ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်နှင့် မီးဖွားပြီးနောက် ကျော နာကျင်ခြင်း၊ မိမိကိုယ်ကို ပြုစုနည်းနှင့် အကူအညီ ရယူသင့်သည့် အချိန်

မိခင်ဖြစ်ခြင်းသည် ပျော်ရွှင်ဖွယ် ကာလတစ်ခု ဖြစ်သော်လည်း ခန္ဓာကိုယ်တွင် ပြောင်းလဲမှုများစွာလည်း တစ်ပါတည်း ပါဝင်လာပါသည်။ မိခင်အများစု ကြုံတွေ့ရလေ့ရှိသော ပြဿနာတစ်ခုမှာ ခန္ဓာကိုယ်၏ နေရာအမျိုးမျိုးတွင် နာကျင်ခြင်း ဖြစ်ပြီး အထူးသဖြင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် ကျော နာကျင်ခြင်းကို ကိုယ်ဝန်၏ အစောပိုင်းကာလမှစ၍ မကြာခဏ တွေ့ရနိုင်ကာ မီးဖွားပြီးနောက်အထိလည်း ဆက်လက် ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ ဤဆောင်းပါးသည် မိခင်များ လက္ခဏာနှင့် အကြောင်းရင်းများကို နားလည်ရန်၊ မိမိကိုယ်ကို ပြုစုနည်းကို သိရန်နှင့် ကျွမ်းကျင်သူထံမှ အကူအညီ မည်သည့်အချိန်တွင် ရယူသင့်သည်ကို သိရန် ကူညီပေးမည့် လမ်းညွှန်တစ်ခု ဖြစ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် သင်သည် မိခင်ဖြစ်ခြင်း ကာလကို သက်တောင့်သက်သာနှင့် ယုံကြည်မှုရှိစွာ ဖြတ်သန်းနိုင်မည် ဖြစ်ပါသည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် ကျော နာကျင်ခြင်း လက္ခဏာများ

ကိုယ်ဝန်ဆောင် မိခင်တွင် ကျော နာကျင်ခြင်းသည် ပုံမှန်မဟုတ်သော အရာ မဟုတ်ဘဲ ခန္ဓာကိုယ် ပြောင်းလဲမှုကြောင့် သဘာဝအတိုင်း ဖြစ်ပေါ်နိုင်သော အရာ ဖြစ်ပါသည်။ အကြောင်းရင်းနှင့် လက္ခဏာ၏ သဘောသဘာဝကို သိရှိခြင်းက မိခင်အား ထိရောက်စွာ ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်ရန်နှင့် မိမိကိုယ်ကို ပြုစုနိုင်ရန် ကူညီပေးပါမည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင် အမျိုးသမီး၏ ကျော နာကျင်ခြင်းသည် မည်သည့်အရာမှ ဖြစ်ပေါ်လာသနည်း

ကိုယ်ဝန်ဆောင် မိခင်တွင် ကျော နာကျင်ခြင်း၏ အဓိက အကြောင်းရင်းများသည် တစ်ပြိုင်နက်တည်း ဖြစ်ပေါ်လာသော အချက်များစွာမှ ဖြစ်ပါသည်။ ပထမအချက်မှာ ကိုယ်ဝန်အလေးချိန် တိုးလာခြင်း ဖြစ်သည်။ ၎င်းကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်၏ ဆွဲငင်အား ဗဟိုချက် ပြောင်းလဲသွားပြီး ဟန်ချက်ထိန်းရန် ကျောကြွက်သားများ ပိုမို အလုပ်လုပ်ရပါသည်။ ထို့အပြင် မီးဖွားရန် ပြင်ဆင်သည့်အနေဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်မှ ထုတ်လွှတ်သော ရီလက်ဆင် (Relaxin) ဟော်မုန်းကြောင့် အရွတ်များနှင့် ကြွက်သားများ ပိုမို လျော့ရဲလာပါသည်။ သားအိမ် ကြီးထွားလာခြင်းကြောင့်လည်း ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားများ ဆန့်ထွက်ပြီး အားနည်းလာကာ ကျောကြွက်သားများက ဝန်ပိုမို ထမ်းရပါသည်။ ဤအချက်များ ပေါင်းစပ်၍ ကျောပိုင်းရှိ ကြွက်သားများနှင့် အဆစ်အမြစ်များတွင် ဖိစီးမှု ဖြစ်ပေါ်စေပြီး မိခင်အား ကျော နာကျင်ခြင်းကို ခံစားရစေပါသည်။

