การหกล้ม เป็นอุบัติเหตุที่พบบ่อยและเป็นอันตรายถึงชีวิต โดยเฉพาะในผู้สูงอายุ สาเหตุหลักอาจไม่ใช่แค่ร่างกายที่ไม่มั่นคงเท่านั้น แต่ยังมาจากสภาพบ้านที่เพิ่มความเสี่ยงให้มากขึ้น คุณสามารถลดความเสี่ยงเหล่านี้ได้ง่าย ๆ ด้วยการปรับ 7 จุดเสี่ยงสำคัญในบ้าน
แก้ Upper Crossed Syndrome ง่ายๆ ด้วย Bruegger’s Relief Position หรือที่เรียกว่า “Lazy Rehab” ท่าบริหารสำหรับคนขี้เกียจที่ใช้เวลาสั้นที่สุดแต่ให้ผลตอบแทนสูงสุด! ท่าเดียวจบ ช่วยคลายกล้ามเนื้อคอ หลังส่วนบน และแก้ไหล่ห่อได้อย่างชะงัด ทำได้ทุกวันไม่ต้องรอให้ปวด
ยินดีดูแลให้คำปรึกษาทุกวัน เวลา 10.00 – 20.00 น.
หรือ ส่งเมลถึงเรา
L Floor, Gaysorn Village
จันทร์ – ศุกร์ 16.30 – 20.00 น.
เสาร์ – อาทิตย์ 10.00 – 20.00 น.
11th Floor, Gaysorn Tower
ทุกวัน 10.00 – 20.00 น.
You must be logged in to post a comment.