ประสบการณ์ตรงจากคุณมุก เภสัชกรผู้มีปัญหาออฟฟิศซินโดรม
คุณมุกเป็นเภสัชกรที่ทำงานในบริษัทยาชั้นนำระดับนานาชาติ ด้วยลักษณะงานที่ต้องนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ติดต่อกันเป็นเวลานาน มาตั้งแต่สมัยเรียนมหาวิทยาลัยจนถึงชีวิตการทำงาน ทำให้คุณมุกมีอาการปวดเรื้อรังบริเวณหลังและไหล่จากพฤติกรรมการนั่งทำงานที่ไม่ถูกต้องสะสมต่อเนื่องเป็นเวลานาน
อาการก่อนเข้ารับการรักษา
คุณมุกมีอาการปวดหลังเรื้อรังมาตั้งแต่ช่วงปี 3-4 ของการเรียนมหาวิทยาลัย อาการปวดเป็นต่อเนื่องตลอดทั้งวัน แม้จะลองออกกำลังกาย ยืดกล้ามเนื้อ หรือใช้ยาทาบรรเทา อาการก็ยังดีขึ้นเพียงชั่วคราวและกลับมาเป็นซ้ำอีก อาการดังกล่าวรบกวนชีวิตประจำวันของเธอมานานกว่า 6 ปี ทำให้สูญเสียความมั่นใจ และส่งผลต่อคุณภาพชีวิตโดยรวมอย่างมาก
“ตอนนั้นรู้สึกว่าอาการปวดมันรบกวนชีวิตมาก จนทำให้ไม่มีสมาธิในการทำงานหรือแม้แต่ใช้ชีวิตประจำวันได้อย่างปกติ” – คุณมุก
การวินิจฉัยและแนวทางการรักษา
คุณมุกตัดสินใจเข้ารับการตรวจวินิจฉัยกับแพทย์เฉพาะทางด้านเวชศาสตร์ฟื้นฟูที่ PYONG Rehabilitation Clinic แพทย์ได้ทำการตรวจร่างกายอย่างละเอียด และวินิจฉัยว่าเธอมีอาการ “ออฟฟิศซินโดรม” หรือ Myofascial Pain Syndrome ในระดับที่รุนแรง โดยมีอาการกล้ามเนื้อแข็งเกร็งและมีปมกล้ามเนื้อ (Trigger Points) จำนวนมากบริเวณหลังและไหล่จากการสะสมมานานหลายปี
แพทย์แนะนำให้รักษาด้วยเทคนิคการปักเข็มแพทย์แผนตะวันตก (Dry Needling) ร่วมกับการรักษาด้วยแสงเลเซอร์พลังงานสูง (High Power Laser) เพื่อช่วยคลายกล้ามเนื้ออย่างตรงจุดและลดอาการอักเสบอย่างมีประสิทธิภาพ
ผลลัพธ์หลังการรักษา
คุณมุกสัมผัสถึงความเปลี่ยนแปลงอย่างชัดเจนตั้งแต่ครั้งแรกของการรักษา หลังเข้ารับการรักษาอย่างต่อเนื่อง 3-5 ครั้ง อาการปวดที่สะสมมานานกว่า 6 ปีดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด เธอสามารถกลับมาทำกิจกรรมที่รัก ใช้ชีวิตได้อย่างเต็มที่และมีความมั่นใจมากขึ้น จนถึงขั้นสามารถเข้าร่วมประกวดนางงาม และได้รับตำแหน่งรองอันดับ 2 ของจังหวัดสุโขทัยมาได้สำเร็จ
“ตอนนี้รู้สึกมั่นใจและมีความสุขมากขึ้นอย่างที่ไม่เคยคิดว่าจะเป็นไปได้ การรักษาที่ PYONG Rehabilitation Clinic เปลี่ยนชีวิตของมุกไปอย่างสิ้นเชิงเลยค่ะ” – คุณมุก
ทำความรู้จักกับออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome)
ออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome) หรือที่รู้จักกันในชื่อทางการแพทย์ว่า Myofascial Pain Syndrome เป็นกลุ่มอาการปวดกล้ามเนื้อเรื้อรังที่เกิดจากการใช้ท่าทางที่ไม่เหมาะสม เช่น นั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ต่อเนื่องนานหลายชั่วโมง กล้ามเนื้อและพังผืดจะเกิดอาการเกร็งตัวเป็นปม (Trigger Points) จนทำให้เกิดอาการปวดเรื้อรังและรบกวนการดำเนินชีวิตประจำวันได้
เคล็ดลับการป้องกันและดูแลตัวเองจากออฟฟิศซินโดรม
- ปรับท่านั่งให้ถูกต้องตามหลักสรีรศาสตร์
- ลุกเปลี่ยนอิริยาบถบ่อยๆ ระหว่างการทำงาน
- ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อแกนกลาง
- ฝึกยืดเหยียดกล้ามเนื้อหลัง ไหล่ และคอ เป็นประจำทุกวัน
- หลีกเลี่ยงการอยู่ในท่าเดิมเป็นเวลานานต่อเนื่อง
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับการรักษา
Dry Needling เจ็บไหม?
การรักษาด้วย Dry Needling จะมีอาการเจ็บเล็กน้อย แต่เป็นการเจ็บที่สามารถทนได้ และผลลัพธ์ที่ได้คุ้มค่าอย่างมาก
High Power Laser อันตรายหรือไม่?
เลเซอร์พลังงานสูงมีความปลอดภัยสูง ไม่มีผลข้างเคียงที่ร้ายแรง โดยจะให้ความรู้สึกอุ่นๆ ระหว่างการรักษาเท่านั้น
รับคำปรึกษาและนัดหมายกับแพทย์เฉพาะทาง
PYONG Rehabilitation Clinic พร้อมให้คำปรึกษาและดูแลคุณโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์ฟื้นฟู หากคุณมีอาการปวดเรื้อรังและต้องการกลับมาใช้ชีวิตได้อย่างมั่นใจอีกครั้ง
📞 โทรติดต่อสอบถามหรือจองคิวนัดหมาย: +66 97-468-7990
💬 สอบถามข้อมูลทาง Line Official: @pyongrehab
