို ပုံမှန် အကဲဖြတ်စစ်ဆေးပြီး လူနာ တစ်ဦးချင်း၏ တုံ့ပြန်မှုအလိုက် နည်းစနစ်၊ ပြင်းအား သို့မဟုတ် အကြိမ်ရေကို ချိန်ညှိပါသည်။
ဤ ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ရှိမှုနှင့် လိုက်လျောညီထွေ ချိန်ညှိမှုသည် အောင်မြင်မှု၏ သော့ချက် ဖြစ်ပါသည်။
ဤကုသမှုမျိုးသည် မည်သူများအတွက် သင့်လျော်သနည်း
သူမအတွက် အသုံးပြုခဲ့သော နည်းစနစ်များသည် ကျောရိုးအာရုံကြောကြိုး ဒဏ်ရာ ရှိသူများအတွက်သာ မဟုတ်ဘဲ နာတာရှည် နာကျင်မှုနှင့် အာရုံကြောစနစ် ချို့ယွင်းမှု ရှိသူ အုပ်စု အများအပြားအတွက် သင့်လျော်ပါသည်။
- အာရုံကြောစနစ်မှ ဖြစ်သော နာတာရှည် နာကျင်မှု ရှိသူများ၊ ကျောရိုးဆစ်ကြား အကွင်း (disc) ထွက်၍ အာရုံကြောကို ဖိမိပြီးနောက် နာကျင်မှု၊ ဆီးချိုရောဂါကြောင့် အရံ အာရုံကြော ချို့ယွင်းခြင်း သို့မဟုတ် ရေယုန်ပေါက်ပြီးနောက် နာကျင်မှု စသည်တို့ ဖြစ်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် သာမန် နာကျင်ပျောက်ဆေးများ များသောအားဖြင့် မထိရောက်သည့် အခြေအနေများ ဖြစ်ပါသည်
- ဦးနှောက်နှင့် ကျောရိုးအာရုံကြောကြိုး၏ မတော်တဆမှု သို့မဟုတ် ရောဂါ ဖြစ်ခဲ့သူများ၊ လေဖြတ်ခြင်း၊ ဦးနှောက် ဒဏ်ရာ သို့မဟုတ် ပါကင်ဆန်ရောဂါ ရှိပြီး လှုပ်ရှားမှု၊ ဟန်ချက် သို့မဟုတ် တွဲဖက် နာကျင်မှု ပြဿနာ ရှိသူများ
- အားကစားသမားများ သို့မဟုတ် ထပ်ခါထပ်ခါ ဒဏ်ရာရသူများ၊ နေရာတစ်ခုတည်းတွင် ထပ်ခါထပ်ခါ ဒဏ်ရာရခြင်းသည် ကြွက်သားကို ညံ့ဖျင်းစွာ ထိန်းချုပ်သော အာရုံကြောစနစ် သို့မဟုတ် အာရုံကြောကို ချည်နှောင်ထားသော အမြှေးပါးကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါသည်
- ဟန်ချက် ပြဿနာရှိပြီး မကြာခဏ လဲကျတတ်သော သက်ကြီးရွယ်အိုများ၊ tDCS နှင့် TMS ဖြင့် ဦးနှောက် လှုံ့ဆော်ကုသခြင်းက အာရုံကြောစနစ်ကို လှုပ်ရှားမှု ပိုမို ကောင်းမွန်စွာ ထိန်းချုပ်နိုင်စေရန် ကူညီပြီး လဲကျနိုင်ခြေကို လျှော့ချပါသည်
- နာကျင်မှုကြောင့် အိပ်စက်ခြင်း ပြဿနာ ရှိသူများ၊ နာကျင်မှုနှင့် အိပ်စက်ခြင်းကို တစ်ပြိုင်နက် စောင့်ရှောက်သော ပေါင်းစပ် ကုသမှုက ပိုကောင်းသော ရလဒ်ကို ပေးပါသည်
- ပြင်းထန်သော ရုံးထိုင်ဝန်ထမ်း ရောဂါစု (Office syndrome) ရှိသော ရုံးဝန်ထမ်းများ၊ လည်ပင်း၊ ပခုံးနှင့် ကျောတွင် နာတာရှည် နာကျင်မှု ရှိပြီး လက်မောင်းတစ်လျှောက် ထုံကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် ပူလောင်ခြင်း ရှိကာ ယခင်က ကုသခဲ့သော်လည်း မပျောက်ကင်းခဲ့သူများ
