脑血管疾病（脑卒中）是泰国的主要死亡原因之一，也是导致脑功能残疾的重要原因，会影响患者及其家人的生活质量。因此，了解早期预警信号十分重要，可能有助于挽救您自己和亲人的生命。本文将介绍需要留意的 12 种预警信号，以及有效的预防方法。

认识“脑卒中”：比想象中更近的无声危险

脑卒中是由于供应大脑的血液循环出现异常而发生的，原因可能是脑血管破裂，或脑血管狭窄、阻塞，使脑细胞缺氧和缺乏营养，导致脑细胞死亡，进而出现神经功能缺损。

泰国公共卫生部的统计显示，泰国每年新增脑卒中患者超过 200,000 人。令人担忧的是，劳动年龄人群的发病趋势持续上升。重要原因包括生活方式改变、工作压力、饮食不当以及缺乏运动。

脑卒中的 12 种预警信号汇总

了解这些预警信号，有助于我们判断情况，并及时将患者送往医院，这是减轻疾病严重程度和影响的重要因素。

1. 失去平衡

头晕、走路不稳，或不明原因跌倒。症状起初是轻微头晕，随后加重，直至无法站立或行走。患者会感觉天旋地转，或身体向一侧倾倒。

2. 视觉异常

视物重影、看不到前方一半的景物，或突然失明。患者可能看到闪光，或视野中出现盲点。

3. 口角歪斜

一侧面部无力、无法微笑或口角歪斜。起初是轻微麻木或无力。患者无法抬眉、紧闭眼睛或皱眉。

4. 手臂和腿部无力

一侧手臂或腿部突然无力或麻木，无法正常抬起或行走。症状从手指尖或脚趾尖开始，然后向上蔓延。

5. 言语不清

说话含糊、言语难以理解或语言理解异常，有时完全无法说话。患者知道自己想说什么，却发不出声音，或说出的不是自己想说的词。

6. 突发剧烈头痛

从未有过的剧烈头痛，突然发生，服用止痛药也无法缓解。患者会形容为一生中最严重的疼痛。可能伴有恶心、呕吐或畏光。

7. 癫痫发作症状

既往无癫痫病史却出现癫痫发作症状，老年人尤其需要注意。可能是局部发作，如口角歪斜或手臂、腿部抽动，也可能是全身发作。

8. 意识混乱与糊涂

突然记忆力下降，对时间、地点或人物产生混乱，不知道自己身在何处或当天的日期和时间。可能伴有焦虑或性格改变。

9. 吞咽问题

吞咽困难、流口水或容易呛咳；感觉食物或水停留在喉咙里咽不下去，食物从鼻腔反流，声音嘶哑。这种情况很危险，因为食物可能进入肺部。

10. 恶心和呕吐

不明原因的剧烈呕吐，尤其是伴有其他症状时。呕吐突然发生，与进食无关，严重且持续，导致无法进食。

11. 极度疲劳乏力

异常疲劳，即使休息充足也没有力气做任何事。这与一般的疲劳不同，休息后也无法缓解，甚至连抬手臂的力气都没有。

12. 持续打嗝

打嗝异常持久、无法停止，女性尤其需要注意。症状持续数小时或数天，用屏气或喝水等常规方法也无法止住。

用 B.E.F.A.S.T. 原则准确记住主要的急性预警信号

除了上述 12 种预警信号，医生还总结了一种简便的记忆方法，以便普通人能够迅速判断紧急情况。

  • B - Balance（平衡）：观察步态和平衡
  • E - Eyes（眼睛）：检查视力
  • F - Face（面部）：让对方微笑，看面部是否歪斜
  • A - Arms（手臂）：让对方举起双臂
  • S - Speech（言语）：让对方说一句简单的话
  • T - Time（时间）：记下症状开始的时间，并尽快将其送往医院

常见问题（FAQ）

年轻人发生脑卒中的原因是什么？

在年轻人中，主要原因包括服用避孕药、吸烟、过量饮酒、压力、睡眠不足、使用成瘾物质、血管异常、感染或遗传性疾病。

什么是 TIA 或“小卒中”（Mini-Stroke），有多危险？

TIA 是大脑暂时性供血不足的一种状态。其症状与脑卒中相似，但会在 24 小时内自行消失。虽然症状会消失，但这是一个重要的预警信号，因为在 90 天内真正发生脑卒中的风险会更高。

患病后应如何自我照护，以预防复发？

  • 遵医嘱规律服药
  • 控制血压、血糖和血脂
  • 避免吸烟和饮酒
  • 进行适当的运动
  • 按预约时间定期复查
  • 通过物理治疗恢复身体机能，以降低跌倒风险

总结

脑卒中是一种可能发生在任何人身上的无声危险。了解 12 种预警信号并记住 B.E.F.A.S.T. 原则，有助于我们判断情况并及时提供帮助。通过改变生活方式、定期关注健康以及每年进行健康检查来预防，是帮助降低发病风险的重要措施。

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