APNP၊ အဆင့်မြင့် တင်ပါးဆုံ အာရုံကြောနှင့် သွေးကြော လုပ်ထုံးလုပ်နည်း

ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းသည် သွေးကြော၊ ပြန်ရည်ကြော၊ အာရုံကြောနှင့် ကြွက်သား စနစ် ၄ ခုကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားသော အမျိုးသား တင်ပါးဆုံ ပြန်လည်ထူထောင်ရေး ကုသမှု လုပ်ထုံးလုပ်နည်း ဖြစ်ပါသည်။ ကုသရေးအဖွဲ့သည် တစ်ဦးချင်း အကဲဖြတ်စစ်ဆေးပြီးနောက် ပန်းတိုင်များနှင့် ကုသနည်းများကို ရွေးချယ်ပါသည်။

၁။ သွေးကြောနှင့် ပြန်ရည်ကြော စနစ် ကောင်းမွန်စေခြင်း (Vascular & Lymphatic Optimization)

ကုသပုံ ယန္တရား၊ အသေးစား သွေးလည်ပတ်မှုကို လှုံ့ဆော်ရန် High-Intensity Laser Therapy ကို အသုံးပြုပါသည်။

• ကုသသည့် နေရာ၊ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ညွှန်ပြချက်ရှိပြီး တစ်ဦးချင်း အခြေအနေနှင့် သင့်လျော်မှသာ ပေါင်ခြံ နေရာကို ကုသနိုင်ပါသည်။
• ကုသမှုဆိုင်ရာ အကျိုးသက်ရောက်မှု၊ ရောဂါလက္ခဏာ သို့မဟုတ် သွေးလည်ပတ်မှုဆိုင်ရာ တုံ့ပြန်မှုမှန်သမျှသည် လူတစ်ဦးနှင့် တစ်ဦး ကွဲပြားပါသည်။ အဆိပ်အတောက် ဖယ်ရှားခြင်း သို့မဟုတ် ပြန်ရည်အကျိတ်များ ရှင်းလင်းခြင်းဆိုင်ရာ ပြောဆိုချက်များသည် အတည်ပြုထားသော ရလဒ်များ မဟုတ်ပါ။

၂။ နက်ရှိုင်းသော တစ်ရှူးများကို သံလိုက်စက်ကွင်းဖြင့် လှုံ့ဆော်ခြင်း (Deep Tissue Magnetic Induction)

ကုသပုံ ယန္တရား၊ Peripheral Magnetic Stimulation သည် ပြင်းအားမြင့် လျှပ်စစ်သံလိုက် နည်းပညာကို အသုံးပြု၍ နက်ရှိုင်းသော အာရုံကြောနှင့် သွေးကြော စနစ်များကို လှုံ့ဆော်ပါသည်။

• ခြုံငုံ လှုံ့ဆော်ခြင်း၊ ပထမဦးစွာ ထိုင်လျက် လျှပ်စစ်သံလိုက် လှုံ့ဆော်မှုဖြင့် တင်ပါးဆုံတွင်း ကြွက်သားများကို မိနစ် ၃၀ ကြာ ခြုံငုံ လှုံ့ဆော်ပါသည်။
• ပစ်မှတ်ထား လှုံ့ဆော်ခြင်း၊ ညွှန်ပြချက်ရှိပါက ကြွက်သား လှုံ့ဆော်မှုနှင့် လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းဆိုင်ရာ ပန်းတိုင်များကို ပံ့ပိုးရန် ပေါင်ခြံနှင့် ဆီးခုံ နေရာများတွင် အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ၎င်းကို သွေးကြောအသစ်များ ဖြစ်ပေါ်စေသည်ဟု မဖော်ပြသင့်ပါ။

၃။ တင်ပါးဆုံ ကြွက်သားနှင့် အမြှေးပါး တင်းမှု ဖြေလျှော့ခြင်း (Myofascial Pelvic Decompression)

ကုသပုံ ယန္တရား၊ အာရုံကြောနှင့် သွေးကြော စနစ်များကို ထိခိုက်စေသော အမြှေးပါး (fascia) နှင့် ကြွက်သား တင်းမာမှုကို လျှော့ချရန် ဆေးခန်းတွင် ဆောင်ရွက်သော ကုသမှု လုပ်ငန်းစဉ် ဖြစ်ပါသည်။

• လက်ဖြင့် ကုသသော နည်းလမ်း၊ ဝမ်းဗိုက်အောက်ပိုင်းနှင့် ပေါင်ခြံတွင် ischemic compression ဖိအားကို စက္ကန့် ၁၅ မှ ၂၀ ကြာ ဖိထားပါသည်။ ၎င်းသည် နာကျင်မှု အချက်ပြခြင်းကို ချိန်ညှိရန်နှင့် ဖိအား ဖြေလျှော့ပြီးနောက် ပစ်မှတ် ကြွက်သားများသို့ သွေးစီးဆင်းမှု တိုးမြှင့်ရန် (reactive hyperaemia) ဖြစ်ပါသည်။
• ကုသမှုဆိုင်ရာ အကျိုးသက်ရောက်မှု၊ ကြွက်သားစနစ်ကို ပြန်လည် ချိန်ညှိပေးပြီး တင်ပါးဆုံရှိ အာရုံကြောများ ပတ်လည်ရှိ တင်းမာမှုကို လျှော့ချပါသည်။ ထို့ကြောင့် သွေးလည်ပတ်မှု ပိုမို လွတ်လပ်စွာ လုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။

၄။ အာရုံကြောနှင့် ကြွက်သား ပေါင်းစပ်သော ခန္ဓာကိုယ် အလယ်ပိုင်းနှင့် တင်ပါးဆုံ လေ့ကျင့်မှု (Dynamic Neuromuscular Core-Pelvic Integration)

ကုသပုံ ယန္တရား၊ အာရုံကြောစနစ်နှင့် ကြွက်သားစနစ်တို့၏ ဆက်နွယ်မှုအပေါ် အခြေခံသော အဆင့်မြင့် ကြွက်သား ထိန်းချုပ်မှု လေ့ကျင့်ခြင်း ဖြစ်ပါသည်။

• ပူးပေါင်း လေ့ကျင့်ခြင်း၊ ခန္ဓာကိုယ် အလယ်ပိုင်း ကြွက်သား ခွန်အား ထိန်းချုပ်မှုနှင့် ပေါင်းစပ်ထားသော စနစ်တကျ တင်ပါးဆုံတွင်း ကြွက်သားများ ခွန်အား လေ့ကျင့်မှု
• လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းဆိုင်ရာ ပန်းတိုင်၊ လက်တွေ့ဘဝတွင် အသုံးပြုနိုင်ရန် ညှိနှိုင်းထားသော ကြွက်သား ထိန်းချုပ်မှုကို ဖွံ့ဖြိုးစေရန်၊ ကြာရှည်တည်တံ့သော ခွန်အားကို တည်ဆောက်ရန်နှင့် ရေရှည် ကိုယ်ခန္ဓာ စွမ်းဆောင်ရည်ကို ပံ့ပိုးရန် ရည်ရွယ်ပါသည်။

ရလဒ်များနှင့် သင့်လျော်မှုသည် လူတစ်ဦးနှင့် တစ်ဦး ကွဲပြားပါသည်။ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုစီကို တစ်ဦးချင်း၏ အကဲဖြတ်စစ်ဆေးမှု၊ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ညွှန်ပြချက်များနှင့် သတိပြုရမည့်အချက်များအလိုက် ရွေးချယ်သင့်ပါသည်။

• Line အကောင့် @pyongmen
• ဖုန်း (+66) 86 487 6318