ဒုက္ခကို ဆက်လက် သည်းခံနေရန် မလိုတော့ပါ
သူမ၏ ဇာတ်ကြောင်းက နှစ်ပေါင်း ၃၀ ဒုက္ခခံခဲ့ရပြီးနောက်ပင် မှန်ကန်ပြည့်စုံသော ကုသမှုနှင့် သင့်လျော်သော နည်းပညာဖြင့် ကောင်းမွန်သော ဘဝကို ပြန်လည် ရရှိနိုင်သေးကြောင်း သက်သေပြပါသည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏ ဦးနှောက်နှင့် အာရုံကြောစနစ်တွင် ပြောင်းလဲလိုက်လျောနိုင်စွမ်း (neuroplasticity) ရှိပါသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ မည်သည့်အချိန်တွင်မဆို သင်ယူ၍ လိုက်လျောညီထွေ ဖြစ်နိုင်ခြင်း ဖြစ်ပါသည်။ သင် မည်မျှ အသက်ကြီးသည် ဖြစ်စေ၊ ပြဿနာ မည်မျှ ကြာနေပြီ ဖြစ်စေ၊ မှန်ကန်သော လှုံ့ဆော်မှုနှင့် လေ့ကျင့်မှုဖြင့် ဦးနှောက်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်သည် ပြန်လည် ကောင်းမွန်လာနိုင်ပါသေးသည်။
PYONG Rehabilitation တွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် အနီးကပ် စောင့်ရှောက်ရန်၊ သင်၏ ပြဿနာကို နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်း နားလည်ရန်နှင့် သင့်အတွက်သာ သီးသန့် ကုသမှု အစီအစဉ်ကို ရေးဆွဲရန် ကတိကဝတ် ပြုထားပါသည်။ လူတိုင်းသည် နာကျင်မှုကို သည်းခံနေရန် မလိုဘဲ အဓိပ္ပာယ်ရှိသော ဘဝဖြင့် ကောင်းမွန်သော ဘဝ အရည်အသွေးကို ရထိုက်သည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ ယုံကြည်ပါသည်။
PYONG Rehabilitation Center၊ Gaysorn Village ဆေးခန်းခွဲ
အထူးကုဆရာဝန်များက ဆောင်ရွက်သော နာကျင်မှုနှင့် ကြွက်သား၊ အရိုး၊ အဆစ်ဆိုင်ရာ ချို့ယွင်းမှုများ ကုသခြင်း
တည်နေရာ၊
999 Gaysorn Village၊ L ထပ်၊ အခန်း BF-11
Ploenchit Road, Lumpini, Pathumwan, Bangkok 10330
(BTS Chit Lom အနီး)
အခမဲ့ ကားပါကင် ဝန်ဆောင်မှု (Valet)
ဖွင့်ချိန်၊
- တနင်္လာ မှ သောကြာ၊ ညနေ ၄:၃၀ မှ ည ၈:၀၀ အထိ
- စနေ မှ တနင်္ဂနွေ၊ မနက် ၁၀:၀၀ မှ ည ၈:၀၀ အထိ
PYONG Rehabilitation Penthouse Clinic ဆေးခန်းခွဲ
အထူးကုဆရာဝန်များနှင့် ကျန်းမာရေး ကျွမ်းကျင်သူအဖွဲ့က ဆောင်ရွက်သော သက်ကြီးရွယ်အို စောင့်ရှောက်မှုနှင့် အာရုံကြောဆိုင်ရာ ပြန်လည်ထူထောင်ရေး ကုသမှု
တည်နေရာ၊
127 Gaysorn Tower၊ ၁၁ ထပ်၊ အခန်း K
Ratchadamri Road, Lumpini, Pathumwan, Bangkok 10330
ဖွင့်ချိန်၊
- တနင်္လာ မှ သောကြာ၊ မနက် ၁၀:၀၀ မှ ည ၈:၀၀ အထိ
- စနေ မှ တနင်္ဂနွေ၊ မနက် ၁၀:၀၀ မှ ည ၈:၀၀ အထိ