ကာလအလိုက် ကျော နာကျင်ခြင်း လက္ခဏာများသည် မည်သို့ ကွာခြားသနည်း

ကိုယ်ဝန်ကာလ တစ်ခုချင်းစီတွင် ကျော နာကျင်ခြင်း လက္ခဏာ၏ သဘောသဘာဝနှင့် ပြင်းထန်မှု ကွာခြားပါသည်။ မိခင်သည် ယင်းကို နားလည်ထားခြင်းဖြင့် သင့်လျော်သလို ပြုစုမှုကို ချိန်ညှိနိုင်ပါသည်။

အစောပိုင်းမှ အလယ်ပိုင်းကာလ (ကိုယ်ဝန် ၁ လမှ ၆ လ)

ဤကာလတွင် ကျော နာကျင်ခြင်း လက္ခဏာများသည် အဓိကအားဖြင့် ဟော်မုန်း ပြောင်းလဲမှုကြောင့် ဖြစ်လေ့ရှိပါသည်။ အထူးသဖြင့် ကိုယ်ဝန် ၅ လ ကာလသည် ဝမ်းဗိုက် ပိုမို သိသာစွာ ကြီးလာစ ကာလ ဖြစ်ပါသည်။ မိခင်သည် အထူးသဖြင့် ကိုယ်ဟန်အနေအထား ပြောင်းသည့်အခါ သို့မဟုတ် ကြာမြင့်စွာ ရပ်နေသည့်အခါ ခါးအောက်ပိုင်းတွင် ရံဖန်ရံခါ နာကျင်မှုကို ခံစားရနိုင်ပါသည်။

နောက်ဆုံးပိုင်းကာလ (ကိုယ်ဝန် ၇ လမှ ၉ လ)

ဤကာလတွင် ကျော နာကျင်ခြင်း လက္ခဏာများသည် ပိုမို ပြင်းထန်ပြီး ပိုမို ဆက်တိုက် ဖြစ်လေ့ရှိပါသည်။ ကိုယ်ဝန် ၇ လနှင့် ၈ လ ကာလသည် မိခင်အတွက် အခက်ခဲဆုံး ကာလ ဖြစ်လေ့ရှိပါသည်။ အကြောင်းမှာ ကိုယ်ဝန်အလေးချိန် လျင်မြန်စွာ တိုးလာခြင်း၊ သားအိမ်အတွင်းရှိ ကလေးက ခန္ဓာကိုယ်၏ နေရာအမျိုးမျိုးကို တွန်းဖိခြင်းနှင့် တင်ပါးဆုံရိုးက မီးဖွားရန် ပြင်ဆင်ခြင်းတို့ကြောင့် ဖြစ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် စူးရှသော နာကျင်မှုနှင့် နာတာရှည် နာကျင်မှု နှစ်မျိုးလုံး ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါသည်။

ကျော နာကျင်ခြင်း လက္ခဏာများကို မိမိကိုယ်တိုင် ပြုစုသက်သာစေသည့် နည်းလမ်း

မိမိကိုယ်ကို ပြုစုခြင်းသည် ကျော နာကျင်ခြင်း လက္ခဏာများ သက်သာစေရန် မိခင် ပထမဆုံး ပြုလုပ်နိုင်သော နည်းလမ်း ဖြစ်ပါသည်။ ထိုင်ခြင်း၊ ရပ်ခြင်းနှင့် လှဲခြင်း ကိုယ်ဟန်အနေအထားများကို ချိန်ညှိခြင်းသည် အရေးကြီးပါသည်။ ထိုင်သည့်အခါ ကျောထောက် ခေါင်းအုံးကို အသုံးပြုသင့်ပြီး ကိုယ်ကို ကုန်းခြင်း သို့မဟုတ် လေးလံသော ပစ္စည်းများ မခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်သင့်ပါသည်။ ဒေါက်နိမ့်၍ ကောင်းစွာ ထောက်ပံ့ပေးနိုင်သော ဖိနပ်ကိုလည်း ရွေးချယ်သင့်ပါသည်။ အပူထုပ်နှင့် အအေးထုပ်ကို အလှည့်ကျ ကပ်ခြင်းက နာကျင်မှုနှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို လျော့ကျစေရန် ကူညီနိုင်ပါသည်။ နာကျင်သည့် နေရာကို ဖွဖွ နှိပ်နယ်ခြင်း သို့မဟုတ် လှဲသည့်အခါ ဝမ်းဗိုက်ထောက် ခေါင်းအုံး အသုံးပြုခြင်းသည်လည်း ထိရောက်သော နည်းလမ်း ဖြစ်ပါသည်။ ထို့အပြင် ကြွက်သား ဆွဲဆန့်ခြင်း၊ လမ်းလျှောက်ခြင်း သို့မဟုတ် ရေကူးခြင်းကဲ့သို့ ပေါ့ပါးသော လေ့ကျင့်ခန်းများကလည်း ကြွက်သားခွန်အားကို မြှင့်တင်ပေးပြီး နာကျင်မှုကို လျော့ကျစေရန် ကူညီပါသည်။

