เทคนิคการออกกำลังกายและยืดเหยียดด้วยตัวเองที่บ้านจาก PYONG Rehabilitation Clinic & Penthouse
แก้ Upper Crossed Syndrome ง่ายๆ ด้วย Bruegger’s Relief Position หรือที่เรียกว่า “Lazy Rehab” ท่าบริหารสำหรับคนขี้เกียจที่ใช้เวลาสั้นที่สุดแต่ให้ผลตอบแทนสูงสุด! ท่าเดียวจบ ช่วยคลายกล้ามเนื้อคอ หลังส่วนบน และแก้ไหล่ห่อได้อย่างชะงัด ทำได้ทุกวันไม่ต้องรอให้ปวด
ตื่นมานิ้วฝืด หยิบจับอะไรก็ปวด หรือเริ่มมีอาการชาที่ข้อมือ นี่คือสัญญาณเตือนของ “นิ้วล็อกและพังผืดข้อมือ” ที่ไม่ควรปล่อยไว้จนสาย
มาเปลี่ยนมือที่ล้าให้กลับมาแข็งแรงด้วย 7 ท่าบริหารมือพื้นฐาน
เมื่ออายุมากขึ้น ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและข้ออาจลดลงต … Read more
อาการปวดหัวไมเกรนเป็นปัญหาที่รบกวนชีวิตประจำวันของคนยุค … Read more
ยินดีดูแลให้คำปรึกษาทุกวัน เวลา 10.00 – 20.00 น.
หรือ ส่งเมลถึงเรา
L Floor, Gaysorn Village
จันทร์ – ศุกร์ 16.30 – 20.00 น.
เสาร์ – อาทิตย์ 10.00 – 20.00 น.
11th Floor, Gaysorn Tower
ทุกวัน 10.00 – 20.00 น.
You must be logged in to post a comment.