ผู้ที่มีภาวะหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทจะมีอาการปวดหลังบริเวณเอว โดยเฉพาะเมื่อต้องยืนเป็นเวลานานหรือนั่งอยู่ในท่าเดิมเป็นเวลานาน ซึ่งส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน หลายคนเข้าใจผิดว่าเมื่อเป็นหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทจำเป็นต้องผ่าตัดเท่านั้น แต่ความจริงแล้วหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทหรือกลุ่มโรคออฟฟิศซินโดรม ไม่จำเป็นต้องผ่าตัดก็สามารถรักษาได้ มาดูกันว่าต้องรักษาด้วยวิธีใดได้บ้าง

หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท คืออะไร

โรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท (Herniate Disc) เกิดจาก หมอนรองกระดูกซึ่งเป็นกระดูกบริเวณสันหลังถูกทำลายจนเสียหาย เกิดได้จากการบาดเจ็บหรือกระดูกเสื่อม ส่งผลให้หมอนรองกระดูกแตกและกระดูกอ่อนส่วนที่อยู่ภายในโผล่ออกมากดทับเส้นประสาท ทำให้เกิดอาการปวดเฉพาะที่ เช่น ปวดหลังไม่หาย ปวดบริเวณเอวด้านล่างลงมาถึงสะโพกหรือต้นขาด้านหลัง หากกดทับเส้นประสาท ผู้ป่วยจะมีอาการปวดขาชา อ่อนแรง หรือเจ็บบริเวณแนวเส้นประสาทที่ถูกกดทับด้วย 

เมื่อหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ไม่ผ่าตัดได้ไหม

หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทเป็นโรคที่ทำให้เกิดอาการปวด โดยความรุนแรงจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับระยะของโรค หลายคนเข้าใจผิดว่าเมื่อเป็นโรคหมอนรองกระดูกจำเป็นต้องผ่าตัดเท่านั้นจึงจะหาย แต่ความจริงแล้ว เมื่อเป็นโรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ไม่ผ่าตัดก็ได้ แต่จำเป็นต้องเข้ารับการรักษา เพื่อให้แพทย์ประเมินอาการและหาแนวทางในการรักษาที่เหมาะสมกับอาการของแต่ละบุคคล

รูปแบบการรักษาหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท

การรักษาหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทนั้นสามารถแบ่งได้เป็น 2 รูปแบบหลัก ๆ คือ การรักษาหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ไม่ผ่าตัด และแบบผ่าตัด 

รักษาหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ไม่ผ่าตัด

การรักษาหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ไม่ผ่าตัดนั้นเป็นการรักษาตามอาการ เพื่อบรรเทาอาการปวดที่เกิดขึ้น เนื่องจากโดยปกติแล้ว หมอนรองกระดูกสามารถดีขึ้นเองได้จากการซ่อมแซมของร่างกาย และมีวิธีการรักษาที่ไม่ต้องผ่าตัดหลายวิธีที่ได้ผลดีไม่ต่างกัน ซึ่งจะมีตั้งแต่การใช้ยาเพื่อบรรเทาอาการปวด รวมไปถึงการรักษาด้วยเวชศาสตร์ฟื้นฟูหรือการทำกายภาพบำบัด เพื่อคลายกล้ามเนื้อ ลดอาการปวด ร่วมกับการออกกำลังกายเพื่อเสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้อแกนกลาง และ เพิ่มความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อหลัง 

รักษาหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท แบบผ่าตัด 

ในกรณีที่ได้ทำการรักษาหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ไม่ผ่าตัดมาแล้ว แต่อาการต่าง ๆ ก็ยังไม่ดีขึ้น หรือมีอาการอยู่ในระดับที่รุนแรง จนอาการปวดรบกวนการใช้ชีวิตประจำวัน คุณหมออาจแนะนำให้ทำการผ่าตัด 

วิธีสังเกตอาการหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทเบื้องต้น

อาการเบื้องต้นของผู้ที่มีปัญหาหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท มีดังนี้

• ปวดหลัง ปวดบริเวณเอว เป็น ๆ หาย ๆ
• ปวดร้าวลงไปถึงขา น่อง หรือเท้า
• เดินได้ไม่ไกล มีอาการปวดชาลงไปถึงขาเหมือนเป็นตะคริวร่วมด้วย ต้องหยุดพัก แล้วจึงจะเดินต่อไปได้
• ในผู้ป่วยที่มีอาการรุนแรง อาจมีอาการกล้ามเนื้อขาอ่อนแรง กระดกข้อเท้าไม่ได้
• บางรายอาจมีปัญหาเกี่ยวกับการควบคุมการขับถ่าย

อาการของหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท

อาการหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทส่วนใหญ่จะเริ่มจากอาการปวดหลัง โดยเฉพาะบริเวณเอว แต่อาการอาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล ขึ้นอยู่กับตำแหน่งและความรุนแรงของการกดทับ โดยสามารถแบ่งระดับความรุนแรงได้เป็น 3 ระยะ ดังนี้

ระยะเริ่มต้น

• ปวดหลังเป็น ๆ หาย ๆ โดยเฉพาะเมื่อยืนหรือนั่งเป็นเวลานาน
• อาจมีอาการปวดร้าวไปที่สะโพกหรือต้นขา
• เมื่อได้นั่งพักอาการก็จะค่อย ๆ ดีขึ้น 

ระยะปานกลาง

• ปวดหลังต่อเนื่องและรุนแรงขึ้น
• ปวดร้าวลงขาชัดเจน บางครั้งอาจมีอาการชาร่วมด้วย
• การเคลื่อนไหวทำได้ลำบากขึ้น โดยเฉพาะการก้มหรือเงย
• อาจมีอาการกล้ามเนื้ออ่อนแรงเล็กน้อย

ระยะรุนแรง

• ปวดหลังและขาอย่างรุนแรง
• มีอาการชาและอ่อนแรงของขาอย่างชัดเจน
• อาจมีปัญหาในการควบคุมการขับถ่าย
• ในบางกรณีอาจพบอาการกล้ามเนื้อขาลีบ

เมื่อไรที่ควรพบแพทย์ 

แม้ว่าอาการปวดหลังจะเกิดได้จากหลาย ๆ สาเหตุ ไม่ได้มาจากหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทเท่านั้น แต่เมื่อไรก็ตามที่มีอาการปวดหลัง โดยเฉพาะผู้ที่มีปัญหาปวดหลังเรื้อรังที่ปวดติดต่อกันมานานถึง 2 สัปดาห์ มีอาการปวดร้าวลงขา หรือเกิดอาหารชาร่วมด้วย ควรรีบทำพบแพทย์ในทันที เพื่อหาสาเหตุของอาการปวดที่เกิดขึ้น ดังนั้นเราควรหมั่นสังเกตร่างกายตัวเองบ่อย ๆ จะช่วยให้ทราบถึงความผิดปกติที่เกิดขึ้นได้อย่างรวดเร็ว เมื่อมีอาการปวดหลังก็ควรเข้าพบคุณหมอ เพื่อหาสาเหตุ ประเมินอาการ ไม่ควรปล่อยทิ้งไว้ คุณหมอจะได้ทำการรักษาได้อย่างทันท่วงที 

วิธีการรักษาอาการนี้โดย PYONG Rehabilitation Clinic

PYONG Rehabilitation Clinic เป็นคลินิกเฉพาะทางด้านเวชกรรม สาขาเวชศาสตร์ฟื้นฟู ที่มีความเชี่ยวชาญในการรักษาอาการปวดในทุกระยะ เรามีแนวทางในการรักษาหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ไม่ผ่าตัด ด้วยเทคโนโลยีทางการแพทย์ที่ทันสมัย ไม่ว่าจะเป็นการกระตุ้นด้วยคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า (Peripheral Magnetic Stimulation หรือ PMS) เพื่อบรรเทาอาการปวดจากระบบเส้นประสาทและกล้ามเนื้อ หรือจะเป็นการรักษาด้วยแสงเลเซอร์กำลังสูง (High Power Laser Therapy) ที่ใช้พลังงานแสงที่มีความเข้มข้นสูงกระตุ้นการรักษาและบรรเทาอาการปวด กระตุ้นให้เนื้อเยื่อเกิดการซ่อมแซมตัวเอง กระตุ้นการไหลเวียนของเลือด รวมถึงลดการอักเสบ แม้แต่การใช้การฝังเข็ม หรือ การปักเข็มแผนตะวันตก (Dry Needling) ก็เป็นอีกทางเลือกเพื่อช่วยในการลดอาการปวดและตึงของกล้ามเนื้ออยู่รอบแนวสันหลังซึ่งเป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้เกิดอาการปวดได้

