อาการของโรคพังผืดทับเส้นประสาท สังเกตได้อย่างไร?

การรู้จักอาการของโรคพังผืดทับเส้นประสาทจะช่วยให้เราสามารถตรวจจับปัญหาได้ในระยะเริ่มต้น ซึ่งจะทำให้การรักษามีประสิทธิภาพมากขึ้น อาการของโรคนี้มักจะค่อยๆ เพิ่มขึ้นตามระยะเวลา

อาการระยะเริ่มต้น 

ในระยะแรก ผู้ป่วยจะรู้สึกชาปลายนิ้วโป้ง นิ้วชี้ นิ้วกลาง และครึ่งหนึ่งของนิ้วนาง โดยเฉพาะในช่วงกลางคืนหรือตอนเช้า อาการปวดแปลบหรือเสียวซ่าเหมือนไฟฟ้าช็อต มักจะดีขึ้นเมื่อเขย่ามือ หลายคนต้องตื่นมาเขย่ามือกลางคืนเพื่อบรรเทาอาการชา

อาการเมื่อรุนแรงขึ้น

เมื่อโรครุนแรงขึ้น อาการชาจะเป็นตลอดเวลา การใช้นิ้วโป้งไม่คล่องแคล่ว การจับของเล็กๆ เช่น เหรียญ หรือติดกระดุมเสื้อทำได้ยาก ในระยะรุนแรง กล้ามเนื้อบริเวณโคนนิ้วโป้งจะลีบ ทำให้ฝ่ามือแบนลงและมีปัญหาในกิจกรรมประจำวัน

วิธีทดสอบอาการเบื้องต้นด้วยตัวเอง (Phalen’s Test)

การทดสอบ Phalen’s Test เป็นวิธีง่ายๆ ที่สามารถทำได้ด้วยตัวเองเพื่อประเมินความเป็นไปได้ของโรคพังผืดทับเส้นประสาท โดยให้นำหลังมือทั้งสองข้างมาชิดกัน แล้วกดให้ข้อมือโค้งลงมากที่สุด ค้างไว้เป็นเวลา 1 นาที

หากในระหว่างการทดสอบรู้สึกชา เสียวซ่า หรือปวดแปลบบริเวณนิ้วโป้ง นิ้วชี้ นิ้วกลาง และครึ่งหนึ่งของนิ้วนาง ถือว่าผลการทดสอบเป็นบวก ซึ่งแสดงว่าอาจมีปัญหาเรื่องเส้นประสาทถูกกดทับบริเวณข้อมือ อย่างไรก็ตาม การทดสอบนี้เป็นเพียงการประเมินเบื้องต้นเท่านั้น หากมีอาการควรปรึกษาแพทย์เพื่อการตรวจและวินิจฉัยที่แม่นยำ

แนวทางการรักษาโรคพังผืดทับเส้นประสาท

ปัจจุบันมีแนวทางการรักษาโรคพังผืดทับเส้นประสาทหลากหลายวิธี โดยวิธีรักษาเส้นประสาทแต่ละแบบจะขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการและระยะเวลาที่เป็นโรค แพทย์จะเริ่มจากวิธีรักษาเส้นประสาทที่ไม่รุกรานก่อน และค่อยๆ เพิ่มความเข้มข้นของการรักษาตามความจำเป็น

การฉีดน้ำเลาะพังผืด (Hydrodissection) ไม่ต้องผ่าตัด

การฉีดน้ำเลาะพังผืด หรือ Hydrodissection เป็นเทคนิคการรักษาที่ทันสมัยและมีประสิทธิภาพสูง โดยใช้การฉีดน้ำเกลือหรือน้ำยาพิเศษเข้าไปเลาะแยกเนื้อเยื่อที่เกาะติดกันบริเวณที่เส้นประสาทถูกกดทับ วิธีนี้ช่วยให้เส้นประสาทมีพื้นที่ในการเคลื่อนไหวมากขึ้น และลดแรงกดทับ