မီးဖွားပြီးနောက် မိခင်၏ နာကျင်မှု လက္ခဏာများ

ကလေး မွေးဖွားပြီးနောက်တွင် မိခင်၏ နာကျင်မှု ပြဿနာသည် ပြီးဆုံးသွားခြင်း မရှိဘဲ ကလေးငယ်ကို ပြုစုစောင့်ရှောက်သည့် လုပ်ဆောင်မှုများကြောင့် ပုံစံနှင့် အကြောင်းရင်း ပြောင်းလဲသွားပါသည်။ ကလေးကို ချီပိုးခြင်း၊ နို့တိုက်ခြင်းနှင့် အိမ်မှုကိစ္စ အမျိုးမျိုး ဆောင်ရွက်ခြင်းတို့ကြောင့် နေရာသစ်များတွင် နာကျင်မှု ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ပြီး မိခင်သည် ယင်းကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနည်းကို သိထားရန် လိုအပ်ပါသည်။

လက်မောင်း၊ ပခုံးနှင့် လက်မောင်းအပေါ်ပိုင်း နာကျင်ခြင်း၊ မမှန်ကန်သော ချီပိုးခြင်းနှင့် နို့တိုက်ခြင်း ကိုယ်ဟန်ကြောင့်

လက်မောင်း၊ ပခုံးနှင့် လက်မောင်းအပေါ်ပိုင်း နာကျင်ခြင်းသည် မီးဖွားပြီးသော မိခင်များတွင် မကြာခဏ တွေ့ရနိုင်သော ပြဿနာ ဖြစ်ပါသည်။ အဓိက အကြောင်းရင်းမှာ ကလေးကို မသင့်လျော်သော ကိုယ်ဟန်ဖြင့် ကြာမြင့်စွာ ချီပိုးခြင်း သို့မဟုတ် လက်မောင်းအပေါ်ပိုင်းနှင့် လက်မောင်း ကြွက်သားများ တင်းစေသော ကိုယ်ဟန်ဖြင့် နို့တိုက်ခြင်း ဖြစ်ပါသည်။ ဤပြဿနာကို ပြုပြင်ရန် နို့တိုက်သည့် ကိုယ်ဟန်နှင့် ချီပိုးသည့် ကိုယ်ဟန်ကို ချိန်ညှိခြင်းမှ စတင်သင့်ပါသည်။ ကလေး၏ အလေးချိန်ကို ထောက်ပေးရန် နို့တိုက် ခေါင်းအုံးကို အသုံးပြုခြင်း၊ နို့တိုက်သည့် ကိုယ်ဟန်ကို မကြာခဏ ပြောင်းခြင်းနှင့် နို့တိုက်စဉ် ကလေးဘက်သို့ ကိုယ်ကို ကိုင်းမထားခြင်းတို့ ပြုလုပ်သင့်ပါသည်။ ပခုံးနှင့် လက်မောင်းအပေါ်ပိုင်း ကြွက်သားများကို ပုံမှန် ဆွဲဆန့်ခြင်းနှင့် လုံလောက်စွာ အနားယူခြင်းသည်လည်း မလျော့သော အရေးပါမှု ရှိပါသည်။