แนวทางการป้องกัน

หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทเป็นโรคที่เกิดได้จากหลาย ๆ สาเหตุ ตั้งแต่พันธุกรรม ความผิดปกติของโครงสร้างกระดูก ไปจนถึงพฤติกรรมการใช้ชีวิต ไม่ว่าจะเป็น น้ำหนักตัวที่มากเกินไป การยกของหนักเป็นประจำ การนั่งทำงานที่ผิดท่า การนอนผิดท่า สูบบุหรี่ต่อเนื่องเป็นเวลานาน และไม่ออกกำลังกาย ปัจจัยต่าง ๆ เหล่านี้ล้วนส่งผลทำให้เกิดปัญหาหมอนรองกระดูกอักเสบได้ 

สำหรับแนวทางในการป้องกันปัญหาหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทนั้นสามารถทำได้ง่าย ๆ ด้วยการปรับเปลี่ยนไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิต โดยเริ่มตั้งแต่การลดพฤติกรรมเสี่ยงต่าง ๆ หันมาใส่ใจสุขภาพ รับประทานอาหารที่เป็นประโยชน์ ออกกำลังอย่างสม่ำเสมอ ปรับเปลี่ยนอิริยาบถในการนั่งทำงาน ไม่ก้ม ๆ เงย ๆ รวมถึงหลีกเลี่ยงการยกของหนัก ๆ และยกของอย่างถูกวิธีโดยการทำให้หลังอยู่ในแนวตรงเพียงเท่านี้ก็ช่วยป้องกันปัญหาหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทได้ในระดับหนึ่งแล้ว 

FAQ 

PYONG Rehabilitation Clinic ได้รวมคำถามที่พบบ่อย มาตอบคำถามให้หลาย ๆ คนหายสงสัยกันแล้ว 

รักษาหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทที่เปียง รีแฮบบิลิเทชัน หายขาดหรือไม่

การรักษาหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทด้วยการกายภาพบำบัดนั้นเป็นวิธีที่ช่วยบรรเทาอาการปวดให้ดีขึ้น เพื่อให้เราสามารถใช้ชีวิตประจำวันได้อย่างเป็นปกติ สำหรับใครที่มีอาการปวดหลังควรเข้ามาพบคุณหมอ เพื่อทำการประเมินอาการ และให้คุณหมอช่วยแนะนำวิธีการรักษาต่อไป 

หากไม่รักษาอาการหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท มีโอกาสเป็นอัมพาตหรือไม่

เมื่อเป็นหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทแล้วปล่อยทิ้งไว้ไม่รักษา อาการอาจจะก็จะค่อย ๆ หนักขึ้นได้ ขึ้นอยู่กับพฤติกรรมและปัจจัยที่ทำให้เกิดโรค จำนวนหนึ่งสามารถหายได้เองจากการฟื้นตัวของร่างกาย แต่ในบางกรณีผู้ป่วยอาจเกิดความผิดปกติของระบบประสาทที่รุนแรงได้ ทำให้เกิดอาการอ่อนแรงที่แขนหรือขามากขึ้นเรื่อย ๆ   โดยส่วนมากจะไม่เป็นอัมพาต แต่จะมีอาการปวด อ่อนแรง และชาจนรบกวนการใช้ชีวิตประจำวัน

สรุป

สำหรับใครที่มีอาการปวดหลังบ่อย ๆ หรือมีอาการปวดหลังเรื้อรัง ไม่ควรปล่อยทิ้งไว้ แต่ควรรีบเข้าพบคุณหมอเพื่อทำการประเมินอาการก่อนที่อาการจะรุนแรง สำหรับผู้ที่เป็นหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ไม่ผ่าตัดก็สามารถรักษาได้ แต่ต้องได้รับการดูแลและรักษาอย่างถูกต้องและต่อเนื่อง รวมถึงมีการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมและการออกกำลังกายที่เหมาะสมจะช่วยป้องกันและบรรเทาอาการได้อย่างมีประสิทธิภาพ 

สำหรับใครที่มีอาการปวดหลัง สามารถเข้ามาปรึกษาแพทย์กันตพงศ์ หรือแพทย์เปียง ได้ที่ PYONG Rehabilitation Clinic เปียง รีแฮบบิลิเทชัน เป็นคลินิกเฉพาะทางด้านเวชกรรม สาขาเวชศาสตร์ฟื้นฟู ที่พร้อมรักษาอาการปวดทุกระยะ หากสนใจสามารถติดต่อสอบถามเพิ่มเติมได้ที่เจ้าหน้าที่คลินิก ชั้น L เกษรวิลเลจ หรือสอบถามข้อมูลผ่านทาง LINE @pyongrehab หรือโทร 097 468 7990 เราพร้อมดูแลคุณอย่างดีที่สุด