ขั้นตอนการรักษาจะใช้การตรวจด้วยคลื่นเสียงความถี่สูง (Ultrasound) เพื่อช่วยนำทางในการฉีดให้แม่นยำ การรักษาแบบนี้มีข้อดีคือไม่ต้องผ่าตัด ลดความเสี่ยงและเวลาในการฟื้นตัว ผู้ป่วยสามารถกลับไปทำกิจกรรมประจำวันได้เร็ว และมีอัตราความสำเร็จในการรักษาค่อนข้างสูง

ที่ PYONG Rehabilitation Clinic เรามีการรักษาด้วยเทคนิค Hydrodissection โดยแพทย์เฉพาะทางด้านเวชศาสตร์ฟื้นฟู พร้อมกับการใช้เทคโนโลยีการตรวจด้วยคลื่นเสียงความถี่สูงเพื่อเพิ่มความแม่นยำในการรักษา

วิธีป้องกันและดูแลตัวเองให้ห่างไกลจากโรค

การป้องกันโรคพังผืดทับเส้นประสาทเป็นสิ่งที่สำคัญมาก เพราะการป้องกันง่ายกว่าการรักษา และสามารถทำได้ด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในชีวิตประจำวันเล็กน้อย

สำหรับคนทำงานออฟฟิศ:

• จัดโต๊ะทำงานให้เหมาะสม โดยให้ข้อมืออยู่ในแนวตรงไม่ต้องงอหรือเอียง
• ใช้ที่รองข้อมือขณะพิมพ์หรือใช้เมาส์
• หยุดพักทุก 30-60 นาทีเพื่อยืดเส้นยืดสาย
• ออกแบบท่าการทำงานที่ไม่ให้ข้อมือต้องรับน้ำหนักมากเกินไป

การออกกำลังกายและดูแลตนเอง:

• ออกกำลังกายเบาๆ เฉพาะข้อมือและนิ้วมือเป็นประจำ
• การหมุนข้อมือ การยืดนิ้วมือ และการบีบลูกบอลเล็กๆ
• สวมสายรัดข้อมือเมื่อต้องทำกิจกรรมที่ใช้มือมาก
• เพิ่มความยืดหยุ่นและลดความตึงของเส้นเอ็นอย่างสม่ำเสมอ

สรุป

โรคพังผืดทับเส้นประสาทเป็นปัญหาสุขภาพที่พบได้บ่อยในยุคปัจจุบัน โดยเฉพาะในกลุ่มคนทำงานออฟฟิศที่ต้องใช้คอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน หากสังเกตอาการชาปลายนิ้ว ปวดข้อมือ หรือรู้สึกอ่อนแรงในการใช้มือ ไม่ควรปล่อยทิ้งไว้ เพราะยิ่งปล่อยนานอาการจะรุนแรงมากขึ้น การรักษาในปัจจุบันมีหลายวิธี ตั้งแต่การใช้ยา การทำกายภาพบำบัด ไปจนถึงเทคนิคใหม่อย่างการฉีดน้ำเลาะพังผืดที่ไม่ต้องผ่าตัด

การดูแลตนเองโดยการปรับท่าทางการทำงาน การพักผ่อนสม่ำเสมอ และการออกกำลังกายเฉพาะข้อมือเป็นวิธีการป้องกันที่ดีที่สุด หากมีอาการควรปรึกษาแพทย์เฉพาะทางเพื่อการวินิจฉัยและรักษาที่เหมาะสม ที่ PYONG Rehabilitation Clinic เรามีแพทย์เฉพาะทางด้านเวชศาสตร์ฟื้นฟูพร้อมให้บริการรักษาด้วยเทคนิคทันสมัย เพราะการรักษาในระยะเริ่มต้นจะให้ผลลัพธ์ที่ดีกว่าและป้องกันภาวะแทรกซ้อนในระยะยาว

📞 ติดต่อสอบถามหรือจองคิวนัดหมาย: 097-468-7990

💬  Line Official: @pyongrehab