လက်ကောက်ဝတ် နာကျင်ခြင်း၊ မိခင်များ သတိထားရမည့် လက်ကောက်ဝတ် အရွတ် ရောင်ရမ်းခြင်း

လက်ကောက်ဝတ် အရွတ် ရောင်ရမ်းခြင်း သည် မီးဖွားပြီးသော မိခင်များတွင် မကြာခဏ တွေ့ရနိုင်သော ပြဿနာ ဖြစ်ပါသည်။ ၎င်းသည် ကလေးကို ချီပိုးခြင်း၊ မြှောက်ချီခြင်း သို့မဟုတ် ကလေး၏ ခြေဖဝါးကို ညှစ်နှိပ်ပေးခြင်းတို့တွင် လက်ကောက်ဝတ်နှင့် လက်မကို ထပ်ခါထပ်ခါ အသုံးပြုခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်ပါသည်။ ဤရောဂါ၏ လက္ခဏာများမှာ လက်မဘက်ရှိ လက်ကောက်ဝတ်နေရာတွင် နာကျင်ခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်း၊ လက်မကို လှုပ်သည့်အခါ နာကျင်ခြင်း ဖြစ်ပြီး လက်ကောက်ဝတ်ကို လှုပ်သည့်အခါ ကျွိကျွိမြည်သံ ကြားရနိုင်ပါသည်။ ဤလက္ခဏာများကို တွေ့ရှိပါက လက်ကောက်ဝတ် အသုံးပြုမှုကို နားထားသင့်ပြီး လက်ကောက်ဝတ် ထောက်ကူကိရိယာကို အသုံးပြုကာ ရောင်ရမ်းမှု လျော့ကျစေရန် အအေးထုပ် ကပ်သင့်ပါသည်။ သင့်လျော်သော ကုသမှု ခံယူရန် ဆရာဝန်နှင့်လည်း ပြသသင့်ပါသည်။

မီးဖွားပြီးနောက် နာတာရှည် ကျော နာကျင်ခြင်း

မီးဖွားပြီးနောက် ကျော နာကျင်ခြင်းသည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ကတည်းက ဆက်လက် ဖြစ်နေခြင်း သို့မဟုတ် ကလေး ပြုစုစောင့်ရှောက်သည့် လုပ်ဆောင်မှုများကြောင့် အသစ် ဖြစ်ပေါ်လာခြင်း ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ ကလေးပုခက်ထဲမှ ကလေးကို ကိုယ်ကိုင်း၍ ချီခြင်း၊ ကလေး၏ ပစ္စည်းများကို စီမံခြင်း သို့မဟုတ် မသင့်လျော်သော ကိုယ်ဟန်ဖြင့် အိမ်မှုကိစ္စ လုပ်ခြင်းတို့သည် မီးဖွားပြီးနောက် ကျော နာကျင်ခြင်း၏ အကြောင်းရင်းများ ဖြစ်ပါသည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်နှင့် ကွာခြားချက်မှာ ယခုအခါ မိခင်သည် ပိုမို လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်နိုင်ခြင်း ဖြစ်ပါသည်။ ကျောနှင့် ဝမ်းဗိုက် ကြွက်သားများ သန်မာစေရန် လေ့ကျင့်ခြင်း၊ ကျောထောက် ခါးပတ်ကို အသုံးပြုခြင်းနှင့် ပစ္စည်းများကို သင့်လျော်သော အမြင့်တွင် ထားရှိရန် စီစဉ်ခြင်းတို့က ကျောကြွက်သားများ၏ ဝန်ကို များစွာ လျော့ကျစေရန် ကူညီပါမည်။

