1. 地面与通道（头号危险区域）
- 清除障碍物：通道必须保持畅通，宽度至少 90 厘米。收好可能导致绊倒跌倒的电线、地毯或装饰物
- 地面高低差：避免地面高低不平，如条件允许，应改为坡道；不得使用边缘凸起或表面湿滑的地毯
2. 卫生间（滑倒跌倒风险最高的区域）
卫生间通常是家中最潮湿、最湿滑的地方，因此需要格外重视
- 地面：使用防滑地砖，或铺设与地面贴合牢固的防滑橡胶垫
- 扶手：在马桶区域和淋浴区域安装牢固的横向和竖向扶手
- 洁具：使用坐式马桶，高度应便于起身和坐下
- 门：应使用向外开启的门或推拉门，并能在紧急情况下从外面开锁
3. 卧室与床
- 床的高度：以老年人坐在床边时整个脚掌能平放触地为宜（约与膝窝同高）
- 必需物品：将必需物品（手电筒、饮用水）放在床头柜上伸手易及的位置
- 电灯开关：在床头和房门处安装电灯开关，夜间应有通往卫生间的小夜灯或感应灯引路
4. 楼梯
- 扶手：在楼梯两侧全程安装牢固的扶手
- 照明：光线必须充足，并且在楼梯上下两端都能开关电灯
- 可视性：在台阶边缘贴反光条或防滑条，使台阶边缘清晰可见
5. 厨房
- 收纳：常用物品应放在便于取用的高度，无需过度弯腰或伸手够高
- 座椅：如需长时间站立，应准备一把稳固的椅子，以便在厨房做事时坐下
6. 照明
- 充足的光线是预防跌倒最好的方法。请检查并确认每个使用区域和每条昏暗的通道随时都有足够的光线
7. 紧急求助设备
- 在卫生间、床边等风险位置安装呼叫装置或紧急按钮，以便能立即求助
这些改造是对您所爱之人安全的切实投入。从今天开始排查家中的风险点，可以降低可能改变人生的意外发生的几率