ပြန်လည်ထူထောင်ရေး ဆေးပညာဖြင့် မိခင်၏ နာကျင်မှု လက္ခဏာများကို ကုသခြင်း

မိမိကိုယ်ကို ပြုစုခြင်းဖြင့် နာကျင်မှု မသက်သာနိုင်သည့်အခါ သို့မဟုတ် လက္ခဏာများက ဘဝအရည်အသွေးနှင့် ကလေးပြုစုခြင်းကို ထိခိုက်သည့်အခါ ပြန်လည်ထူထောင်ရေး ဆေးပညာ အထူးကုဆရာဝန်နှင့် ကာယကုထုံးပညာရှင်ထံ ပြသခြင်းသည် အကောင်းဆုံး ရွေးချယ်မှု ဖြစ်ပါမည်။ PYONG Rehabilitation Center တွင် မိခင်များအတွက် အထူးသင့်လျော်သော ကုသမှု နည်းလမ်းသစ်များ ရှိပါသည်။ ဥပမာ အနောက်တိုင်း ဆေးပညာ အပ်စိုက်ကုသနည်း (Dry Needling) သည် ကြွက်သားအတွင်းရှိ နာကျင်မှတ်များကို ပြေလျော့စေရန် ကူညီပြီး ဆေးဝါး အသုံးပြုရန် မလိုသဖြင့် နို့တိုက်နေသော မိခင်အတွက် ဘေးကင်းပါသည်။ လျှပ်စစ်သံလိုက်လှိုင်းဖြင့် ကုသခြင်း (PMS) သည် မီးဖွားပြီးနောက် အားနည်းနေသော ကြွက်သားများကို သန်မာစေရန် ကူညီပါသည်။ စွမ်းအားမြင့် လေဆာ ကုထုံး (High Power Laser) သည် ရောင်ရမ်းမှုကို လျော့ကျစေပြီး တစ်ရှူး ပြန်လည်ပြုပြင်မှုကို မြန်ဆန်စေပါသည်။ ထို့အပြင် အာရုံကြောကို ဖိနေသော အမျှင်ဓာတ် တစ်ရှူး ကပ်ငြိမှုကို ကုသရန်နှင့် ဖိမိနေသော အာရုံကြောကို လွတ်မြောက်စေရန် Hydrodissection နည်းလမ်းလည်း ရှိပါသည်။ ကုသမှု အားလုံးကို ပြန်လည်ထူထောင်ရေး ဆေးပညာ အထူးကုဆရာဝန်များက ဆောင်ရွက်ပြီး အချိန်တိုအတွင်း ပြီးစီးကာ နို့တိုက်ခြင်းကို မထိခိုက်ပါ။ ကုသမှု ခံယူပြီးနောက် မိခင်သည် ကလေးကို ချက်ချင်း ပြန်လည် ပြုစုနိုင်ပါသည်။

အနှစ်ချုပ်

ကိုယ်ဝန်ဆောင် အမျိုးသမီး ကျော နာကျင်ခြင်းသည် မိခင်၏ ဘဝအရည်အသွေးကို များစွာ ထိခိုက်သော အခြေအနေ ဖြစ်ပါသည်။ ထိရောက်သော ကုသမှုသည် ခေတ်မီ ဆေးကုသမှုနှင့် သင့်လျော်သော မိမိကိုယ်ကို ပြုစုခြင်းတို့ ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှုအပေါ် မူတည်ရပါမည်။ ကုသရေး နည်းပညာများသည် ကြွက်သား နာကျင်မှု လက္ခဏာများကို သက်သာစေရန်နှင့် လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကို ပြန်လည် ကောင်းမွန်စေရန် ထိရောက်သော ရွေးချယ်စရာအသစ် ဖြစ်ပါသည်။ ယင်းကို ကိုယ်ဟန် ချိန်ညှိခြင်းနှင့် သဘာဝနည်းလမ်းများဖြင့် ကျန်းမာရေး ဂရုစိုက်ခြင်းတို့နှင့် ပေါင်းစပ်နိုင်ပါသည်။ ထိုသို့ ပေါင်းစပ်ခြင်းက မိခင်၏ ကျော နာကျင်ခြင်း၊ လည်ပင်း၊ ပခုံးနှင့် လက်မောင်းအပေါ်ပိုင်း နာကျင်ခြင်းတို့ကို လျော့ကျစေရန်နှင့် ပိုမိုကောင်းမွန်သော ဘဝအရည်အသွေးသို့ ပြန်လည်ရောက်ရှိရန် ကူညီပါမည်။

ကိုယ်ဝန် ၅ လ ကျော နာကျင်ခြင်း၊ ကိုယ်ဝန် ၇ လနှင့် ၈ လ ကျော နာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် မီးဖွားပြီးနောက် နာတာရှည် နာကျင်မှု ပြဿနာ ကြုံတွေ့နေရသော မိခင်များ ရှိပါသည်။ ထိုမိခင်များသည် PYONG Rehabilitation ရှိ ပြန်လည်ထူထောင်ရေး ဆေးပညာတွင် ကျွမ်းကျင်သော အထူးကုဆရာဝန်အဖွဲ့ နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးပြီး ကုသမှု ခံယူနိုင်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ အဖွဲ့သည် ခေတ်မီနည်းပညာနှင့် ပြဿနာကို တိကျစွာ ဦးတည်သော ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးဆိုင်ရာ ကုသနည်းဖြင့် မိခင်၏ နာကျင်မှု လက္ခဏာများကို ပြုစုကုသရန် အသင့်ရှိပြီး ယင်းကုသနည်းသည် နို့တိုက်နေသော မိခင်အတွက် ဘေးကင်းပါသည်။ စိတ်ဝင်စားသူများသည် ယနေ့မှစ၍ ဆက်သွယ်နိုင်ပါသည်။

📞 မေးမြန်းရန်နှင့် ရက်ချိန်းယူရန် ဖုန်း၊ (+66) 88 589 0896